Keuken mei griente saus Keuken fleis is tige brûkber en maklik ferbaarlik. As jo kofje boarst kochte mei in delikle fegetaasje-smaak, dan jouwe jo it lichem mei net allinich snelle enerzjy, mar ek essensjele vitaminen, mineralen en glêzen. De saus is echt smaak yn konsistinsje, mei in rike smaak en aroma fan griente, moai en lekker.
Yngrediades:- Chicken breast 2 pcs.
- Onion 2 pcs.
- Piper sweet 2 pcs.
- Carrot 2 pcs.
- Knipe 3 dentines
- Paprika sâlt grûn 1 tbsp. l.
- Sunflower ferfynt sunflower olie 4 tbsp. l.
- Wetter 200 ml
- Sâlt 5 g
- Swart piper poeier 2 g
- Stap 1 Om puberstôk te meitsjen yn in siedige sâltefûgelsoaze, moatte wy leukjes, knoflook, karotten, sûpe piper, swarte piper, paprika, hoanneboarst, sulverblokje.
- Stap 2 Piper slút yn streken, karotten - sirkels.
- Stap 3 Lit de sipel yn lytse koppen en sûpe op sânblompe oalje, tegearre mei slaefde knoleaske oant transparant.
- Stap 4 Lit it griente en ineien yn in top, set sâlje, mei paprika set.
- Stap 5 Sla op it boarst, set wetter op. Koekje ûnder de sluten lid foar 25 minuten oant de boarsten klear binne.
- Stap 6 Nim it brea ôf en smeke it fekânsjegemik, seizoen mei piper en sâlle om te tastejen.
- Stap 7 By it tsjinjen fan 'e boarst, snijje yn skippen en gie mei gemiddelde saus.