Salade "Peacock's Tail"

1. Sûpe peper befettet in soad vitamine C (it mear yn it dan as yn citroen), mineralen en kl Ingrediades:

• Lemon juice - 1 st. in spoonful
• Banana - 1 stikje
• Sûpe pfeffer - 2 stikken
• Olive olie - 1 Art. in spoonful
• Kiwi - 1 stikje

Ynstruksjes

1. Sûpe peper befettet in soad vitamine C (it mear yn it dan as yn citroen), mineralen en glêzen. Pikken nimme ferskate kleuren, om't it soarte skûtel de stimming ferbetterje kin. 2. Nim twa poppen: oranje, giel of read. Wy spinje de sûpe poppen, lit it wetter draaie en yn lytse ringen snupe. Sittende siedfûgens en siedmannen sille wisse, sadat de ringen net slagje. 3. Kieze de kiwi yn sirkels, en dan besykje it sesje. De fruchten fan kiwi binne nuttich as sûpe poppen, Vitamin C befettet ek folle, lykas izer, magnesium en potassium. 4. De bananen befetsje in protte potassium en glêstried, it feroaret net allergyske reaksjes yn bern. Stipet it metabolisme. Peil de helte fan 'e banaan, en dan snelje yn lytse sirkels. 5. Foegje inkele skuorre fruit en griente oan 'e vase en foegje in lyts citrusap en oliveelje. Jo kinne it griente en fruchten gewoan yn in plaat snupe.

Tsjinsten: 4