- Meat - 200 gram (swart)
- Rice - 1 glês
- Karotten - 2 stikjes (middelgrutte)
- Bow - 2 stikken
- Sâlte oalje - 100 miljers
- Sâlt - 0,5 teaspoons (nei smaak)
- Swart piper poeder - 2-3 pinch
- Spices foar pilaf - 2 Pinch
- Wetter - 2.5 beker
Mei dit ienfâldige resepsje kinne jo thús koekje in lekker pilau yn in mikrofoaveof. Fansels kin it net fergelike wurde mei de ien fan 'e kwalifisearre Uzbekistyske chefs oan' e stifting. Mar, lykwols - dit resept is nuttich foar jo mear as ien kear om sa gau mooglik in diner te bereiden. 1. Skep de fleis yn lytse stikjes, foegje de helte fan 'e fekânsje oalje en kooe yn in mikrofoave op in krêft fan 1000 watts foar sa'n 5 minuten. 2. Snoeien de űnders en koarts. Wy snijje de űnen yn healringen, en de woartels mei dûnte stripen (net diker as 0,5 sm). 3. Foegje de griente oan it fleis en sette yn de mikrofoave in krêft fan 1000 watts foar 3-4 minuten. 4. Rice is myn. Wy lizze út nei fleis en griente, nivo it oerflak. Sâlt, piper, tafoegje de gewoanten. Folje mei wetter. 5. Koekje op deselde krêft foar sa'n 20 minuten. Mikrôffieren binne allegear oars, dus oan 'e ein fan dizze tiid, probearje it rice en as it nedich is - bring it oan' e readiness. De earste poadium kin dien wurde op in frettenpane - ik haw it sa leaf. Meat krijt in prachtige kleur. Kies jo opsje. Goeie lok!
Servyen: 4-6