De ôfbringing fan sâlt of osteochondrosis fan 'e rêch is in ûntbrekken yn' e prestaasje fan 'e seldsume regio, troch it oanpassen fan' e nerven.
Soargen fan sâltwinning op 'e nek
It probleem is de oerweldige mearheid fan minsken. Mar dizze probleem is maklik te helpen mei help fan therapeutyske massaazjes of folksfergadingen. It is tiid om te learen oer de opslach fan sâlt op 'e hals yn mear detail. Reasons to cramping of cervical vertebrae:
- In sedintary of sedintêre libbensstyl. Problemen mei de ôfdielingen fan 'e rioel groeie út ûnfermogen wurk op' e kompjûter of ûntbrekken fan fysike aktiviteit. Levere kop wurdt de boarne fan ûnwillekeurige kompresje fan nervende einingen op 'e hals, en dit is de direkte manier foar osteochondrosis.
- De mûzen fan 'e hals fine jo yn in stasjonêr state. It oanpassen oan 'e monotone posysje fan' e hals leit nei de opslach fan sâlt. Tagelyk kin it symptom net direkt sjen, mar kin nei in bepaalde tiid ferskine.
- Blessueres fan 'e rêch. Muskjes fan 'e halsdoarp sette as ferbinende keppeling fan' e holle mei de rêch, en dus de stoarm yn ien diel liedt ta de accumulation fan sâlt yn 'e oare.
By it ûntbrekken fan in tydlike set fan maatregels om de osteochondrosis te ûntstean, wurde de sympto's fan in sykte allinich ferhege, it ûntwikkeljen fan in pine drompel. Ferbettere fuse yn 'e ferkearde posysje, en de tuberkel op' e hals begjint ta in konvex hump.
Massaazje as sâlt op 'e hals opsletten is
By it beheinen fan 'e prestaasjes fan de hervikse ôfdieling, wurde hantliedingtafels advisearre om in set fan oefeningen út te fieren:
Oefening nûmer 1.
Nimme in sitte posysje, de palm fan jo rjochterhân op 'e lofter kant fan jo holle set. In bytsje oanstriid moat helpe om de kop nei de rjochts te lizzen, wylst de lofter earm mei it lichem dúdlik delkomt. Net rûn jo rêch, legere jo skouders sa leech as mooglik. Op de kritike punt is de romp befêstige foar 30 sekonden, wêrnei't de oefening werhelle wurdt foar de oare helte fan 'e holle.
Oefening nûmer 2.
Sit tsjinoer de muorre en slach jo earm op. Njonken, stjoeren jo foarearmen tsjin 'e muorre, ferleegje jo holle, en begjinne nei foaren te begjinnen by de trajektje nei ûnderen. Besykje it hiele lichem út te striden. Oan it einpunt, ferwiderje foar in pear sekonden.
Oefening nûmer 3.
Nimme in sitte posysje, rjochtsje jo rêch en krije jo hannen efter de efterkant fan jo holle. Begjin stadich sliepe jo knyn oan jo boarst. Sels de berik fan it lichem berikke, bliuwt yn dizze posysje 15 sekonden, en dan wer opnij.
Oefenjen 4.
Fan 'e steande posysje mei de hannen weromrûn, begjinne earst yn ien, en dan nei de oare kant. De lofter wrist omfettet it goeie wrist of oarsom, om't it makliker is. Oefening befettet de laterale muszels fan 'e hals en helpt om de bosk te heljen.
Ried. Nei it dwaan fan in stretching fan 'e massaazje, massage de gebieten fan' e rêch en druk op 'e halsdiel.
De behanneling fan sâltwinning op 'e hals mei folksfergunningen
Massaazje- en sportkompleks kin oanfolle wurde mei behanneling fan osteochondrosis mei tradisjonele medisinenmetoaden:
- Honey-sâlt kompresje. Ingrediïnten: 1 oseaap fan blomhon en deselde bedrach tafelsalm. Meitsje de formulieren yn in ienige slach, en lei it dan op gaze, in kreft ferbining meitsje. Tapasse de kompresje nei de halsige regio, wreide it gebiet mei in waarm skou.
- Dekking fan beanen. Jou 1 liter wetter yn in búk, add 5 tablespoons of beans. Ferteldere roazens yn 'e kontener wurdt yn 8 oant 12 oere yn in waarm tún ynpakt. Nei perkolaasje kin de remedie mûnling nommen wurde - sa'n 400 ml per dei.
- Porkfet en huning. Fertel 100 gr. lard, huning, alkohol en sûker. Meitsje de yngrediïnten yn in mienskiplike sliep en lûke it mei skealide gebieten fan 'e hals. Salo helpt om de akkumulaasje fan sâlt te meitsjen yn 'e rôlje.
Mei swiere pine yn 'e hals, wurdt it oanbean om in dokter te rieplachtsjen, sadat it probleem net fergruttet. Yn oare gefallen helpt de hjirboppe beskreaune behannelmethoden helpe.