Dit proses kin faak begeliede wurde troch de "debunking" en negative evaluaasje fan bepaalde produkten en de fekânsje yn harren fan skealike eigenskippen en kwaliteiten. In hiel lichtich foarbyld fan dit is de "kult" fan friske opknappe frucht- en grienteapten.
Fansels hawwe in protte minsken altyd frucht- en grienteapten brûkt, mar de fersprieding en moade foar dit produkt yn ús lân begon mei de earste boeken fan in propagandist en aktivist foar in sûn lifestyle fan Paul Bragg. Fighter foar sûnens, Paul Bragg yn syn wurken advisearre om mear iten te iten fan fekânsjefermogen, drinke fris snoeed sûke, aktyf bewegen en periodysk starve. It liket derom dat dizze tips tige goed binne, en guon fanatike followers fan Bragg's ideeën binne ekstreemd, omdat de eksessen yn it gebrûk fan friske sêfte sêften tige skealik wêze kinne. Sûnt dy tiid begûn fans fan in gesellige libbenswize, - "Frukt krêftige sûch - is it brûkber? ".
Om út te finen, moatte jo witte hoe't it wurket op it minsklik lichem. Hast alle frisse squeezed sûpen befetsje biologysk aktive stoffen (BAA), dy't fuortendaliks yn it gastrointestinale systeem opnommen wurde en dielnimme oan biologyske en biogemyske prosessen, of leaver yn it proses fan metabolisme. As wy witte, is it metabolisme it proses om te feroarjen fan de produkten dy't ús lichem ynrjochtsje yn eleminten, wêrfan de sellen fan it minsklik lichem boud wurde. It moat bepaald wurde dat frisse sêfteare saken tige aktyf binne yn dizze prosessen. Yn 'e oerweldige mearderheid hat it in tige foardielich effekt op it lichem, mar as jo witte, is de gouden gemein wichtich yn alles, en it konsumpsje fan sûpen yn galonnen en liters is net sa nuttich, sels as net skealik.
Ofhinklik fan it ferskaat fan sap, kin it bepaalde mineralstoffen (meast yn fegetabel) en vitaminen (mear yn frucht sûken) befetsje. Sawol mineralen en vitaminen binne tige brûkber, mar as it dúdlik wie, friske snoeide sûken befetsje, minder brûkbere substansjes, dy't somtiden unfoarriedbere effekten hawwe op it lichem. It is fanwege har dat de foardielen fan friske squeezed sap yn 'e fraach binne. Troch, moat it oanpast wurde dat in persoan yn ús tiid in ferskaat fan medisinen nimme moat en it effekt fan drugs-ynteraksjes mei dizze meast ûnfoarspelbere substanzen ferplicht wurdt. En doch, hoe is de ynteraksje yn ús lichems fan dizze substanzen?
Oant no ta hawwe wittenskippers it feit genôch bewiisd dat grapefruit sap yn har komposysje befettet in substansje neamd "naringin", dy't kin fergrutsje of, oarsom, de aktiviteit fan guon medyske foarsjenningen ferheegje. Dit effekt bart troch it feit dat naringin bepaalde enzymen stopje yn 'e lever foar in bepaalde tiid ferwidering drugs yn' e lever, wêrnei't har bedrach yn it lichem signifikant ferheget, dat kin ta fergiftiging. Tagelyk, it fergrutsjen fan dizze enzymen, naringin sinkt it effekt fan bepaalde drugs. It paradys leit lykwols yn it feit dat op himsels "naringin" tige nuttich is foar it lichem. Ek hjoeddedei wurdt in ferlykbere effekt yn in tal oare sûpen beoardiele en dit ûndersyk leit dêr net.
In oar neidiel foar leafhawwers fan friske squeezearde sûch: it is net in feit dat de fruchten en griente dêr't jo sakken maklik meitsje, binne ekologyskefreonlik, sûnder de tafoeging fan frjemde chemiken. Mar yn ús tiid is it dreech om te witten te witten, hoewol jo jo sels konsole kinne dat it measte fan 'e chemie yn' e cellulose bliuwt. Doch yn 't sâlte fan cellulose is net genôch, dus moatst se net misbrûke.
Is frisse sûpe nuttich en kin it ferbrutsen wurde? Fansels kinne jo. Goeie goed nei it proses en weighde de spesifike pros en kons. It is ek rekommandearre om in dokter te rieplachtsjen, benammen yn 'e perioade fan bepaalde medisinen.
En om foar friske snoege sakken om nuttige eigenskippen en kwaliteiten te ferlitte, binne der in oantal tips en oanbefellingen foar har tarieding.
It is needsaaklik om it sap fuort fuort te foarkar foar syn konsumpsje, om't al al in pear minuten fan it ideljen de biologyske aktive stoffen begjinne te brekken. In útsûndering kin wêze, miskien, beetsap, want krekt moat it yn 'e kuolkast op syn minst twa oeren yn' t foarút holden wurde, sadat de skealike substansjes te ûntbinen binne.
Om frisse sêntearre sûke te brûken wurdt in heale oere foar in mealje oanrikkemandearre, dan sil it sûkelest it meast brûkber wêze, omdat it tige gau yn in lege mage sûde sil en it biogemyske proses yntripe.
It is ek net oan te rieden om sûchens nei it iten te drinken, om't as it mei iten mingd wurdt, it feroarsaket in signifikante frijlitting fan gassen yn it lichem.
Drink fris snoeed sûch better troch de buis, wêrnei't jo de mûnling mei wetter spuie moatte. Yn sûken is in signifikant oantal organike sûrden, dy't negatyf ynfloed op it hurde tissue fan 'e tosken. It is dêrtroch dat dentalisten advisje om jo tosken te boartsjen neidat se fris snoege saten brûke.
Gemalenapsen moatte net yn grutte mânen dronken wurde, mar earder ferwûne mei fruchten. Bygelyks in kombinaasje fan appel en carrot, carrot and beet, ensfh., Wylst grienteapte net mear as in tredde fan 'e totale volume is. Sprekke oer beetroot, dan moat it stadichoan brûkt wurde, begjinnend mei in lyts bedrach, ferwiderje mei wetter, om't guon minsken gjin roze sûke sûker tolerearje.
Fruttesapten makke út stiennen fruit (plum, aprikot, pear, kirst), moatte net mingd wurde mei oare sapen. Sâlten, makke fan fruchten, wêryn't sied (druven, appel, groeien) goed mingd wurdt mei oare soarten sopen. Apfelsaft is benammen goed kombinearre mei grienteapappels - carrot, koar, beetroot.
Is sêft nuttich yn 'e oanwêzichheid fan in beskate sykte? Natuurlijk, mei help fan regelmjittich en trochsichtich gebrûk fan fris snoege sopen, kinne jo it lichem ferbetterje en skealike substansjes út it fuortsmite. Mar it moat net fergetten wurde dat it ûnmooglik is om in beskate sykte mei friske sêfte sûch te huren, om't it in produkt is, net in medisinen. Dêrom, as jo sûnensproblemen hawwe, kinne jo in dokter kontrolearje en de friske snoeide sûch foar plezierje.