Foar gewichtsverlies kin koar as it wichtichste skip beskôge wurde. Kabbeleat is as universele en gaadlik foar elkenien dy't gewicht te ferliezen wol.
It is it wurdich omtinken te kinnen dat koals gjin fet befet, it is tige leech yn kalorie. Dêrnjonken kinne jo kieze en ferskille tusken ferskillende soarten koaren. Foar in fiedingsdiel passe alle farianten, lykas kleur, wyt-kop, broccoli, Brussel. Tink derom dat it koals brûkt wurdt foar it foarkommen fan in ferskaat oan sykten, wêrûnder kanker. In sauerkraut befettet in protte vitamine C, dy't it ymúnsysteem fersterket. Tagelyk hat it in tige leech kalinder ynhâld.
Foar de klassike koalsedei is it bêste om it gewoane brûkt foar alle wite kok. Foar monokokken is miskien net gaadlik, omdat der siden kin wêze, lykas abnormaliteiten yn it wurk fan 'e mage of yndestinen, hoofden, dizichheid, swiere honger. Dêrom moat it mei in koalsedei tafoege wurde oan oare kompatible en passende produkten. Neffens de betingsten moat de klassike koalsedei net mear as tsien dagen lizze. Dus, lit ús op dizze nijsgjirrige effektive dieet yn mear details wenje.
Klassike koalsedei. Menu (sûnder sûker en sâlt)
Moarnsiten. In beker fan kofje sûnder sûker, of in glês mineralwetter.
Lunch. Foar it middeis kinne jo 200 gram kofje, fisk, lean kippen leverje. Salade út frisse koar mei moeras mei griente, olieöl.
Dinner. Foar itenjen, fansels, in salat fan koele, aai, jo kinne appel of oare fruchten (útsein bana).
Foardat jo bêd gean moatte jo in glês drankmole of kefir drinkje.
Yn guon meallen kinne koartsalades ferfongen wurde troch koarsûpe mei griente (allinich sûnder ierappels). Tagelyk wurde gjin beheinings oplein oan de bedekking fan frisse koel dy't konsintrearre wurdt by it beoardieljen fan dizze dieet. Nei it ôfsluten fan in dieet, is it needsaaklik om in iten te bewarjen mei de lege ûnderhâld fan fetten, dat it organisme wer net begon is fet op te fieren. Yn it dieet moat genôch wêze, mar net in heule mjitte fan nuttige kohrhydraten. It is nedich om mielprodukten en ferskate sften hielendal út te sluten.
Positive momintjes fan 'e klassike koalsedei.
Kabbeleat is tige heech effektyf. Dit is fanwege it feit dat dit produkt in minimum oantal kaloriearjen hat. Tidens it fied, wurdt koalsaas aktyf, en it lichem reinigt fan toxinen en toxinen. Dit dieet kin drage bringe foar digestion, it is oan te rieden oan minsken om it wurk fan 'e darm te stimulearjen. As yn 'e diat der binne wierskulden, dan moatte jo in dokter besykje, om it iten yn' e tiid te ferleegjen.
Negatyf momint fan 'e klassike koalsedei
It moat socht wurde dat koalsedei tsjin kontroversje is yn minsken dy't leare fan gastritis, peptiksel. Mei dizze fatsoak wurdt it lichem konsekwint troch musykgewear en ferwetteret wetter, sadat jo op syn minst twa liter wetter ien dei drinke moatte om te ûntbining. It is needsaaklik yn dizze dieet om vitamine kompleksen te nimmen, omdat yn dit dieet net genôch vitaminen en mineralen binne. Dêrneist is it oan te rieden om dizze dieet te brûken yn jo frije tiid - foardielich yn fakânsje of yn fakânsje. Soks in diät is min te tolerjen en dierigens en swakkens, swier oanfallen fan honger kin ferskine.
Yn 't algemien is it klassike koalsedei in tige effektive metoade om it gewicht te ferliezen en it lichem te fertsjinjen, dat troch safolle minsken teste en testen is. It bringt in fluch en goed resultaat. As jo beslute dat dit foar jo is, moatte jo der wis fan wêze.