De oare deis wie de Latynske Amerikaanske skientme Jennifer Lopez 48 jier âld. Op dizze gelegenheid organisearret de aktrise in grutte partij yn Miami, dêr't se ferneamd "ferbrutsen" mei har nije freon, 42-jierrige baseballspartner Alex Rodriguez. De famke-famke, lykas altyd, wie op 'e hichte en makke in ferrassing mei har "fleurige" mini-jurk mei geweldige applikaasjes yn' e foarm fan fûgels op har boarst. Foto 's fan dit evenemint hawwe al it web hit krigen en in partijlje sammele mear as in miljoen liket. Admirers fan 'e aktrise sille net betûft wurde fan har frisse ferskynsel, ideale pars en elastysk reitsgod. Litte wy besykje it geheim fan 'e fergrutte jongere en skientme fan Jay Lo út te finen.
Eigenskippen fan it dieet Jennifer Lopez
As tún waard de takomst aktrise tige freonlik mei sport en dûnsjen. Geane fan 'e natuer nei folsleinens, se is twongen om har gewicht stil te kontrolearjen. Jennifer is net in supporter fan strangige diessen, yn 't tsjinste, se liket lekker te iten. Rommet fraksjonele 5-6 meallen in dei yn lytse dielen en in aktive libbensstyl. Yn 'e jildstjerre dominearre troch hynstbrêge, magerfisk, aaien en griente, hoewel somtiden jo sels in heale kaloriepankjes of in kromme dessert. Yn 'e dei drinkt Lopez twa liter wetter, mar oars as oaren, foarkomt iistemperatuerwetter. Jennifer is fan betinken dat kjeld wetter it metabolismus makket en sadwaande mear kaloaren biedt. De aktrise hat lange kofje en sigaretten jûn, en alkohol makket har allinich yn útsûnderlike gefallen.
Jay Luo Sports Training
De moarns fan 'e stjer begjint mei in fiif kilometer rinne en in protte cocktail mei de tafoeging fan spinat, banaan en kokosmilk. Dêrnei is in oere fan trening ûnder tafersjoch fan persoanlik trener Tracy Anderson. Se ûntwikkele har foar Jennifer in yndividuele kompleks, dat bestiet út cardio laden en sterkte-oefeningen op ferskate musclegruppen. Beskikte oandacht wurdt oan 'e parse betelle (bar, oefeningen mei swiere bal) en fergoningen (linzen, skaten, skonken mei skonken, stean op alle furen). En, fansels, deistige aktiviteiten yn 'e ballroom, dy't foar de aktrise in boarne fan fleurigens, enerzjy en goeie stimming binne.