Letter hat hy súksesfol yn 'e tinzen fan' e minsken dy't gewicht ferlieze dat yn ús mage is, naden dy't net mei-elkoar binne ferparte wurde net fersoarge, om't fersmoarging fan proteins in siedig medium nedich is en foar kohrhydraten - alkaline. De wichtichste regelingen fan aparte soarte Erniedings wurde in sûne kombinaasje fan iten yn ien mealje neamd. Dat is, as jo in protte proton-eat-fiede (fleis, fisk, aaien, ensfh.) En kohohydraten (cerealen, makaroni, brea ..) konsumearje, net alles sil folslein opnommen wurde en in plak op 'e hippen of abdij besjen.
Bygelyks as jo moarnsmiel mei fruchten hawwe, dan yn 20 minuten de mage al dûdet, en as jo ite mei fruchten, as dessert, nei fleis, sille se yn 'e mage bliuwe, ferfalle en fergiering. Separate niets helpt om te soargjen mei sokke problemen as ferbean, kolonekrizenis, om't de ekstra burden op it panko's útsletten is. Produkten komme yn 'e legere dielen fan' e digestive trakt goed ferwurke - gjin fetfoldings. De regels binne net komplek - brûke inkompatibele produkten mei in brek fan 2 oeren.
Supporters fan mingde, dieetêre fiedings besykje dat it foarkommen fan iten, in persoan, as "omnivorus", ferliest it digestiveysteem en "disaccustoms" har yn 'e folsleine wurk. Hoewol in gesellich organisme, neffens doekten, mingde iten brûke, om't de funksjes fan ús tradisjonele koken, lykas in protte oare lannen, binne yn keuken fan multikomponint (dumplings, borsch, sandwiches, pankakes ..) De kar wie jo, Is in filosofy fan skientme en sûnens. In betroubere manier om gewicht te ferliezen, stipe yn 't toan fan' e hûd fan it gesicht en it lichem. As jo de rssing fan it lichem ferleegje wolle, fergees fan 'e stereotypen fan mingde nutrition, reade festive tafels en "fergrutsje" jo hert foar ferjilding - it is nea te let te begjinnen.
Dus, de wichtichste regels fan losse fiedsel - in gesellich fruityf fan fruchten yn elke foarm, foar wa't oertsjûge ferlernet, en foar dyjingen dy't gewoan de sûnens wolle wolle - brún mei brún wurdt sukses kombinearre mei bûter, hûske en tsiis. Dine better mei protte iten. Meatprodukten binne it bêste net te fieren, gebrûk te meitsjen fan fisken of fegetaasjeproblemen (sojabohnen, leguminten, nuten, ierappels, beans, piljes). Dinner is ideaal as it kombinearret allinich kohrhydratfeesten.
Jo fluch gau oan en it lichem sels sil it goeie aparte menu ophelje, en de haadregelings dy't hjir opnommen binne in tradysje wêze, en it lichem sil jo graach tanke foar it ûntbrekken fan gewicht, dyspnoe en cellulite. Kombinearje en dielen - it motto fan 'e metodyk. Brot mei molke helpet, bygelyks, elkoar yn it proses fan digestion, om't it ûntbrekken fan molke yn kohdhydraten mear is as kompensearre troch tafersjoch kalsy en yn brea, oarsom. It resultaat, yn 'e literêre sin, op it gesicht. De hûd skynt en is in teken fan goede aai.
No, en fansels, gjin "fluch iten". It menu foar in ideale kombinaasje fan getalte mûle kin yn 'e tafel oanjûn wurde, omtinken te wêzen dat fleis, fisk en aaien kombineare binne mei greens en griente, en brea, pasta en sieraden - mei piljes, greens, lard, bûter en grienteel, smaak, sûker. Tabeljes fan beperkte iten binne net dreech te finen, te printsjen en te hantjen, op 'e earste, op' e kuolkast, as de opdracht te meitsjen fan jo deistige jild. Soargje op jo sûnens en jo lichem, se fertsjinje it, it sil jo net folle tiid nimme, en de resultaten sil kolossaal wêze.