Inna Volovichova is ien fan 'e pear dielnimmers fan it TV-projekt "Dom-2", dat net allinnich it karma net ferneatigde troch bliuwend op skandaal "telestruktuer" te bliuwen, mar ek kompleet brûkte populêrens yn letter tiid "bûten it perimeter".
Hoe't Inna Volovichova slagge om 40 kg te ferliezen
Inna waard oantreklik troch TV-sjinners foar har freonlik frisse karakter en in besikere winsk om gewicht te ferliezen. Letterlik foar in jier, troch in string-diabet en yntinsive trening, slagge se 40 kilograms te ferliezen. Nei it útlitten fan it projekt, stie Volovichova dêr net op en besleat har fermogen gewicht te ferliezen mei har mannige fans. Doe't se de basisprinsipes fan har dieet yn in inkelde regeling systematisearre, neamde se har "Ineta Volovichova's Diet" en sette se yn in breed tagong. Dizze dieet waard al gau populêr, en it oantal minsken dy't gewicht winskje wiene troch de metoade fan Volovichova te kearen. Inna begon seminars te meitsjen en trainingen op it gewicht te ferliezen, en publisearje ek ferskate boeken oer goede fiedingsnivo en sûn lifestyle.
Nuttige advizen отИнны Воловичевой
Yn ien fan har sammele se mear as 200 resepten foar ienfâldige diaryske gerjochten, dy't se graach dielen mei har abonnees yn Instagram. Op 'e side fan Inna, mear as 600 tûzen minsken wurde ûndertekene dy't noait reitsje fan har tankber foar nuttige advys en effektive motivaasje yn' e moedige striid tsjin ekstra pounds. Tsjintwurdich biede wy ús lêzers in resepsje fan fekânsjepost mei in turkije kocht yn pot.
Rezept für Diät-Braten aus Türkei
Defrost 200 gr. brokkoli en 200 g. Stringbannen, mingd mei de dûke kubels mei ien sipel en karotten, tafoegje 500 gram turkije-filet yn lytse dielen te knipsen (jo kinne it pylkjen). Smaak oant healkoch foar tsien minuten yn in panne sûnder oalje mei wetter, sâlle en pupe om te tastejen. Ferjit de ynhâld fan 'e panne oan' e potten foar itenjen, earder rôlje fan binnen mei knokliel. Skeppelje boppe op mei grate tsiisfetsje fan net mear as 15%. Yn in aparte bakje mingje ien aai mei 200 gram. klassike yoghurt of lege fette sûker en gie de ynhâld fan potten. Cover en deksel foar in oere yn in foarbehearder oven oant 180 graden. Bon appetit!