Benefisearjen fan it lichem ôf te laden mei de help fan cottage cheese
Yn it gefal dat it dieet allinich iten fan 'e hûse, dan wurde diëtisten oanbean om twa kear in soarte fan bûten-kant te hâlden oan sa'n dite. En dit makket sin, omdat de kaas-en-ûntlizzende dei, mei in soad foardielen, algemien wurdt by froulju fan alle leeftydgroepen. Mar it net oertsjûgje, dizze soarte fan iten permanint meitsje. Dus wat binne de foardielen fan sokke ôfslach?
Dus, hûske tsiis, sa ryk sa nedich foar stiennen, helpt sterk om haar en nails te fersterkjen, d. one of the main decorations of any woman. Ek de ynhâld fan 'e smaak befettet in protte fats en protten, dy't ien fan' e wichtichste materialen foar de hûd binne. De hûske-kaas-en-ûntlizzende dei kin ien fan 'e heulste en spesjale soarten beskôge wurde, lykas yn dizze dei jo de kâns krije om ferskate skulpen te iten fan hûskäs, Dit spesjaal gefoelens fan honger en net in protte wetter drinke om de honger te mûzjen. Tafels fan cottage-tsiizen hawwe gjin kontraindiken op elk leeftyd en steat fan sûnens. It hat in ienfâldige digestibiliteit en makket gjin lêst oan 'e digestive organen. Dit betsjut dat it organisme nei it ûntspannen in rêst fan hege produkten leverje kin. Dizze type fan laden hat ferskate mooglikheden en jo kinne jo keuze ophâlde op 'e iene, dy' t it measte akseptabel is foar jo.
Konsoles fan 'e ûntliene
De list fan pluses is net folslein ôf, om't se allegear yn in artikel opnimme, is net sa maklik. Lykwols, lykas yn alle diaken, binne der inisjalen. Ideaal, spitigernôch, is der neat en dêrom hat de kaas-en-ûntlade-dei in oantal negative punten dy't jo witte moatte. Dizze dei sil gjin grutte resultaten bringe, om't jo allinich 1-1,5 kilograms ferlieze. As jo mear gewicht wjerhâlde wolle, dan moatte jo fatsoarten serieus nommen wurde, ôfdage dagen mei allinich as stipe.
Yn gefal dat jo laktose-yntolerânsje hawwe, dan is dizze soarte ûntliening net gaadlik foar jo, en yn algemiene molkprodukten binne kontroversjearre. Troch kostlik, hûskes en in kaas-en-ûntlagering binne kostber foar jo.
Kjeld-tsiis-ûntlizzende dei en har útfiering
De korrektens fan it útlade dag, de resultaten dêr't lang net wachtsje sil, sil jo helpe om it gefoel fan 'e molke te behanneljen dat in persoan mei alle dingen ûnderfynt en in ynfloed krije foar it hiele organisme as gehiel. En kennis fan 'e regels sil sterk helpe om de resultaten te sjen nei de earste dei fan it dieet. Dêrom net nei hûs om te keapskuie te keapjen, lês it begjin fan 'e regels foar in heule dagen, want der binne net folle fan har.
- Foardat de ôfrûne dei, jouwe jo lichem foar it feit dat de gewoane nivo fan kaloares op dizze dei sille wurde fermindere. Dêrom, op 'e jûn fan in dei fan ûntploaiïng, net overeat, útslute fet en suvere iten út it dieet. Eart in ljocht salad of oar lekker-iten.
- Net te reitsjen fan it iten folget net, want it mislearjen sil stress wêze foar it lichem en it ûntlieden sil it winske resultaat net bringe.
- It is needsaaklik om in hiele grutte floeistof te drinken yn 'e hiele dei fan' e ûntwerp om de skjinmakkers út it lichem te ferwiderjen.
- Op in fêstdei moat it faak wêze, mar foar in bytsje, ite. De bedrach fan iten moat sa'n 5-6 kear deis wêze.
- Portions moatte net grut wêze, sa'n 200-250 gram op ien kear. Dit bedrach sil genôch wêze om sûnder oerwinning te foljen.
- Nei it ein fan it útlade moat it wêze en dan mjitte yn iten en besykje grutte parten fan hege kalorie-yntak te jaan. It is winsklik om swiete mei droeche fruchten te ferfangen, koekje iten foar in pear of yn 'e oven.
Guon kippe-itenje
Der binne in soad soarten fan keuken-ûntfankende diaken - guon fan harren binne beskerming, guon strik. En jo kinne de iene kieze dy't jo past foar smaak. Wy bringe guon fan har oan jo oandacht.
Klassieke tydskrift
Dit resepsje is hiel ienfâldich - syn haadbedrach is de seleksje fan cottage-kaas sûnder in soarte fan ûnreplikken. De deistige taryf dy't nedich is foar dizze dei, is sawat 1 kg hûske tsiis en 100 g fettige sûker. Al dizze kwantiteit fan produkten moatte mingd wurde yn it oanpart fan ien oant tsien. Nimmen oars te foegjen is net folge, it makket benammen foar produkten lykas huning, sûker, jams, beammen. It griene thee, fansels sûkerfrij, kin konsumearre wurde yn grutte munten. It is net wurdich as tafoegjen fan sûkerûntfangen, om't se de leven hawwe om de lever te laden, en it is al oerladen.
Hard-laden-ûnloadingdei
Dizze soarte ûntlient is sterker en kin allinnich akseptabel wêze foar minsken dy't gjin mageproblemen hawwe en binne tige sterk wold. In totaal fan 500 gram hûske mei 9% fet ynhâld is de norm foar in dei berekkene. Mineralwetter drinke sûnder gas mei it tafoegjen fan citrusap is tastien. En ek pearse teas sûnder de tafoeging fan sûker.
Kjeld-tsiis-ûntlizzende dei mei de tafoeging fan beien
Dizze opsje is gaadlik foar jonge froulju dy't net sûnder sûker folslein dwaan kinne. It is tagelyk ite om 600 gvorvorok te iten, en it moat leechfet wêze, en sa'n 100-120 g beie foar jo smaak. As jo wolle, kinne se mingde wurde mei hûske tsiis, of jo kinne in snacke ite. Avot om dizze tiid te drinken is allinich wetter te tastien, en sûnder oanfiedings.
Om it ûntliening net te draaien, besykje jo eigen ferskaat te meitsjen, om't de cottage-tsi sawol yn har reine foarm wurde en ferskate keuken meitsje kinne, lykas pankoeken en casseroles sûnder oalje te fiterjen. En der binne in soad saaklike resepten. De wichtichste ding is dat dizze keuken de oanfragen fan 'e cottage-tsiis-ûntlizzende dei oanpakke.