Om ald te groeien en langere jonge en moaie moderne froulju brûke ferskate middels om har gesicht te soargjen. Dit, fansels, is goed, mar de ferâldere tiid ferlies it is tige wichtich om jo lichem fan it binnen te stypjen. Litte wy ris prate oer hokker produkten meitsje dat jo hûd lytser makket en jammerje.
1. Nuts
Gjin wûnders wurde as produkt fan jeugd beskôge, om't se Vitamin E en coenzyme Q10 befetsje, dy't helpe de regeneraasje en it fiedsel fan hûdtellen te begearjen. Nettsjinsteande it feit dat coenzyme Q10 troch it lichem produkt wurdt, begjint it tritich jier nei posysje.
Nuten, fansels, hearre ta de kcalorium iten, dus se moatte net fuortgean. It is genôch om meardere kearen yn 'e wike 50 gr. Nuts of Mandels.
2. Reade fruchten en griente
Om in persoan in sûn soarte fan frenzy te jaan, is it brûk om reade griente en fruchten te ferneatigjen. It is yn woartels, tomaten, reade puzper befettet antioxydant. Hy is ferantwurdlik foar it aktualisearjen fan de sellen.
3. Beeren
Yn 'e swarte strêch en aardbei is der in vitamine C, dy't de bloedfetten fersterket en helpt by de formaasje fan kollagen, dy't it âldereproses helpt.
4. Fisk
In prachtige assistint foar it foardielige uterlik fan wrinkles salmon, mackerel, herring. Om't de seefis ryk is yn fatty acids, dy't entflamming ôfliede, de bloedsirkulaasje ferbetterje, it gefolch dêrfan is in prachtige jonge hûd.
5. Kashi
Yn leguminten en krystkroppen is der in soad silisium ferantwurdlik foar de produksje fan kollagen. Dêrnjonken kashahsoderzhatsya yn grutte mjitten fan Vitamin B, dy't bydrage oan de fernijing fan hûshellen.
Ek it konsumpsje fan ierdewurk ferwetteret de darmynstruminten út toxinen, ferbetteret it digestive systeem en it metabolisme. As toskine en toxine út it lichem fuorthelle wurde, ferbettere de kleur fan 'e hûd it signifikant.
6. Pomegranate
Substannen dy't yn it lichem befetsje, bestriden it ferwiderjen fan 'e hûd en it libben fan sellen ferantwurdlik foar de produksje fan elastine en kollagen, har oanwêzigens positiv beynfloedet de elastisiteit fan' e hûd fan it gesicht. Dêrnjonken is it it pomegranat dat substânsjes befettet dy't it rappe healing fan wûnen en de regeneraasje fan sellen mei leeftyd feroarjende feroaringen helpe.
7. Olive olie
It is gjin geheime dat hûd droge hûd groeit flugger. Ferljochtet it gesicht fan droege mei oliveelje. It is it oalolive dat wurdt beskôge as de boarne fan fatty acids, dy't sa wichtich binne foar it rappe groei fan sellen.
8. Curd
Konsuming fan cottage-tsiis sil helpmeitsje foar foarkommende aging. Dêrnjonken is de hûske tsiis berikt mei de ynhâld fan kalzium - in mineral, dat wichtich is foar de sûnens fan tosken en it lichem as gehiel.
9. Avocado
Yn it ripe avocado befettet etereale oaljes, dy't de hûd fan 'e binnen te nourwen. Dêrnjonken befetsje avocados niacin, dy't wichtich is foar it behâld fan 'e hûd sûnens, om't it anti-inflammatorlike eigenskippen hat, ferswijde hûd op' e skuorre, dat it in frisse soarte jout.
10. Groene thee
Griene tee is de lieder yn 'e ynhâld fan antyoksidifiers. Om de persoan frisse te jaan, moatte jo in dei in pear bepalen fan dizze te drinken. It is goed om grien tee en ekstern as applikaasje te applaudearjen foar tas yn 'e eachgebiet. De resepsje is: in pear teeasken brea, en set se yn 'e kuolkast. Nei in pear kear jouwe se 20 minuten kâlde tastsjes oan problemen om de eagen oan. De swelling ferdwynt sûnder spoaren, om't it yn 'e grienee is dat de tinine, dy't de hûd fersmyt, wurdt fuortsmiten, dêrtroch it swelling fan' e pearen fuort te nimmen en de lytse tastsjes yn 'e eachgebiet te fuortsmite.