- Bow - 1 stikje
- Carrot - 1 stikje
- Meat - 400 gram (swart, beef of lamm)
- Wetter - 300 miljers (200 ml oant fleis, 100 ml foar smeil)
- Miel - 3 Art. spoons
- Tomato paste - 2 Art. spoons
- Sâlt, piper. seizoenen - - te tastean
Zwielingen wurde yn 'e heale ringen snuurt en stjoere nei in fekânsjefet mei in multyfunksjonele briede yn' e "steamer" modus. Zwielingen binne gebrûk oant heal-transparant, dêrnei snoeiden fleis en rôvje karrot. Sâlt, piper, foegje oan smaak en smaak in lyts wetter. Alle goeie ming en stappe yn deselde modus "dûmmer" sawat 30 minuten. Ferjit net fergees te mijen. Yn in aparte bakje mingje it miel, wetter en tomato paste, dan add to the sauce. Stir, bring it skûtel nei in koel en klear. Ik winskje jo in noflike appetit!
Tsjinsten: 3-4