Wy sizze jo in lyts geheime hoe't it iten bringt genietsje en profitearje, in wie in boarne fan oerstallich gewicht.
Spices of spices?
Sels yn 'e âlde tiden kaam in minske mei planten, dy't sels yn lytse mânen in útsprutsen smaak hie en in spesjale smaak joech foar it iten. In bytsje letter waarden sokke planten neamde spices. Pepper, sesam en oaren wiene net goed. Mar de gewoanten hiene folslein ferskillende produkten, fan in ûnferjitlike oarsprong: soda, sâlte, sûker, soarch en sa. Oars as gewesten, spices moatte in protte konsistinsje of basis smaak ite hawwe, benammen it opstellen fan it gebrûk.
Ferfonging yn 'e nammen dy't troch de kulinaryske saakkundigen sels ûntstean binne, dy't net ûngewoane binne, lykas baaiblêden en poppen, neamd spizzen. Yn dit artikel sille wy praat oer spices - eksoatyske mysterieuze fekânsje, dat binne fruchten, stammen, sied, blêden en woartels fan planten. Sels in lyts bedrach fan har, neist it iten, makket it ekstra bûten, dûk en ûntmant, wylst it iten in spesifike smaak jout.
In protte spices hawwe in rike en heule geur, konsintrearre, en soms sels brânende smaak. Dêrom hawwe gewerken in stimulearjend effekt op it ferwurkjen fan digestion en fergrutsjen fan de produksje fan enzyme en gastricap.
Advten en neidielen fan spesjale foar it digestive trakt
Troch spesters wurdt it proses fan fersmoarging fan it iten makliker en maksimearer fersnelt. Dêrnjonken kinne spesearen bydrage oan de heule opbou fan fiedings. Dit betsjut dat ekstra pounds net op de kanten opslein wurde, en it lichem sil toetsen losse.
Mar dat is ien minne minuazes fan gewoane gebrûk fan gewiisken. Spices ferheegje sekretarisaktiviteit yn 'e darm en stomach, dus dêrtroch wurdt de appetit ek ferhege. Mar net fuortendaliks harren te ferlienen. As jo se yn moderaasje brûke, dan sil de fergrutting fan 'e appetitik net sa sterk wêze.
Wêr om ferskate tafoegje?
Elke spits is foar bepaalde iten en in kamiel. Hoewol binne der universeleftige, dy't hast oan it hiele miel tafoege wurde kinne. Bygelyks basil is perfekt oerien mei meatballen. Mar sineam is mear gaadlik foar desserts en pastoaren. Benammen de helder bytende gefoelens jout se mei in apel.
De meast foarkommende gewoane yn ús lân is piper. It is universele, om't de smaak fan soppen, griente en fleisgerjochten, salades en marinades ferbettere. Meastentiids brûke wy swart piper. Mar der binne dejingen dy't akuere gerjochten foarkomme, dus reade piper oan it iten tafoegje. Mei him moatte jo tige soarch wêze en besykje it net te oerjaan. In grut bedrach dêrfan kin in brânje fan 'e molke membrane feroarsaakje. Red piper wurdt oanrikkemandearre ta reizen, pâtés, sausagen, frije hout en sa.
Karnaasje wurdt ek beskôge as in universele spiis, om't it oan mjitprodukten tafoege wurdt, it is ûnmisber foar it marinearjen, en har puber ferbettert de smaak en aroma fan pate en mingde fleis. Sûnder in baaiblêd is ek gjin frouwe nedich. It wurdt tafoege oan de earste, twadde keuken, lykas fûgels en marines.
Vanille is gewoan ûnbedoeld yn sûker. In protte pastekes krije in sêfte en lichte smaak en aroma troch dizze krûd.
As jo griente hawwe, is it wurdich te witten dat de smaak fan koes bygelyks marjoram ferbettere sil. En mei dill komkommers dill is goed kombinearre. Jonge basilicusculitus smaak in salat fan tomato en oare griene griente. Chervil jout in piquant smaak en smaak om te pate, aaien en griente. Thyme sil in spesjale smaak jaan oan 'e root- en woartels. To roast kasserollen, rosemary, en seafood-cut. Yn 'e soap fan beans, beweecht it teomee te tafoege, en molke milkshake. Soks in leech kalorie en unusual menu kin lang duorje.
Ekstra bonus
Der is in oare leuke bonus dat jo tankje kinne fan 'e nuttige gewizen yn' e striid foar in gesellich lichem. Besykje ynstee fan sâltsje yn 'e produkten om spices te foegjen. Hjirmei sil it iten mear smer wurde, sil in noflike smaak en smaak krije. Troch it feit dat it sâlle net sâltsje sil, sloech de ferwidering, en dit sil in positive ynfloed hawwe op gewicht. Ferbetterje it wurk fan hert en ekskretsysteem, dy't in wichtige rol spylje yn 'e steat fan eksterne uterlik en sûnens. Ynstee fan natrium krije it lichem vitaminen of antiseptika, dy't helpe om de mikroflora fan 'e darm te ferbetterjen. Sokke antiseptika befetsje yn sânrêch.
Tanks oan gewoanten fan gewicht, is it mooglik om de konsumpsje fan in oalje, mayonaise, sûker te ferminderjen. In goeie alternatyf foar harren sil soevery, oesterje of fiskersup, Koreaanske kimcha fan sâltkoar of Japanske wasabi út 'e krystdok.
Sa kin troch it fermogen fan tapassing fan kombinaasjes fan 'e meast ôfwikende gewicht en siedingen op jo tafel, it proses fan fertsjinjen fan iten ferbetterje, it gewicht kin ôfnimme, it lichem wurdt opnij brocht mei nuttige vitaminen en substansjes, en de immuniteit sil ferheegje.
Mar ferjit net dat jo net in geweldig belang krije moatte foar bepaalde aktiviteiten. Bygelyks, reade piper en oare spicy sûpen. Se kinne jo slûchmûners skea.
En op it lêst wol ik tafoegje. Om gewicht te ferliezen en it winske figuer fan ien spiis te finen is net genôch. It is needsaaklik net allinich om jo dieet te balânsjen en as safolle sûne iten as mooglik te brûken, moatte jo bewegen nedigje, dy't kombinearret mei in goede fieding, de winske resultaten jouwt. Wy wolle dat jo altyd yn in goeie foarm bliuwe mei wille!