Wa't belangstelling foar dit ûnderwerp is, is der wis fan dat it artikel lêze sil, wêryn't wy mei de fiif eleminten omgean, útfine wat de eleminten binne en hoe't jo leare hoe't jo de libbene enerzjy fan jo lichem behearje.
Dus, wat is de Sineeske filosofy fan Yin en Yang?
Utlis fan 'e oarsprong fan dizze twa opposites wurdt jûn yn' e boek "Tao de Jing", de auteur dy't de âlde Sineeske filosoof Laozi is. Neffens Laotzi waard it universum as neikommend gebrûk: earste wiene twa tsjinsten: yin en yang, se wiene ferbûn, en har feriening lei de krêft fan it libben oan, dat hjit Chi.
De skoalle fan twa eleminten is basearre op 'e lear fan' e fiif eleminten: ierde, wetter, fjoer, hout en metal. Dizze fiif eleminten interaktje mei elkoar. Yn 'e Sineeske filosofy, as in nije persoan berne is, moat de enerzjy fan' e fiif eleminten yn him harmonisearje, as de harmony fan enerzjy opbrutsen is, dan advisearret de wize Sinezen oan dy persoan om himsels te omtinken dat elemint minder as de norm. As bygelyks in persoan net genôch "wetter" hat, moat er libje op 'e bank fan in rivier of in mar, in dekorative boarne of in aquarium mei fisk yn syn hûs. As dat net mooglik is, dan komme op syn minst in pear kear yn' e wike it swimbad te besjen kontakt mei wetter.
Neffens de Sineeske filosofy fan enerzjy, Yin en Yan, binne de enerzjy fan it universum en alle libbensdielen - Chi - permete de hiele wrâld om ús hinne. Se binne oanwêzich yn 'e ynspirearjende lichems, en yn' e ûnbewuste objekten. Mei de enerzjy fan Chi, elkenien dy't de teory fan Feng Shui ûndersykje, is bekend. Chi is ferantwurdlik foar it lok fan 'e minske, foar it sukses en rykdom fan syn famylje. It is nedich om dizze libbene enerzjy te hâlden en te respektjen, om har yn jo hûs te neamen en de doarren te iepenjen. Dan sil, neffens de Sinezen, freugde en lok yn 't hûs komme. Chi's enerzjy is fleurich en libbene, sadat it yn jo hûs hâlden wurdt allinich troch it beoardieljen fan 'e wetten fan feng-shui.
Energie Chi komt yn it minsklik lichem en bewegt yn dat troch 12 kanalen - meridyen. Alle 12 kanalen binne ferbûn oan bepaalde ynterne organen. As kommunikaasje fêstlein is, beweget de enerzjy troch it minsklik lichem frij, dat betsjut dat har sûnens normaal is, de steat fan 'e sûnens is poerbêst. As in persoan is yn 'e barmhertigens fan negative emoasjes: kwea, reitsje, eangst, dan is der in blokkearje fan folle enerzjy en der binne ferskate sykten en kwea.
As de enerzjy stadichoan stagnet yn 'e liif, dan rint in persoan de risiko fan serieuze sykte, lykas de lykwicht tusken de harmony fan Yin en Yang fersteuret. As wy moderne taal prate, falt in persoan yn in steat fan stress. Om dat te foarkommen en josels helpe kinne jo meditaasje dwaan, dat is in tige effektive metoade om te foarkommen fan stress. Yn stee fan meditaasje kinne jo gewoan in sykhelje - in pear minuten om djip te atdjipjen en har oandacht te konsintreearjen op 'e atmen. Jo kinne jo eagen gewoan slúte en foarkomme it meast anwendich plak wêr't jo wolle. Wat komt earst yn 'e geast? As jo in plak hawwe by de rivier of mar, hawwe jo net genôch wetterergens, as jo in plak oansteld hawwe troch it fjoer of it fekânsje, dan moatte jo de enerzjy fan fjoer, ensfh.
Fokus op jo ynderlike steat, harkje nei josels en jo gefoelens, foarkar hoe't de folle enerzjy Chi frij freget yn jo en jou jo frede en sûnens. Jo sille sûnder problemen yn 't hert wurde, sille jo in rol fan aktiviteit en fleurigens fiele, jo stimming sil opkomme.
Der is ien prachtige manier hoe't jo negative emoasjes maklik beheare kinne en de bekende stream fan Chi enernei opnimme. Yn elke stress-situaasje nimme twa ballonnen en in marker. Eerst, meitsje in list fan redenen dêr't jo yn in strakke steat falle kinne op in stikje papier. Dizze list hat ynfloed op sawol wurk as persoanlik libben. En de redenen binne yn opdracht fan ôfwiking fan belang foar jo. It wichtichste oandacht wurdt jûn oan 'e wichtichste reden, dy't jo bestean op it stuit fertsjustere. Stel dizze reden en mei gedachten dêrfan, blaze de earste ballon, it jaan fan 'e negative negative emoasjes en irriteraasje.
Nim in pin en fan 'e boaiem fan jo hert stie dizze bal. Wat barde yn dit gefal? Dat is goed! Dyn negative fiellingen hawwe it burst en ferdwûn. De twadde ball opfetsje, foegje allegear noflike dingen dy't jo no surroundje, fertsjinje mei helder en freugde gedachten, kinne jo jo ferultaasje lûd útdrukke en de twadde bal ferleegje. Op de bal skriuw de steat dêr't jo no binne: blide, leafde, wille, lok, wille. Draw de bal mei blide glimkes, blommen, lit jo hiele ferbylding en kreativiteit sjen.
Spielje mei de bal, jit it op, en sels op dizze kear, tinke opnij foar jo sels de freugde dy't jo yn dizze twadde bal sette. En op in dreech momint, tink oan jo bal, tink derom dat gefoelens dat jo oerwûnen hawwe as jo it foarkamen. It sil it makliker meitsje foar jo om stress te meitsjen en dreech leefberens.
Hjir is sa'n moderne Sineeske filosofy.