Wy prate in list fan geweldige diaken dy't troch mear as ien persoan besocht binne, dus jo moatte net in soad ynformaasje op 'e nij lêze. Mar it is it wurdich te merken dat it wichtichste doel fan it iten is sûnens! Dêrom is it earste regel in sûne diet . En foardat jo in dieet begjinne, is it wurdich om te advisearjen mei in sûnensfeardich, om't in dieet in tige serieuze test foar jo lichem is. Nei allegeduerigen, oars kinne in effektive fatsoening foar gewichtsverlies en lichemsiniging yn 'e praktyk hielendal nutteloos wêze - en al jo ynspanningen sille mislearre wurde!
De populêre jild foar hjoed is it saneamde "Kremlin" . Oan 'e wei hat se ek noch in oare namme - "Astronaut's iten", dy't ús kaam fan westlike dokters-nutritionisten.
De basis fan dit dieet is it tsjinoerstelde fan alle oare diaken, om't wy as dit hear hearre, hawwe wy fuortdaliks in feriening mei honger. Yn dit dieet, op it tsjinoerstelde, is it sa boud dat jo safolle as it wolle wolle, mar allinich proteïne, en de absorption fan koalhydraten wurdt minimalisearre. Troch dy net heulende aksjes, sil jo lichem begjinne fiede, dat soe it ferlies fan enerzjy meitsje, wat moat wurde troch kohdhydraten. Sa wurdt it lichem skjinmakke, en, fansels, sil it lange ferwachte gewichtsverlies komme. Mei dizze diëtte moatte jo bewarje fan ierappels en alle meals mei, brea, sûken, reizen en fral sûker (yn prinsipe wurde in soad effektive diessen advisearre om dizze fiedings te ferlitten). De minder karbhydraat dy't jo brûke, de flugger dan sil jo gewicht ferlieze sûnder skea oan jo lichem.
Diëtte boekweit, net minder populêr as it "Kremlin". Hoe goed is dit dieet! Absolút gjin need om te hongerjen! Mar der is ien beting: jo moatte allinnich boekeweat papieren hawwe. Ik tink dat it maklik wêze sil, benammen as jo beskôgje dat op in boekwarmatmetaal kinne gewicht te wezen wêze oan tsien kilo per wike. Dat is hoe effektyf it is! En wêrom praat oer hoe it brûkber is foar it reinigen fan it lichem.
Der is in oare dieet, dy't basearre is op cerealen en jildt net foar boekweit troch syn krêft, is in rijedei, it kin ien ien dei of trije dagen wêze. It is ek geweldig foar it reinigen fan it lichem - miskien better as oaren. Yn alle gefallen sille jo ien glês reizen nedich wêze, dy't jo gewoanlik siede sûnder sûker, sâlder of oalje te brûken. Dit glês fan reizen moatst ite yn 'e dei. It is tige wichtich! As it dieet is ien-dei, dan moat it net mear as ien kear yn 'e wike brûkt wurde, en as it in trije-dei dieet, dan net faker as ien kear yn' e moanne, om't de lêst op it lichem tige heech is.
En foar in snack litte wy jo in watermeldige dieet lein, yn hokker gewichtsverlies giet earne oer sân kilo yn fiif dagen. Krekt as in reisdier, watermelon hat it effekt fan net allinich gewicht te ferliezen, mar ek in geweldige reiniging fan it lichem. De bêste tiid foar dit dieet is fan augustus oant septimber, om't op dizze tiid yn watermelons de minste bedrach fan nitrate is. It dieet sels is bedoeld foar in sûn en sterke lichem, dus is it net oan te rieden foar minsken dy't liede fan diabetes, nierstiennen, swiere sykten fan 'e pankreas of prostata.
Krekt as yn alle fiedings hat it watermelonedei syn pros en kons.
De positive side is syn relatyf maklike tolerânsje, hege effisjinsje sels yn sa'n koarte tiid en reiniging fan it lichem fan toxinen en toxinen en de normalisearring fan it metabolisme.
De negative side is dat it net brûkt wurde kin foar minsken dy't liede fan in sykte fan 'e gastrointestinale trakt of urinesysteem.
Wêr't it wie, hoewol sa foarkom, mar dy soarten moatte oanhelle wurde - want ús lichem is tagelyk slagge, hy hat in moaie reiniging en skodding nedich - en in effektive fatsoed sil him helpe en stimulearje foar de simmer!