Baktearjes kinne in protte sykte feroarsaakje. Se omfetsje ús oeral: thús, op wurk, op strjitte, yn iepenbier ferfier. Om jo sels mei súkses te ferdigenjen moatte jo de fijân "yn persoan erkennen". Kennis wêr't de sykte kin wurde. Dit leveret gjin effektive ferdigeningsstrategy.
Midden nivo fan gefaar
Jo favorite tabel yn 'e cafe is in echte paradys foar baktearjes. De reden is ienfâldig: wachters kinne it wipe mei in smoarge lampe. As jo justjes in sit by de tafel hawwe, freegje de waitresses op syn minst net de putbesieling oant de tafel reiniget.
Peanuts op 'e bar. Yn guon stêden, benammen yn it bûtenlân, wurde gewoane nuten oanbean oan alle kliïnten ynterieur. Se binne better om te iten! Jo kinne net wis wêze dat de guy of girl dy't neist jo sit by de bar en snok peanuts út in beker, woske har hannen nei de toilet. Fansels is it gefolch fan kontraktearjende diarree yn dit gefal net geweldich. Mar it is better om feilich te wêzen as letter letter te reitsjen. Benammen as jo nei iten meld nimme om said te ferminderjen. Magnesium siedt baktearjes. En as jo de konsintraasje fan sûrder fergrutsje, sille de syktepoggers wierskynlik oanslute.
Biskoppen binne faaks te finen yn it aquarium. Dêrom binne sels lytse hantelsoarten genôch rjochtingen om te reflaen om it aquarium te skjin te meitsjen. Jo kinne jo in pynlike ynfeksje ophelje. As de reiniging fan it aquarium lykwols net ferpile wurde kin of it filter wurde reparearre wurde, moatte gasket wetterferskuiven wurde.
Disease baktearjes kinne jo fine yn jo hûnen. Spitigernôch is it wier: guon hûnen har knype. Dêrom sil it better wêze as jo beslute net de hûnen direkt yn it gesicht te skuie. Dizze regel jildt foar jo eigen hûn! Dizze ienfâldige warskôging sil helpe om it risiko fan ynfeksje te foarkommen mei fecale baktearjes dy't faak feroarsaakje foar diarrhea (Escherichia coli, Salmonella of Pasteurella Multocida). Soargje om jo hannen te waskjen as jo oankundige objekten hawwe dat de hûn yn jo mûle hâldt.
Hege nivo fan gefaar
In knop foar it draaien fan wetter, doarhânsen en waskebannen yn publike toiletten binne favorite lokaasjes fan patogene baktearjes. Se hawwe faak baktearjen, lykas E. coli en Salmonella. It risiko fan diarree wurdt ferhege as de baktearje yn in minuut yn 'e mûle komt (bygelyks yn in cafe of in snackbar). Om it risiko fan ynfeksje te ferleegjen, slute de knip nei it wassen fan hannen mei toiletpapier. Mei har help, iepenje de doar.
Keuken sponge. De keuken sink is in ideale libbenswittenskip foar syktepoggers. Der is altyd in soad feiligens en iten foar iten. By it gebrûk fan in sponge foar it waskjen fan keuken en keukebeam, wurde smoargens en baktearjes yn 'e keamer trochfierd. Dêrom, elke jûn, ûntfange de sponge yn waarme wetter mei in spuitsguod. Better noch, ferfange it sa faaks as mooglik.
Iepenbier telefoannûmer. Jo moatte betelje foar in tillefoan, mar in kâld of gryp wurdt fergees fergees. De handset en faak brûkte toetsen binne thús foar firussen en baktearjes. As jo in iepenboarne tillefoan brûke, moatte jo de handset en toetsen wipe meitsje mei disposabel tsjinwurke servetten. En it mikrofoan safolle mooglik hâlde fan 'e mûle.
Ferhege risikoheffing
Nêst en hoesten binne in mienskiplike oarsaak fan 'e fersprieding fan' e grippevirus yn 'e maatskippij. Dochs kinne jo oeren brûke yn in keamer mei in sike freon of freondinne, en dochs net ynfekteare. Mar mei in handshak of in oar oare taktile kontakt, is de risiko fan it fangen fan de gryf in protte kearen. Sels in oere nei berekkening kinne jo de earste symptomen fan 'e sykte fiele. En de oare deis te gean nei bêd. Dus hoe kinne jo de sprieding fan 'e sykte foarkomme? Besykje, as it mooglik is, streekrjocht kontakt mei de ynfektearre. Bliuw net mei gauze ferbiningen te brûken. En sa faaks as mooglik, wachtsje jo hannen.
Shared shower. It is net faak in mienskiplik gebrûk, mar gelokkich komt it. Bygelyks, yn in hotel yn 'e rekreaasje of bedriuwsreizen. By it besykjen fan de swimbad of sauna. By sportive barrens. Wês opsichtich! Op it wiete oerflak wurdt faak bewenne troch syktepogaten dermatophyten - ferskate pilzinsykten. It is maklik te beynfloedzjen, mar it is net maklik om te hanneljen. Dêrom, yn elke reis, moatte derfoar soargje dat rubber slippers nimme en se wearze as se besykje de douch of stoomkamer. Jo kinne spesjale beskermjende previntive maatregels brûke.
In keukenplak is in favoryt habitat foar syktepoggers. Any board, whether plastic or wood, should be deinfected after each use. Yn mikrokraken bliuwe de oerbliuwsels fan iten, dat binne it fiedingsmedium foar salmonella of baktearje fan E. coli. De meast thúswurde desinfizearre nei it sliepen fan fleis. Om it risiko fan ynfeksje te ferleegjen, snij it fleis en griente op aparte boarden. Nei elk gebruik behannelje se mei siedende wetter. De meast hygienyske keukenplaten fan spesjale glês.
It kuierjen fan natuer mei bern wurdt faak begelaat troch kommunikaasje mei pleatslike ynwenners. Soargje dat bern net de amfibyen berikke! Tink derom dat fretten dy't yn droege ponds libje mei steande wetter binne mei patroanen fersmoarge. Nei it berikken fan fretten, bern kinne maklik yn 'e mûle in infeksje bringe mei iten - en diarree is garandearre. Tink derom dat it bern net honger is by de wandeling. En nei hûs weromkomt, woskte hy syn hannen grûn mei baktearidefeart.
Wêr oars kinne jo in patogene baktearje fine? Faak wurde ljedderferskes mei berch trekkers ynfektearre. Foaral beginners. As wy de bergen besykje, liket it ús dat it wetter fan 'e berchstreamen kristlik dúdlik is. Yntusken libje yn dizze wetteren de ienfâldige organismen giardiami. Nei it drinken fan in sip fan wetter kinne se yn 'e lytse darm sette, feroarsaakje en hurde diarree. De wichtichste regel: it makket gjin spraak hoe skjin wetter liket yn in rivier, mar of stream - drinke wetter moat kocht wurde!
Hoe kinne ferskate ynfeksjes ynfloed op it lichem?
De meast foarkommende ynfeksje is troch de wûnen. As de hûd skea wurdt, soene de wound net mei soap en wetter waske. Staphylococcus aureus is it iennichste ding dat waarmt! Har nûmers drage alle 20 minuten. De organisme is beskerme troch oanfalle staphylokoccus mei help fan cytokine dy't yn wite bloedzellen leit. Inflammaasje duorret meast in pear dagen. Mar guon stinzen fan bakteargen jouwe fjoerûntsjes, absesjes, fieber, leechbloeddruk.
De mienskiplike kâld is de meast foarkommende oarsaak fan kjeld. It is tige maklik om de sykte te fangen. Bygelyks jo freon hat in rinnende neus. Se wiette har noas automatysk. Op har hannen troch de nasale mucosa krije pathogene mikroben, dy't ferskate oeren aktiviteiten sjen kinne. It is genôch foar har om jo hân te skodzjen, of har op in freonlike manier omheech te meitsjen, sadat de ynfeksje it lichem krijt. Om it fyts te ferwiderjen, ûntsteane it lichem fan it lichem mear smûk. It begjint mei in kâld. It lichem produktt histamine en cytokines, dy't patroanen ferneatigje. Tagelyk kin de sykte in wike of mear wêze. Gelokkich, nei elke ynfeksje ûntwikkelt de lichem immuniteit. It wurdt mear resistint foar sykte.
In tige ûngeregere en sels gefalige sykte is diarree. Syn oarsaak is patogene mikroorganismen. Hoe kinne se besykje? Sa hawwe jo kollega by it wurk nei it badkeamer gien. Se wie yn in geweldig hast en waskende har hannen, en liet de baktearje fan Shigella, Salmonella of Escherichia coli. Jo gongen nei it húske, wosken jo hannen, mar doe't jo derút wiene, berikten se de toarngriff oan en pakte gefaarlike baktearjen. Yn 'e middei is de ynfeksje it lichem trochrûn. Bygelyks, op ien fjild milimeter fan hûd kin sa'n 100.000 mikroorganismen Shigella wêze. Fansels stypje de measte baktearjes fan spiis, en dan fan gastrike sûch. Guon mikroben kinne lykwols oerlibje en de darm oanpakke, sadat dyareare feroarsaakje. Om baktearjes te ferslaan, nimt it lichem sa'n 2 dagen.
Wy wite wêr't se patogene baktearjes fine, jo sille jo sels en jo leafhawwers foardielen fan gefolgen sykten.