Nutritionisten sizze dat as jo in dieet foar elke dei meitsje, moatte jo rekken hâlde mei de bloedgroep. Nutritionisten, neffens dizze ferklearring, hawwe in bepaalde dieet ûntwikkele yn klassen fan callanetics foar elke groep. As jo in diabetes folgje foar de bloedgroep, dan sil klankanetics less effektiver wurde.
Ik bloedtype (type 0)
Dit type is gaadlik heech-protjineat - foar de freugde fan fleiskesters. It is needsaak om it iten oan te nimmen allinich fleis, útsein sliep, seafood en fisk, fruchten oars as sâl en griente, roggenbrún yn beheinde mjitten. It moat útsletten wurde fan it iten: alle produkten fan wyn, koar, útsein brokkoli, ketchup en tangerinen. wyt.
As jo stride mei ekstra pûnen, dan moatte jo de metabolike taryf ferheegje. Foar jo type is reduzearre metabolisme it haadprobleem. Der binne in pear faktoaren dy't de útwikseling ferbetterje en fuortsette kilograms fuortsmite.
- Earst is it needsaaklik om wyt, lentilen, mais en leguminten te ferwiderjen - se bemindigje mei de produksje fan insulin en as resultaat slacht it metabolisme del.
- Twadder moatte jo alle produkten fan 'e hutten en koals foarkomme, útsein brokkoli - dizze produkten blokkearje de produksje fan skydrohmoarmen en slute it metabolisme.
- Tredde, moatte jo it konsumpsje fan produkten ferheegje, wêryn iodine oanwêzich is, nammentlik algen, seafood, greens. Radich, radikale stimulearret de produksje fan 'e needsaaklike mannichte fan skroonhormonen.
- Fjirde, moatte jo in reade fleis en lever yn 'e fyts oanmeitsje, se fergrutsje de metabolike taryf.
Bloedgroep II (type A) (groep II)
Jo hawwe in fegetarysk fied. Fergrutsje de konsumpsje fan griente, beans, sâltes, fruchten, fisk, mar útsette har herring, flunder, kaviaar, halibut en seafood.
Om gewicht te ferleegjen moatte ferwidere wurde: molkprodukten, fleis, mar jo kinne lyts turkije of hûn, iis, peanut of mais olie, sûker, piper.
- Earst, olive- en linseed, bûter, griente en soieprodukten sille helpe te fjochtsjen fan gewicht.
- Twadder, om't jo type in digestive systeem hat dy't op it fegetarysk opnien is, is der in grut probleem mei it ferjaan fan it fleis. Troch it fleis fan jo type, slacht it metabolisme del.
- Tredich is de mucosa fan 'e gastrointestinale traktaat tender, dus ek skerpe iten útsette: piper, sûpe beieren en fruchten, spices en mayonaesje.
- Fjirde, is der in beheind konsumpsje fan suvelprodukten.
Diät foar bloedyp III (type B)
In mingde diat sil dwaan. Jo kinne iten fleis (útsein duck en hynder), fisk, skim en suvelprodukten, cerealjes (útsein buckwheat en wyn), aaien, griente, leguminten, fruchten. Fanút it deistich menu moatte jo seafood, pork en kûlje útslute.
Om gewicht te ferminderjen, moatte jo fertsjinje oer lentalen, mais, boekeweat, peanuts, tomaten, weizen en swart.
Assistinten sille wêze: krûden, griene salades, aaien, smaak, leverje.
De wichtichste fijân is boekeweat pap, mais en peanuts! Se beklage de produksje fan insulin, sadat de effektiviteit fan it metabolisme ôfnimt. As gefolch dêrfan - wetterbehear, minder en gewichtswinning.
Foar bloedgroep IV (Type AB)
Jo moatte in moderearre mingdheid hawwe. It is needsaaklik: fleis (lamm of kanin) fisk, suvelprodukten, leguminten tofu, oliveelje, nuten, cerealen (útsein mais en boekweit), grienten en fruchten.
Om gewicht te ferminderjen, is it needsaak om ham, spiis, reade fleis, sânflower sied, boekwarm, weizen, piper en mais út te sluten.
De wichtichste assistinten binne sâlt-molke produkten, fisk, seewier, greens en ananas.