It oantal diaken dat minsken lyn benammen leare om te rekkenjen. Har ferskaat suggerearret dat de wittenskippij fan diëtmetik 'rint' op in frij flugge paad en liedt in grut oantal minsken dy't in gesellich libbenswinning behâlde wolle.
Net sa lang lyn waard bekend dat guon fruchten en grienten wy in weardefolle effekt hawwe op it lichem - se ferbaarnen fats. Dêrtroch kinne se brûkt wurde yn dietarynrjochting. Sa, bygelyks, is it bard mei grapefruit. Mear as koartlyn wie dizze bittere fruit net, it kin sein wurde, "oannaam" troch dokters dy't belutsen binne by de ûntjouwing fan diessen. Mar de fysiologen, doe't de kalorie-ynhâld fan grapefruit gemien waard, en ek it effekt op it lichem studearre, kaam oan 'e konklúzje dat dizze fertsjinwurdiger fan citrus in geweldige oanbod fan nuttige eigenskippen hat. Bygelyks, de substansje yn syn komposysje (flavonoid naringenin) is in biostimulator foar de lever, dy't op 'e hichte de frijlitting fan gile fergruttet, dat is de ferneatiger fan fetten.
De lege kalorie-ynhâld fan grapefruit is normaal fanwege it feit dat syn komposysje, mei rekolkulaasje fan 100 gram fan it rau produkt, tige lyts (0. 9 g.) Proteins, (0,2 g.) Fats en in lyts lyts oantal sûchars (6. 5 g.). As jo nei de gegevens fan 'e enerzjet wearde-tafel sjogge en de kalinderwearde mei oare fruchten fergelykje, kinne jo it helder ferskil sjen fan dizze hybride, karakterisearre troch it feit dat it de leechste kalorie-ynhâld hat, mar dat is mar 35 kilocalories per 100 gram. Ek gewoane rige hat dizze wearde dûbel as grut. Inferior foar de grapefruit is allinnich in lemon, dy't 31 kilo's hat. Seldso, as wittenskippers de krekte kalorike wearde fan dizze frucht learde, besleaten se har yn nutrition. En koartlyn binne der in soad minsken dy't gewicht wjerhâlde wolle, wylst se har net mei honger of komplisearre jachtfleanmasine besykje. Foar sokke minsken, gewoan it iten is basearre op in grapefruit. It is net komplek yn syn tapassing, it is effisjinte en frij tagonklik. Hoewol de kosten fan dizze frucht no, giet net yn 'e goedkeapens. Mar, lykas se sizze yn 'e minsken - sûnens is djoerder.
By einsluten kin it sein wurde dat syn eksterne kalinder ynhâld in geweldich sang is om te gean op in dieet, en benammen foar wa't it nedich is. Nei allegear binne der in protte foarbylden yn 'e wrâld fan hoe't dizze diagroaze frucht ferlern hat in realiteit.