Wylst letterlik natuer hat jo net yn 'e learstoel fan' e toskedokter sitten, jo hawwe net echt tinke oer de foardielen fan sokke iten, dy't nuttich wêze soe foar jo tosken. Jo soargje mear oer jo mage, jo nagels, jo hier, jo hert. Mar de tanden freegje ek in "diaryske" oanpak en jo kinne in list meitsje fan nuttige fiedings dy't grutte skea oan de tosken feroarsaakje kinne.
Hokker soarte iten is min foar de tosken?
Grapefruit
Dizze citrus is ryk yn Vitamin C, mar it is tige siedig. As jo faak grapefruit ite, sille dit in ierdoalje krije. Sawol itselde is wier mei kalk en citroen. Ferwiderje de gewoante, as der sa'n gelegenheid is, om in skip fan natuerlik "sêne" te berikken.
Trochtige fruchten
Tsjintwurdich wurde faak priizge droege aprikotten en rozen. Se befetsje in soad nuttige substansjes, it is gjin ungemak dat dûnen famkes trije soarten fan iten - droege fruchten, yoghurt en muesli keapje. Yn 't algemien binne droege fruchten goed om de yndyske swiete toskken te krijen en de foarm te hâlden. Dit is in aardich sûkelige en kleurige produkt dy't stutsen wurdt tusken de tosken en feroarsake siken reaksjes.
Brot út folsleine korrels
Wat kin ûngelok mear wêze as it hielendal ûnbeskene hiel-koarnbrot. Minsken ferjit faak dat komplekse kohrhydraten yn sûker yn 'e mûle brekke, dy't brûkt wurdt mei wille troch baktearjen dy't koesje feroarsaakje.
Friedmeier
Tinksto dat popcorn fan in filmtoets en mais in sûne iten is? Jo binne ferkeard. Frijste mais, útsein tafoegde kolo's, feroaret problemen foar it lichem. As statistyk waard hâlden fan minsken dy't in stik fan toskens yn it sinema ferlern hawwe, in pún fan popcorn yn har hannen opnimme, de sifers soe wichtich wêze. De hakken fan de iepene nucleoli kinne maklik stean tusken de tosken en kinne ynfeksje feroarsaakje, en de ûnderkookde kearnen kinne ek de tosk brekke.
Sportdrinken
In protte hawwe heard dat soda skodlik is foar de tosken. Mar sportdranken binne ek skealik. As stúdzjes sjen litte, as jo jo tûken yn in skip sette mei in sportdrank, dan sil de ferlies fan toskemaille de meast wichtige wêze. As jo dizze dranken net wegerje kinne, brûke jo in strook.
Nimmen sil besykje om jo te fertsjinjen om de gewoane en smakke produkten folslein te ferlofjen. Soargje en beheine it gebrûk fan dizze produkten, ferleegje jo deistige snacks. Salsa moat de sûr neutralisearje dy't yn 'e mûle foarme is. In uitstekende manier út 'e situaasje om de "blokken" fan' e mûning te ferwiderjen, is it reinigjen fan tosken troch ultrasound. Dizze proseduere wurdt útfierd yn in spesjale kantoar. Dizze proseduere is lekker en even noflik, om't de tanden derop soarch wurde.
In soad minsken wolle graach yn 'e nacht snappe, dizze minsken yn' e nacht ieten mear as in fjirde part fan 'e deistige kaloriefeart, en dat nei iten en sels yn' e midden fan 'e nacht. As it deistige menu fan in persoan in bytsje hurde iten hat, kin it bite ferneatigje, mar it moat korrizjearre wurde mei help fan spoaren. Besykje dizze produkten te minimalisearjen en dan wurde jo tanden goed besjoen.