Mar foardat wy begjinne de technyk te meitsjen fan massaazje foar de buorren, skuon en boarst tsjin selulit, moatte jo de basisregels oanpasse dat jo moatte observearje by it meitsjen fan in massaazje
- Om massaazje te begjinnen tsjin in cellulitis is it needsaaklik maklik en flokke bewegingen, stadichoan te bepale rapper;
- foardat de proseduere begjinne, moatte de muskels waarm wurde en relaasje;
- By massaasje is it bêste om spesjale creams te brûken dy't jo yn 'e winkel kinne keapje;
- de tiid fan 'e massasje fan 30 minuten oant 1 oere, dwaan it net minder dan ienris yn' e wike;
- op 'e mage moat benammen delicate massaazje wêze, mei help fan ljochtbewegingen;
- Massage is net wurdich te dwaan oan dyjingen dy't hûdkriemen en varicoseare hawwe.
Dus, lit sjen hoe binne de metoaden fan anti-cellulitismeassing foar de abdij, boarst, earm, skuon, knibbels en bûter dy't jo kinne sels dwaan.
Receptie nûmer 1 . Foar de buorren, skuon en skonken. Wy squeeze de hân yn 'e fûst en mei de knibbels fan' e fingers, drukken, de hûd earst delfalle, itselde as jo fiele in bloedpul en de hûd draacht in lytse read.
Receptie nûmer 2 . Foar de knibbels, skuon en skonken. Folje de fingers byinoar en massje de hûd mei ringförmige bewegingen, ljochtsjend op it druk.
Receptie nûmer 3 . Foar it binnenlân fan 'e wapens en hippen. Stipje de hûd hielendal tusken de thumb en de rêst en leverje it nei boppe.
Receptie nûmer 4 . Foar de abdij, hoksen en skuon. De thumb en foarfanger foarmje in trijehoek. Struiigje op 'e hûd drok, se ferheegje earst, dan del.
Ek thús kinne jo de massager brûke. Bygelyks in spesjale boarstel mei natuerlike borsten en in lange hân.
Om sa'n soarge te meitsjen foar cellulite is it bêste matte moarns of jûn. Begjin om te dwaan sa't in massaazje is wurdt oanrikkemandearre mei in sêfte boarst, dy't yn 'e tiid feroare wurde kin oan in hurder ien.
Moatte gjin beskamsume hûd. Maskje wet of fege hûd, kinst it stretchje, sadat massaazje allinnich wurde moat op droege hûd, droege boarst.
Guon minsken koжы har fibromassazjerich, om't se tige noflik binne en dat net spesjaal besykje te meitsjen yn 'e massasje. It is lykwols ien lyts "mar", en it bestiet yn dat vibromassagers de ynterne organen swimme meitsje, dy't liede kinne foar unfoarriedbere prosessen yn it lichem. Bygelyks, meitsje sa'n massaazje op 'e mage, kinne jo it útlitten fan' e uterus bewuste.
Der is ek in soarte massaazje, lykas aromamassage. It is makke mei it brûken fan essensjele oaljes dy't de hûd yndrukke kinne, direkt nei de organen dy't behanneling nedich binne. Eindeigen eigenskippen fan essensjele oal binne dat syn soarten ferskate proseduren yn it lichem normalisearje kinne en de ynterne harmony balance.
In oare soarte massaazje dy't brûkt wurde kin yn 'e striid tsjin selulit is huning. As jo de namme neame, wurdt dúdlik dat dizze massaazje dien is mei it brûken fan huning. Soks in massaazje kin it metabolisme ferheegje yn 'e hûd en lymph-drainage, dy't op it helje helpt om it proses fan gewichtsverlies te beschleukjen en it ferskinen fan cellulite te ferleegjen. Noch honger is sa'n prachtige "tarieding" dy't eigendom hat om toxinen te fertsjinjen en har út in organisme te foarkommen.
Nei sa'n massassing fan 'e abdij, skuon, boarsten tsjin cellulite, ferbettert de ferdjipping fan' e djippe lagen fan 'e hûd en mûzels en it nutjen fan ynterne organen en tissue is ferbettere.
Regelmjittige sesjes fan anti-cellulite-massaazje foar de abdij, skuon en boarst kinne jo:
- ferbetterje de kapillêre ferwikseling, stimulearje bloed mikro-oplieding, dy't hast it haaddoel fan hûdmassaazje is mei in spesjale boarst;
- ferbettere sellenmetabolisme en ynterzellulêre fluids. Hjirmei sil it wichtichste help fan de prosessen fan soarch en sellen ferneatigje;
- ferbetterje de omfang fan lymph yn 'e lichem;
- it proses te fasilitearjen fan oerstallich wetter út 'e tissue fan it lichem, swelling sil ferlern wurde;
- de prozes yn 'e healing en de reparaasje fan sellen;
- ûntspannen en frijlitte út muskelôfbrekken, fergrutsje fan muscle tone;
- ferbetterje de betingst fan binde tissue, se sille mear fleksibel en sêde wurde;
- ferbettere respiratoryfunksje troch it iepenjen fan 'e poren fan' e hûd, dy't it bettere funksjonearjen fan ynterne organen makket;
- ferbetterje de struktuer en kwaliteit fan 'e hûd, om't de aktiviteit fan hormonale en sebaseofdranken stimulearre is;
- it ferbetterjen fan it funksjonearjen fan it lymphatysk systeem, dat it lichem helpt om mear resistint te wurden tsjin 'e konfrontaasje fan ferskate syktes, bygelyks gripen en ARI.
Fansels moat anti-cellulite-massaazje allinne dien wurde foar dy froulju dy't har selulit hawwe. In protte froulju kenne oer dizze ferskynsel, en binne noch earder bang om har manifestaasjes yn harsels te ûntdekken. Cellulite is in serieuze en probleme sykte, dy't serieus genôch genôch wêze moat. Sy freget stabige soarch foar har lichem en sûnens.
Dy minsken dy't leauwe dat cellulite 'allinnich' is foar froulju yn 'e frij jonge leeftyd, binne net hielendal rjocht. Dizze sykte kin ûnderdielen fan folsleine ferskillende leeftyd ûnderwerpe wurde.
Om jo te bepalen hoe't jo cellulite hawwe of net, dan moatte jo sels yn 'e plakken stean wêr't fetfoldings binne. Yn 'e ynspeksje kinne jo besjen dat de hûd minder elastysk wurden is. Besykje op dit plak om it mei twa fingers te squeezjen, as jo seagen dat it as in oranje skelp wie, dan is de wikseling dat dit krekt is wat de seldsume selulit is.