Chicken Breasts mei tomatoes Kippe iten is rjochtfeardich as ynternasjonaal beskôge, dat kin net sein wurde oer heal of swart. Dêrnjonken is de hûd maklik te bereiden en it makket net folle tiid. Mar sels kippe fleis kin maklik beberd wurde, in yntellekt plan foar har tarieding. En hjir noch altyd de dubieuze kwaliteit fan 'e produkten tafoegje (antibiotika, dy't fiede wurde troch de ûngelokkige hynder) en it docht bliken dat it hynstewetpart is in eftergrûnfergunning foar de garnish. De Frânsen, bygelyks, leaver net op 'e kosten fan hynsteskippen te stoaren en kokje it gewoan: in pear minuten op alle kanten frije, ite mei gewaad en knoflook, en servearje mei ierappels. Ienfâldich en lekker, mar wat wolle jo? Ja, it is lekker, mar soms wolle jo wat nij. Dat is as jo sa'n winsk hawwe - hûse-boarsten foar dit recipe meitsje.
Yngrediades:- Chicken breast 1 pc.
- Tomaten 1 pc.
- Basil lila friske 0.25 bûn
- Pepper swart grûn 4 knip
- Sâlt 4 lintsje
- Sunflower raffine oalje 25 ml
- Stap 1 Om in hûke neffens dit resept te meitsjen, nim dan: hûnbrêge, grutte tomato, in pear sprigs fan basil, swarte piper, sâlt.
- Stap 2 Húske boarstwashje, droegje mei servetten en te dielen yn 2 gelikense dielen. Yn elk diel meitsje in djippe ynsidaasje om in "envelope" te meitsjen.
- Stap 3 Lit de tomato yn dûnde sirkels.
- Stap 4 Sâltsje en piper taheakje nei smaak. Set yn 'e' envelope 'slachte tomaten skitsjes.
- Stap 5 Dêrnei wurde gewasearre basileblêden tafoegje.
- Stap 6 "Envelop" falt, en de rânen mei toeppicks befestigje.
- Stap 7 Fry hinnebrusten yn in beheine frettenpanei oant gekocht, sawat 3-5 minuten op elke kant.