- Milk - 1 liter
- Oats (ûngeduld) - 1 glês
- Sûker - 1-2 Art. spoons
Milch reinigt it lichem en helpt om gewicht te ferliezen. As diabetes mellitus it nivo fan sûker feroaret. It resept foar hûn melk: Boil de molke. Wash oatje, ferskate ûngelikens te ferwiderjen en wat droech. Fertrûde oat om te smieten yn molke. Ferneat it fjoer ûnder de gerjochten oant in minimum. Yn dizze steat wurdt molke mei oat foar twa oeren beskerme ûnder in sletten lid. It is goed om de molke te straffen en te leverjen sûker. Mar dit is allinich op wil. Milk kin dronken sûnder sûker. Jo kinne oatmealmol op in oare manier meitsje. It siedende wetter yn 'e thermos-flesje. Giet dêr wosken en droechte huren. En lit de hiele nacht op bestean. Moarns kinne jo molke nimme. Om drinkmolk te drinkjen wurdt warm oanrikkemandearre. Milk hat in noflik smaak en in prachtige aroma. In protte minsken binne hjoeddeist allergisch foar molk en molkprodukten. Yn dit gefal, yn ús resipe, ferfange de molke mei wetter. Jo kinne gewoan oefenje mei heulend wetter. Lit it baas oerlibje. Moarns, drainje en drinke.
Servyen: 2