Soupdiets binne hiel ienfâldich. Bereitsje in lichte sop mei in minimum fet ynhâld en fertsjinnet it yn 'e dei yn lytse dosen. Mar om brea te finen is dizze sop net oan te rieden. Yn 'e dagen dy't folgje, is it oan te rieden om oare soarten fan soupen te meitsjen.
It is bekend dat sokke diessen yn lytse heffingen koalhydrate, proteins, lipiden (dit binne de wichtichste boarne fan enerzjy), mineral salades en vitaminen. Dêrom, op sûpe diessen kinne jo net langer sitte, net mear as sân dagen. Dêrnei moatte 15 dagen goed geniete wurde, mar net overeat, lykas jo risiko 's krije kilo' s krije dat jo gewoan fuortgean. De sûpe diëtte kin bewarre wurde troch folwoeksenen, mar it is net wurdich mei it brûken fan tillefoans en bern.
Yn 'e moderne tiden binne Europa en Amearika froulik op in dieet basearre op koalsoep . Der binne in protte notysjes op dizze dieet yn 'e wrâldwiid web. In soad minsken beweitsje dat koalsoep de koartste manier is foar in ideaal figuer. Dizze dieet is basearre op koals.
Foar de tarieding fan koalsoarch brûke:
- 6 medium bulbs,
- 2 medium glêzen poppen,
- 5 tomaten,
- 3 moannen,
- 300gr bakken pine,
- ½ kop fan kohl.
- Foar sûkerjen brûke reade pear piper, klavje fan knoflook, sâlt, pearels.
Peppels en ounjes wurde yn ringen snukt, dan wurde se yn sânblom oalje. Dustige woartels, koart skodden. Dizze yngrediïnten wurde tafoege oan de spiisde űnen en poppen. Om in smaak te meitsjen, wurdt it skûtel sâlte mei parsels, knoflook, piper. Oan 'e resultate massa, tafappe paddestoelen, brúnblokken. Foar 1, 5 liter wetter. Hjirnei de panne en simmer oer hege waarmte oant it is klear.
Soks in soap foar gewichtsreduksje kin op elk momint fan 'e dei en yn unbegryplik groeden ite wurde.
Tegearre mei sop kinne jo yn iten brûke:
- op de earste dei - alle fruchten (unbegrypsich), útsein bananen (se binne bekend fan har kalorike ynhâld), fan flüssig - te drinken tee sûnder sûker, kofje en wetter.
- de twadde dei - ek ite sop, mei har, ite frisse of gekke griente. Kies griente mei griene blêden. Ferwiderje net troch droege bannen. By it middeis ite in ier kato. Op de twadde dei, ite gjin fruchten. Mar fan 'e flüssigens kinne jo allegear drank drinke as op' e earste dei.
- de tredde dei, ite sop, grienten, fruchten, mar sûnder ierappels. Jo kinne alle deselde drinken drinke as yn 'e earste twa dagen.
- Op de fjirde dei, ite sop. Neist dizze dei is it oan te rieden om acht bananen te iten. Fan flüssig - skimmelok - ûnbegryplik.
- De fyfde dei fan it dieet befet sop, heale kilogram fan gekke kok of beef, fiif tomaten en dy dranken dy't yn 'e earste trije dagen oanbean waarden.
- De sechde dei fan it itjestal bestiet út sop, gekke beef, rau leger. Yn stee fan it fleef kinne jo fiskje fleis yn 'e jet opnimme. Drinking is itselde.
- op 'e sânde dei - sop. Mei-inoar fertsjinje se gekke riis (foarkleare wylde), fruchten saks mei in minimum sûker- en frisse griente.
It moat fêststeld wurde dat dit dieet is net dreech, hoewol in soad fiele in serieuze ôfwiking nei har. Wat alles wie, probearje dit dieet it wurd wurdich, om't binnen in wike jo 2 - 5 kilograms ferliezen kinne.
Mar beoardielje de sûpe diät, ferjit net:
- Om sa'n soart te hâlden wurdt net mear as ien wike oanbean, dan is it normaal (net overeat, as jo wer gewicht te krijen);
- minstens fjouwer glês wetter brûke;
- Sop falt stil, distributeurje har konsumpsje tagelyk, yn 'e dei;
- wannear'tst dyn diaken stipst, jouwe alkohol en tabak op;
- take vitaminen.
Diaken foar gewichtsverlies basearre op suppen binne kontroversjearre yn minsken dy't problemen hawwe mei de gastrointestinaal trakt en nieren.