Diet Shelton - is it echt brûkber?

De eartiidske dieet waard ûntwikkele troch de Amerikaanske heechlearaar Diabetes H. Shelton. De basis fan dit dieet is in aparte fied, om't neffens de heechlearaar minsklike digestion net ûntwurpen is om deselde tiid ferskate soarten fiedings te fertsjinjen. Litte wy mear yn detail fine wat wat is it aparte jild foar Shelton, en ek de advizen fan tsjinstanners fan dizze dieet te krijen.
De essensje fan Shelton's iten
Shelton wiist op dat in bepaalde medium needsaaklik is foar it spuitjen fan elk produkt saurich, neutraal of alkaline, dy't de aktiviteit fan de oerienkommende enzyme aktivearret. Sadwaande binne produkten dy't oerwinnig sterke binne binne net te kombinearjen mei fiedsels dy't in protte protipsje hawwe. Sûnt de spalting fan stoarm is dus enzymes dy't allinich yn in alkaline omjouwing produkt binne, wylst it eiïnje yn tsjinstelling is - yn in siedend, en as de produkten yn 'e mate dan tagelyk komme, wurde gjin ien fan har folslein ferwurke. Der kin in situaasje wêze wêrby't it lichem allinich in produkt fertsjinnet dat sizze, in siedige omjouwing, en in oar dy't in alkaline medium nedich is foar it spuitjen, wurde slimmer opnommen as wannear brûkt wurdt (nei in skoft). Simultaneus ûntfangst is ynkompatibel yn it konsept fan Shelton, feroarsake yn 'e mage en yndestinen de prozessen fan fertrekking en fermentaasje, is it fergrutte fergassen en fergiftigjen fan it lichem mei slach. Separate iten kin dit foarkomme. Shelton jout oan hokker produkten kombinearje kinne en dy't net kinne. De grutte mearderheid fan 'e nûmers nimt de diëtist byinoar om te ûnderskieden, sûnder har mei oaren te mingd. By ien mealje kinne jo allinich fleis ite, nei in skoft - gewoan moarnsprodukten. Wurwurden moatte iten wurde sûnder brea, fleis sûnder garnish, pies mei filling wurde útsluten. Jo kinne fiskje net iets mei ierappels, pap mei wosken, fleis mei pasta, brea mei molke. Sokke skuorren as bartjes, fleisopoppen, fleis en kastels mei garnish binne ûnderwerp oan har krityk krityk. Yn 'e aparte sâlt, sjocht Shelton de stichting fan minsklike sûnens.

De oanrikkemedaasjes fan 'e professors binne rjochtfeardich as se tapast wurde foar de nutrition fan minsken dy't liede fan elke soarte fan digestive sykte of allergie. Sokke minsken kinne, bygelyks, gjin molke fertsjinje of in oare kombinaasje fan produkten tolerearje. Yn dat gefal jout de apart konsumpsje fan iten troch Shelton goede resultaten. It holp in soad fan ferskillende sykten, ridlik gewicht, ferbetterje har sûnens.

Wat sizze de tsjinstanners fan Shelton's fatsoening?
Is it needsaak om sokke diabetesbeheiningen oan te hâlden foar wa't sûn? Wat dogge oare nuttersisten oer har? Meastentiids leauwe dat in protte Shelton-oanbefellingen gjin serieus wittenskiplike justifikaasje hawwe. Hjir bygelyks advisearret er de kombinaasje fan de resepsje fan molke mei oare produkten. Hoewol't de poerbele kompatibiliteit fan molke mei boekeweat al lang bewize is. De proteins binne tige foardielich oanfolle troch syn amino acid-komposysje. Milkproteinen ferkeapje ek de gemyske gearstalling fan wyt brea en ferskate ierdbeien. Foar deselde redenen, sa't leauwen leauwe, is der gjin sprake fan te wizen om iis papier te iten mei it fleis tagelyk, fleis iten mei griente, ensfh. (dierproblemen binne ryk yn amino-sulver-gearstalling en goed oanbiede griente, ferbetterje har assimilaasje). Sokke kombinaasje fan produkten soarget foar it simultaneel ûntfangen fan in protte weardefolle substanzen yn it lichem. Dêrtroch hat itenfaser, dy't reid is yn griente en brea, hat in regeljende ynfloed op 'e intestinal mikroflora, ferbettert syn motorfunksje, foarkarret de ûntwikkeling fan ferfalske prosessen (as iten allinich troch fleis yn' e darm feedeare, treffe prosessen dramatysk ferheegje). Fansels kin de kombinaasje fan griente en molke, fiedige iten en sûten in yntestinaal ûngelok bringe, en dochs, alles is hinget net sa folle op 'e kombinaasje fan iten as op har kwantiteit en de tolerânsje fan elke bepaalde produkt.

Opponers fan ûnderskate soart nimme ek note dat digestion foar it meastepart is net yn 'e mage sels, mar yn' e lytse darm, dy't op 'e hichte genôch enzyme produkt makket dat it iten ôfbrekke, sûnder de acidity fan' e omjouwing.

Gemalte iten, neffens syn supporters, is de kaai foar it wurk fan 'e hiele fersmoarging, om't it de isolaasje fan alle enzymen fan it digestipsysteem fereasket. Yn syn geunst liede se en it feit dat yn 'e digaazje en assimilaasje fan nutraten fan iten, hormonen en vitaminen in aktyf diel njonken enzymen nimme. Om it lichem te leverjen mei genôch vitaminen is allinich mooglik mei gemoarde fiedingsmooglikheid mooglik. Op grûn fan sokke opfettingen advisearje de measte nutritionisten de maksimale ferskaat fan elke meal. Separate fiedings resultaten jouwe yn it feit dat de measte enzymen dy't yn reaksje op in fiedingsreizger frijkomd binne, bliuwe "wurkleazen". Guon endokrinen binne ek yn ûngelok. Dat alles kin liede ta in ôfstân fan 'e funksje fan it digestive systeem, har sykten. Dêrnjonken is it lichem troch it ferdôgjen fan ien produkt te krijen mei it probleem om in grut tal monotone komponinten te ferienigjen.

Wy kinne lykwols net iens binne mei de bêste kombinaasjes fan 'e produkten dy't troch Shelton oanbean wurde, bygelyks porridge mei bûter te folle, en iten reitsje fet, ite mei griente dy't grobleaze glêzen en slowe kohrhydraten hawwe.

Binne Shelton's advys tapast op in breed oanbod fan sûne minsken? Wetter - Agrarwetter Separate iten kin net massaal wêze en der is gjin spesjale need om te beoardieljen foar wa't sûn is. Doch yn guon sykten, kinne aparte meldingen somtiden in protte foardielen bringe. Dus, as jo leare fan in fiedingsalgenie, dan moatte jo fansels rekken hâlde wat jo ite, en as jo sizze, jo hawwe gjin molke en in oar produkt drage, dan sil har kombinaasje ûngeunstich wêze, en benammen negatyf as der binne chronische syktearen fan 'e mage en yndestinen (mooglik fergruttet se).

Op it algemien kinne miskien de skealike effekten fan saneamde ûngeunstbere kombinaasjes fan produkten faak dúdlik oerdreaun wurde, omdat it minsklike digestipsysteem in grutte reservekapas hat en is foldogge oan in ferskaat oan produkten en yn ferskate kombinaasjes.

En dochs is it net sa ienfâldich yn 'e sin fan Shelton's aparte iten, en it is gjin wûnder dat kontroversje net om him hinne stoppe. Soarch omtinken foar dit feit. Mei gemiddelde fiedings moatte jo rekkenje oan ferskate soarten spices, sauzes, geweldigens om de frijwilligens fan in grut tal digestive saffels te stimulearjen dy't de digestion aktivearje. Dit is, fansels, fasilitearre troch de ferskaat oan iten te iten. Jo steane lykwols ek, de allocaasje fan in grut oantal sakken, ferskate enzymen freget in hege spanning fan it digestive systeem, in wichtige enerzjybesparring, dy't net de bêste effekt hat op ús lichem.