Yndikaasjes foar it fiedje 5 tabellen
Diätnûmer 5, lykas in soad oaren, is ûntwikkele troch M.I. Pevzner yn 'e jierren '80 yn' e Feriene Steaten, mar bliuwt noch altyd populêr. It wurdt ek wol "hepatyk" neamd, om't har haadgedrach is rjochte op it opnimmen fan normale, fiedingsnivo foar de lever. Mei it beoardieljen fan it die, wurde de funksjes fan 'e biljertroch en lever fernijd, en it wurk fan' e gallbladder ferbetteret ek. Tabel nûmer 5 is oanjûn foar cholezystitis, pankreatitis, hepatitis, cirrhosis, gastroduodenitis, gastritis.
Wat kinne jo ite, oanhâlde oan de "5 tafel" diens?
As jo troch de beoardielingen jilde, is dit dieet it maklik sels troch bern te tolerearjen, om't de list mei tagelyk produkten grut genôch binne. Mar it sil in maksimale ferantwurdlikens en disipline yn guon dingen nedich wêze. As earste, dit is in therapeutyske dieet, en hoe't jo it beoardielje, hinget ôf oft jo de ferwachte effekt krije of net. Mei oan 'e "5 tafel" kinne jo ite: aaien, sêfte omelet, griente salades, ensafuorthele griente, dûmny en rau, jelly, kitesels, kompetysjes, fruchten, mar net hiel sûrre, fettige kjers, yoghurt, yoghurt , leaven, molke, dûmele en fûgde fisk, kocht of bakte kûde, turkije, kanon, fleis, gekoazidige woarst en woartels, roggen en fulolemealbrún, bakken, pies mei ferskate fergiftige filling, huning, jam. Mar jo moatte swart kofje, kakao, karbôleare dranken mei kleuren en sûnder, iis, sûkelade, spesjalisten, sipel, knoflook, sawol rau en ferwurke, piljes, spiisde aaien, fetige sâltmoleprodukten, smoarge produkten, , frisse brea, keukenfeart en bakke brea.
Menu dieretafel № 5
De list mei tagelyk produkten is grut genôch. Dêrom kinne jo in protte lekkere en nijsgjirrige resepten snel en maklik meitsje, wylst se sels en har leafste mei mûlefrije keuze genietsje, dy't net allinich brûkber binne, mar ek lekker. De set fan iten is sa reich dat jo krekt de keuken ophelje kinne dat elkenien graach wolle. Wy sille allinich skealike komponinten opjaan.
De hjirûnder tabel lit in unyk Pevzner-diete-menu foar ien dei sjen:
Tabel nûmer 5 is rjochte op in lykwichtige oplossing fan eau, fet en kohrhydraten. Fan jo gebrûklike dieet is om fiedings te heech te skellen yn cholesterol, oksalesäure, ätheren oaljes. Dêrneist besykje it brea-proses te ferfangen troch te stjoeren, te stoomjen of te koekjen.
