Skiednis fan skepping en de wichtichste essinsje
Yn 'e jierren njoggentich fan' e foarige ieu skreau de Amerikaanske dierdist Peter D'Adamo en skriuwer Catherine Whitney in folslein boek yn wêryn't se yn detail oer it prinsipe fan sa'n soarte praat hawwe. De ûnderste rigel is dat de bloedgroep direkt reflektet oer hokker fiedsel oan in persoan oanbean wurde moat. Neffens de ûntwikkeling fan D'Adamo binne alle produkten ferdield yn nuttich, neutraal en skealik. Dêrom, as jo de lêste kategory kieze, sille jo gewicht gewikkelje, en brûkber sil liede ta gewichtsverlies.
Yn dit artikel fertelle jo jo algemiene ynformaasje oer nutrition foar elke bloedgroep en jo jouwe in tabel mei ferskate produktkategoryen.
1 groep: "Jager"
Dit type befettet mear as tritich prosint fan 'e wrâldbefolking. It is leauwe dat dizze groep ús foarâlden wie.
- Struktueren: stabige fersmoarging en immuniteit
- Schwachpunten: min pasjint oan feroaringen yn iten en it miljeu, is oanfallend foar allergyen
- Yn it menu fan sokke minsken moatte needsaaklik fleis (mar net swietje), seafood, frisse griente en fruchten, en ek brea út roggenmoar.
- It moat net tefolle sâlt wêze, benammen oatmeal en wyn. Leguminten en boekweit wurde oanfrege foar konsumpsje.
- Fan it fied, moatte jo alle kohl folslein útslute, útsein brokkoli, mais, spicy soenen en marines.
2e groep: "Farmer"
Histoarysk wurdt leauwe dat minsken mei dit bloedype út jagers ûntstiene en begûnen in sedintêre lifestyle te fieren.
- Sterke funksjes: goede fersmoarging en ymmuniteit sil allinich wêze as jo de rjochte dieet hawwe. Hoge kapasiteit oanpasse oan feroaringen yn iten en libbensomstannichheden.
- Schwanking wurdt ekspresje yn ûntfanklikens foar ynfeksjeskearingen en milde digestive feroaringen, lykas oan nervelens.
- It menu moat folle gefruchtige en fruchten folle wurde, útsein skerp nei smaak (oranjen, roorboar), bannen en granen.
- Yn beheinde mânen is it wurdich om molkprodukten te brûken, en noch better te fertsjinjen mei sojaanaloga.
- As it mooglik is, moatte jo it measte fan 'e seafood (flunder, kaviaar, herring) foarkomme. As der in need nedich is om gewicht te ferlytsjen, dan wurdt it fleis ek min ofte ite.
3e groep: "Nomade"
Minsken mei dizze bloedgroep op ierde binne krekt mear as tweintich prosint. Se ferskynden as resultaat fan mingde rassen, dus it fiedsel moat hiel dynamysk wêze.
- Struktueren besteane yn in sterk nervosysteem en de mooglikheid om gau oan nije omstannichheden oanpasse te kinnen.
- Der binne hast gjin swakkens, mar as jo net oan 'e goede diens stean foar dizze bloedgroep, kinne ynfeksjes en autoimmune sykten sjen.
- Yn ûnbegryplike kwaliteiten kinne jo ite fleis, aaien, seafood en molke, griente en fruchten.
- It is needsaak om hynder en swart, krimp en kampje te foarkommen.
4 groep
Dizze binne de rarest minsken, fan wa, ûnder de algemiene befolking fan 'e planeet, net mear as sân prosint. Se ûnderskiede troch in tige gefoelige digestive tract, in swak immunsystem. It is oan te rieden om fisk, fisken, suvelprodukten, grienten en fruchten te iten. Mar foar it ferlies fan it gewicht fan gewicht is it needsaaklik te meitsjen fan it dieet reade fleis, piper, boekwarm, sied en inkele ierdbeien.
Hjirûnder binne de tafels dêr't jo eigen menu oanmeitsje kinne. Neffens froulju dy't dizze metoade fan it fied besprutsen hawwe, kin it dieet tige effektyf wêze mei langer gebrûk.
+ Nuttige produkten
0 Net-produkten
- Ungewoane produkten