Kikken om de wrâld gewoan leuk om fiskje te koken. Dit produkt is nuttich, lekker en tige brûkber. Benammen populêr is de seefisk. Yn it koetsjen is fisk gjin komplekse produkt. Om de nuttige eigenskippen fan fisken te bewarjen, as gerjochten, wurdt it normaal bakt. Fisk, lykas alle seafood is ryk yn protte en kalzium. Reizen dy't mei fisk binne, is in tige grut bedrach. En der binne in soad fiskersoarten. Se foarkomje dat filets kek wurde, fansels, sadat se net letter leine mei lytse fiskkoanen. Fiskfilets kinne yn foarkommen wurde, bygelyks mei griente, kinne jo fry, kinne jo fisk yn fjoer meitsje. En hoefolle fisk salades besteane, allinich net tellen. It is maklik foar itenjen. Jo kinne de spiisde fisk mei in soart soap kooe, of mei piljes, sipel. Ien fan har goeie reizen kinst hjir sjogge en besykje leuke fisken te koekjen op űnen.
Yngrediades:- Koe Russisch 0 st
- Pike perch filet 1000 g
- Sauce tomato spicy 1 tbsp. l.
- Salt 1 tsp.
- Sosjaal foar fisk 1 tsp.
- Onions 1 pc.
- Turmerik 1 tsp.
- Stap 1 Stikje fan fiskfilets.
- Stap 2 Lit de filets yn lytse stikjes ôfnimme.
- Stap 3 Nimme in lyts pot en lit 2 beker wetter.
- Stap 4 Bring it wetter nei in ko.
- Stapje 5 Skeakelje de lûdringen en tafoegje oan wetter.
- Stap 6 Stel de skuorre filets yn in kuol.
- Stap 7 tafoegje oan spices, sâlt en saus. Mienskip alles.
- Stap 8 Brewe alles oant it wetter swart.
- Stap 9 Boppe op 'e fiskferfal, spjirre mear spices.
- Stap 10 Meitsje de fisk op 'e bôge, en spreke de rissere tsi op boppe.
- Stap 11 Soargje elk stik fisk op 'e sipel, sadat de kaas op beide kanten hast hast yn it filet opnommen wurdt.
- Stap 12 It skûtel is klear. Dekorje it filet mei in twig fan frisse greens as jo wolle.
- Stap 13 Jo kinne fisk tsjinne mei lûken mei rice of pasta.