It docht bliken dat de natuer "rests" is op 'e bern fan promininten, mar de dochter fan' e "haadmuseum" fan it lân, Mikhail Boyarsky, hat allinne mar in unike toanielspiler, mar ek prachtige eksterne gegevens en it krêftige karakter fan syn ferneamde heit. Boyarskaya wurdt rjochtfeardich beskôge as ien fan 'e moaiste en talintearre aktressen fan hjoeddeistich Russysk cinema en is ungewoan yn' e fraach yn 'e berops. De meast bysûndere direkteuren dreamen om har yn har projekten te krijen, it wurkplak fan 'e aktrise is skreaun foar in jier foarút. Natuurlijk, yn sa'n gefoelige ritme is it tige swier om tiid te finen, sels foar de famylje en it bern, om mysels net te neamen. Dochs is Elizabet yn 'e moaie fysike foarm en al in protte jierren mei de groei fan 172 cm mei 58 kilogramm. Dus wat is it geheim fan 'e strieljende skientme en ideaal figuer fan Elizabeth Boyarska?
Gastomere foaroardielen fan Elizabeth Boyarska
De aktrise docht in beskieden manier dat sy juster genetyk wie. Se hat alles yn 'e famylje slim, dus Elizabeth hat gjin spesjale problemen mei oermjittich gewicht. Boyarsky sit net op diessen, mar tige selektyf ferwiist nei de ynhâld fan har plaat. Se fertsjinnet lekker sûne iten, dus se fergeat oer fast foods, spiisde ierappels, fetkeppeltsjes en smoarge wipkes. It menu wurdt dominearre troch griente salades, leanfûgels of fisk, op it gril kocht, cerealen en it hiele wite brea.
De favorite favoryt foar in aktrise is fruit. Se ûntdekke har kwantiteit, it wichtichste is dat se natuerlik en saisonlik binne. De aktrise besiket frucht te meitsjen oan salades, cerealen, desserts en sels fleisgerjochten. In spesjale passy Elizabeth fiert op apples, dy't altyd mei har binne: yn 'e auto, fleantúch, trein en sels op' e set. Wy biede ús lêzers in resept foar de favorite salade fan 'e aktrise, dy't ek apples brûkt.
Recipe foar jo leafste salade Elizabeth Boyar
Om in salade te meitsjen, moatte jo trije selderstielen, twa griene apples, skelpen en koarte, ien banaan en ien oranje. Set in saladesfeart, add in hânfol walnuts en twa oseaunen fan rozen. Rûn en seizoen mei leechfett natuerlik yoghurt sûnder tafoegings.
Fan apples en sâltwinning liket de aktrise in oare, sâltke salade te koekjen. Yn dit gefal addend se in slokke tomato sûnder de hûd en űnen yn heale ringen (jo kinne jo of rot Yalta). Olive oalje en kalk sakje. Bon appetit!