Doch ienris warskôgje jo algemien minsken - se kinne net oanwêzich wurde troch de Maggi-diolaire fanwege it grutte oantal aaien en citrus.
Features:
- Sûnt dizze metoade fan gewichtsverlies is ûntwurpen foar in frij lange termyn, dan sil jo lichem tiid tiid wêze om oanpasse oan nije itenbedriuwen. Wol binne guon regels noch bestean. Elke wike ferwiist it gebrûk fan in bepaalde soart produkten
- De resultaten wurde allinich realisearre as jo fiede fiede en alkohol folslein opjaan. Jo kinne net sels wite wyn, hoewol it as jildsinnige beskôge wurdt
- Soargje dermei omtinken foar tafersjoch om net allinich it resultaat te sjen, mar hâld it ek foar in lange tiid
List fan tastien en ferbeane produkten
Krekt as elke oare dieet Maggie betsjut dat geweldige groepen fan iten fertsjinje.
Dus, kinne jo ite:
- Fruchten: citrusfruchten, plums, melonen, watermelons, apples, pears, aprikotten en pearen
- griente: leguminten, zucchini, fûgels, moeras, ierappels
- Fegetaryske kaas of tsiis
- ferplichte komponint - aaien
- diaryske fleis (krice of beef)
- sâlte en oare gewichts
- Tee sûnder sûker en molke, mineralwetter sûn gas
Under it ferbod binne:
- Bananen, druven en figen
- Jo kinne garjes net op 'e broth koekje en salades salades mei mayonaesje
- Elke alkohol en sigaretten (dit kin de aging-proses besparje)
Hoe kinne jo in menu meitsje?
Hoewol yn 't foargrûn foar gewichtsverlies is it genôch om twa wiken oan it dieet fan Maggi te hanthavenjen, sille wy in folsleine moanne in detaillearre jild jaan. Dus jo sille net allinich gewicht te ferliezen, mar ek it resultaat befetsje foar in lange tiid.
Week One
De earste dei wurdt beskôge as ûnloading. Foar it moarnsmiel, ite in gekke aai en in gripefruit. Jo kinne ite kocht fleis, fisk en aaien, op ien of oare manier kocht. Fan 'e twadde dei yn it dieet kinne rôch of sâlte en fruchten. Dêrnei diversifisearje it menu en fiede fegetaryske tsiis. De belangrykste ding - feroaret it moarnsiten, en by it itenjen ite allinich ien gekke aai.
Twadde wike
Moarnsiten bliuwt net feroare. Mar tusken de earste en twadde mealje wurdt in part fan koedige kipfeksen tafoege en in salade mei citroen sap. By it middeis is it oan te rieden om mar twa hurd-bochte aaien te iten. Op de twadde en fjirde dei fan 'e wike, jouwe jo sels it jouns, en op oare kearen - frucht of grienteapsalat te iten.
Week Twa
Dit is it heulste poadium, want it menu sil earmich wêze. Yn 'e dage, ite allinich griente en fruchten, en ierappels kinne net iens wêze. Meitsje nutrike wearde foar dit dieet sil hout helpe. Jo kinne it koelje of stoomje. It wichtichste ding is gjin hûd of slitsjes mei fet te iten.
Week Four
Dit is in soarte fan konsolidaasjefaze. Ijgen brûke op in minimum. De wichtichste rol wurdt jûn en koart griente, en se kinne tagelyk opnommen wurde. Bygelyks in sydtocht fan gekke karotten mei peas en in salade fan komkommers en tomaten. Oernimme it fied mei sûrrefruchten.
In pear tips:
- As jo gjin aaien kinne yn sokke kwantiteit, kinne jo in stikje ferfange mei twa loftkeapjes fan hûske tsiis
- By hege acidensniet is foldwaande om binnen twa wike oan te gean
- elke moarn weagje om gewicht te kontrolearjen
As jo kieze foar it optreden fan 'e Maggi-diagraaf, wurde taret foar it feit dat sels ien misdienste dei alle jo ynspanningen nul reduzearje sil en it hiele proses wer op' e nij begjinne moat.