Elke húshâlding brûkt grienten yn ferskillende farianten en kin har kulinaryske feardichheden sjen troch mingd en roze griente ming te meitsjen, opkomme en mingde har mei ferskate jurkjes. Neist de gewoane sûker en mayonaesje sâlt sâlt sâlt mei bûter mei ferskate spices, der binne in soad sâltsekseizoen en kin ek felle wurde mei citronsaft.
Nije feiten oer it haad
Gemalen - befetsje in protte vitaminen en mikroeleminten, dy't tige wichtich is foar in persoan. Kombineare ferskate krûden en griente kinne jo ferskate sykte fersteure, dy't ferbûn binne mei in minne vitamina en in fermindering fan ymmuniteit.
Yn 'e ôfrûne tiden, in protte oer it feit dat de tichterby jo binne nei de tún, is it brûkberer it griente. Mei oare wurden, it prachtige overseas griente sil fan minder gebrûk wêze as de natuerlike bisten en koarts. En it binne net allinich wurden, wittenskippers fûn dat by it bewarjen en ferfier de measte vitaminen ferlern binne, en sadwaande wurdt de wearde fan ymportearre leger fermindere.
Salades fan moarden binne tige brûkber foar minsken dy't in minne eagen hawwe. Karotten hawwe in protte vitamin A (of karotene), dy't de fisy ferbetterje kinne. It is in fet-ûnlêsber vitamine, dus salades fan mearsoarten bêste mei fettige sûker-smaak of bûter. Om it lichem mei Vitamin A sûkerje te sâlt, fris snoege karrotap is goed, as jo in lyts smaak oanmeitsje. Dêrneist is it in lekker drank.
Hot pepper en frisse kûlje binne relatearre oan anti-kanker-medisinen, en frisse koartsaft kin de manifestaasjes fan gastritis beheine. Karotten en koartsalat is in klassike lichemekloft en leveret it lichem mei de needsaaklike glêstried, wêrtroch intestinale motiliteit ferbettert en in soad vitaminen befettet. Salades beteljen is in polygon foar kreativiteit. Ketchup en mayonaes, yn mingde mominten mingd, kinne perfekt de smaak fan alle garnish kompleme, begjinnend fan boekeweat en einigje mei pasta.
Mar de geweldige foardielen wurde troch it tankjen brocht, basearre op citroen sap en grienteel. De iennichste beheining fan sokke opstannen, se kinne net brûkt wurde troch minsken mei heile soide sûchdieren fan smaak, dy't in besykjen fan gastritis feroarsaakje kinne. De basisregel fan sa'n tankberens foar dizze minsken is dat it oalje 3 kear grutter is as it sop. Alles alles is in saak fan jo smaak.
Gemalen Salades
Sâlt salades benammen út grientee, somtiden hûskes tsiis, tsiis, tsiis, nuten, huning, citroen sap, applen. Mar as der genôch binne fan sokke tafoegings, dan is it needsaaklik om it konsumpsje fan protein of starmige iten mei har te beheinen.
Foar fegetariërs binne suver legume salades in heul wichtige iten. Se geane elke dei, of sels 2-3 kear - as in snack of moarnsiten, en ek mei sêftguod. Hast alle nutrissisten wurde advisearre om te iten mei griente salades, om't rau griente it perfoarst skjinmakke en slach útmakket, fersprate mikroflora. Starchy en proteinprodukten wurde folle flugger, folleer, en mei folle minder slag ferwurke op 'e fekânsjefettings.
It is net oan te rieden om fruit salades te meitsjen. Tagelyk wurde in soad vitaminen ferlern, fruchten binne ferwûne, en de smaak fan miks is gjin better as de smaak fan har yndividuele komponinten. Ryp peaches, kirsten, druven, plombladen, eipen nedich net ferwurkjen en genietsje fan it each en smaak yn har natuerlike en natuerlike foarm. Tsjin frucht salades kinne jo sizze dat fruchten net goed mei mingdels mingje.
Fis mei simmer nije salades wurde taret fan rau leger. Boeierjende griente ferbetterje har smaaklike kwaliteiten, mar allinich fermearje de vitaminen, dy't in soad mikro- en makro-eleminten yn lytse ferbaarlike kombinaasjes liedt. Om griente te meitsjen foar salades sêfte, wurde se kocht, de oare hat gjin positive effekt op it kokengemak. Mar itselde resultaat kin berikke wurde troch gewoan houtfruchten.
Faak binne gasten, nei it probearjen fan wat salades, binne ferrast dat se ieten, bygelyks, rûge beets. It wurdt leaud dat rûchbeetsen net iet wurde kinne, sûnder earst te spoardjen mei in twa oere koal. As der rûch is, as it haadmiel foar it middeis, litte wy sizze mei brea, dan kin it ek kocht wurde. Mar yn salades kinne jo rôze grienten sette, lykas: jonge zucchini, frisse hurdrozen en beets.
Foar in wikseling kinne simmers nije salades oanfolle wurde mei fegetaasje greens en wylde krûden - roze petalen, raspberry, currant, hips, lôgje, knibbel en sa op. It sil in prachtige boarne fan vitaminen en mineral salts wêze. Jo moatte allinnich lytse blêden nimme, en as de blêden hurd binne, moatte se ferkrêfte wurde.
Wite gers op 'e tafel fan' e stedssaken is net sa faak. Mar it kin tafoege wurde oan alle salades - lykwols, lykas yn porridge en sop. Foar salades kinne jo ek de topen fan griente brûke - rôtels, beets en carrots. Fleske is lekker, en it befettet folle betterer nuttige substansjes as yn root-kultueren. Yn simmer salades wurde nûmers selden tafoege. Mar se kinne yn ferwûne foarm yn elke kwantiteit tafoege wurde oan in protte salades. As der in soad nuten binne, moatte jo prate as se kompatibel binne mei oare keuken.
En yn 'e konklúzje wolle wy taheakje, de salades kinne ferbettere wurde as jo alle grienten ek nimme. Bygelyks wurdt alles yndrukt yn kubes of strûken. Dêrfoar moatte grienten, yn 'e regel, dúdlik wosken wurde. Dit jildt primêr foar griente mei skelp - radik, komkommers en sa op. En se wurde gewoan net socht om grienten te beskermjen fan mikroben, hoefolle om pestiziden en herbiziden te ferwiderjen, dy't planten fan griene bruorren en ynsekten ferwetterje.
No learde wy oer nije feiten oer it wichtichste ding, oer griente salades.