Avitaminosis is in pathologyske betingst dy't ûntwikkele as der gjin yntak fan vitaminen yn it lichem is. In persoan kin in tekoart oanfiterje as in iennichste vitamine (eigentlik avitaminosis), en ferskate vitaminen (yn dat gefal prate se oer polyvitaminose). Meastentiids wurde dizze pädagogyske omstanningen yn 'e minsken foarkomme dy't twongen binne op har manier bewust te beheinen. Sûnt de beheining yn 'e keuze fan keuze op ien of oare manier is altyd oanwêzich foar in bepaalde dieet, lit ús probearje om te finen hokker gefaarlik is foar vitaminûntstekking yn diabetesnoaring en hoe't jo it foarkomme.
It ûntbrekken fan vitaminen yn iten komt as in grutte gefaar foar it minsklik lichem. Defikaasje fan elk fan 'e vitaminen feroarsaket ferskate ûngelokken. Bygelyks, it ûntbrekken fan Vitamin C yn it dieet draacht by oan de ûntwikkeling fan skurven, vitamin A - bekrûpt fisy en reproductive funksje, vitamin D - rickets, vitamine E - infertiliteit en muskulêre dystrofoan. As jo sjogge, is avitaminosis in eare gefaarlike psykologyske tastân, wêr't it foarkommen fan foarkommen wurde moat.
Foar minsken dy't in sûne libbenswinning leare, is de measte gefallen de grutste belangstelling is diaryske fiedingsrjocht, dy't rjochte is op it ferminderjen fan fermogen fan gewicht. In soad froulju, dy't troch it kaloristafel fan de keuken besocht hawwe, besykje safolle mooglik as bepaalde beheiningen te fermjen fan fet-hanthavenjende produkten yn har fiedsel. In part fan dizze oanpak is korrekt, om't de fet twa kear as in soad kaloryen hawwe as in lykweardige bedrach fan kohdhydraten of proteins. Reduzearjen fan de fetsynstring fan fet yn it deistige menu, kinne jo de ynfalling fan oergewoane kaloares foarkomme en kinne dêrtroch in tekoart oan enerzjy yn it lichem meitsje. En dit sil opnij bydrage oan de útjeften fan it besteande fetgewebe en de heule ferwidering fan "ekstra" kilo's.
Wol witte jo wat gefaarlik is oer de totale wjerstân om fet te fet? It docht bliken dat alle vitaminen yn twa groepen ferdield wurde kinne: wetterlösber en fiedlösse. Mei in ekstreem leech nivo fan fet yn it dieet mei fiedingsnivo's, kinne jo it yntak fan tafoegde kaloares foarkomme, mar tagelyk sille jo jo lichem oan it risiko ûntwikkelje foar ûntwikkeljen fan avitaminose. Eftergrûn kinne fet-lûsten vitaminen (wêrbyklik Vitaminen A, E, D) gewoan net yn 'e gastrointestinale traktaat opnommen wurde yn it ûntbrekken fan fetten yn' e iten. Dêrom is it nedich om yn 'e diist op syn minst in minimaler bedrach fan fetbûnte produkten te foarkommen.
In oare wichtige betingst, wêrmei't de ferfolling dêrfan jo helpt om ûntwikkeljen fan vitaminefermogen yn diabetesnoaring, is it konsumpsje fan itenprodukten fan plantûntstekking. It feit is dat in ferskaat fan fruchten en grienten yn har komposysje in heule oantal fan alle needsaaklike vitaminen (sawol wetter as lûd en fiedlösse) binne. Neist it ferminderjen fan it risiko fan avitaminosis sil plantestalen mei fiedingsrinnings bydrage oan gewichtsverlies troch har tige leech kalorike wearde.
It befeiligjen fan it risiko fan it vitaminefermogen by it fetylfloed sil ek regelmjittige konsumpsje fan lytse beamten fan 'e lever (swart, hokje of beef) helpe, om't dit produkt in soad vitaminen befettet foar it minsklik lichem.
Fanút it punt fan 'e mooglikheid fan avitaminosis-ûntwikkeling is it frieseizoen de measte gefaarlik, om't op dat stuit it lichem fan vitaminen al út' e simmer fan 'e simmer of hjerst ferwûne is, en nije oanfollingen fan dizze biologyske aktive substansjes wurde hielendal net te tekenjen fanwege de lytsere ferskaat oan friske griente of fruchten yn ús diabetes. Aviaminose yn dizze perioade kin helpe om synthetic multivitamine kompleksjes te ûntkommen, wêrby't hast alle wichtige vitaminen binne. By unkontrolled administraasje fan dizze drugs is ek in oare ekstreming - hypervitaminosis, dy't ek in pasynologysk betingst is, mar dy't ûntwikkele mei in heule yntocht fan vitaminen. Dêrom moat gebrûk fan vitamine kompleksjes strikt yn oerienstimming wêze mei de oanbelangjende ynstruksjes of op basis fan 'e oanbefellingen fan' e besiker arts.