It tema fan ús hjoeddeistige artikel is "Reizen, Dier, Dierterprodukten".
Altyd komme jo yn itselde finster en sjogge nei de griene appetearjende frucht. Hoe nijsgjirrich is hy. En lekker wierskynlik. Mar dit is oranje? Gewoan is it noch lekker ...
Mar in heale oere lyn stappe jo yn 'e prachtige wrâld fan' e winkels, jo keapje in pear glamorous pants en in blouse-fly. Dêrom is noch gjin oranje noch griene fruchten foar jo wer net foar jo tas, al.
Mar hoe wolle jo en mango, en papaya, en ananas, en feijoa. Ja, wat echt - ek apples reds wolle, ymporteare net fan 'e PRC! Mar yn 'e pocken fan' e wyn, yn 'e pûde krûpele fyftich, en op' e kant fan 'e heulende klokken, wêrfan't it fuort te heljen is net maklik! Mar jo binne op in dieet wer, en jo wolle net alles fergje mei pasta ...
Wat kinne jo better brûke en mear vegetative, sa as net yn in flinke steat bliuwe?
FROM THE LIFE OF THE RABBITS
Nee, dat is net wat jo tocht hawwe oer poppen! Om't ús spraak oer sokke betelle diëtarren en tige brûkbere produkten giet as moeras en koar. En jo moatte net sa'n soere gesicht meitsje, myn leaf. Alderearst jilde wy yn 'e bin alle tydskriften dy't ús oanbiede om de karotten op in rôpje te reitsje en iten sa lang as jo wolle op' e dei. Ik kin sizze dat it oan 'e ein fan' e dei wêze sil yn dizze situaasje. De ûnderfeartige woartels sille plastysk ferdwine yn 'e basin, en foardat jo in heule sliep fan pizza wêze moatte oan it hûs. Mei smoardebon! Under in glês "Chinzano". En dit allegear foar in heule oere foardat it te keapjen. Dêrom sille wy de oare manier gean. As jo al yn 'e tafel sjoen hawwe, is de kalorie-ynhâld fan iten, 100 gram rûge moerassen befetsje 33 kalorissen, en yn koals - 28 kilo's. Wat wy nedich binne! It duorret mar in bytsje fantasy en in bytsje tiid - om de plakken oer te setten mei reizen foar salades en gerjochten fan koes en woartels. Yn 'e tuskentiid silst' google ', ik sil mei jo diele mei myn favorite reizen út dizze griente. Salades dy't jo elke dei ite kinne, dy't jo net betûft wurde, sille gjin fet foarkomme op jo mage en sille gjin papierwurk yn jo wallet ferminderje (hoewol jo no neat hawwe).
Salade 1. Soargje de koar en koerden yn deselde kwantiteit, sâlje, in pear teaspoonen fan huning, in pear leverje, in pear drippen sûker, ferwettere wodka en de hiele massa fan myn al hast swierrige hannen.
Salat 2. Moarns de woartels op rôt, in lyts gebrûk of bried op oalje-oalje. Sprinkle mei ziri, koarander, piper. In lytse citroen sap - en voila!
ROTE - DE COLOR OF REVOLUTION!
It is tiid om jo figuer te ferwurkjen by in revolúsjonêr tempo. Nawat, wat soarte revolúsje kin maklik meitsje sûnder ús moaie, ljochte en sa nuttige beetroot?! Hippokrates hawwe ek yn syn wurken neamd oer de medyske eigens fan dizze woartels. Bitrik sil net allinich helpe mei it probleem fan 'e gastrointestinale trakt, mar it sil jo hemoglobine opnimme, en jo kinne jo ek net liede ta de limyt, om't it al 48 kilo's yn 100 gram hat! En, fansels, op jo finansjele nivo, sil de reade skientme net safolle ferwûnderje as in ananas (benammen as jo in befolking fan Sibearje binne). Fan beet, kinne jo in grut ferskaat oan ferskate keuken koekje, lykas borsch, beetroot, botnitnik, beetroot salat mei knoflook, beetroot salad mei walnut. Ja, en wat kin ik - lekker beets, sels gekocht en wat sâlstich mei sâlt!
BY LARGE
Sa bouwe wy ús figuer stadichoan, sammelje wy it byld fan in harmonieus lyts famke letterlik bytsje. Hawwe jo al in pear pûn fallen en binne klear om fierder te gean yn ús jildske savings? Dan suggerearje ik jo wat porridge besykje! Giet it mei smolina mei klokken? Net yndrukke yn dramatyske oantinkens.
Earst, út it finster mei in manga, bliuw fuort, as jo plannen foar in slanke figuer net feroare hawwe. Wy geweldich kuierje nei soksoarte ierdbeien as boekeweat, oat, kers, rice, en pearelskoar.
Twadder meitsje wy gjin papje op MILK. En dit is in tige wichtige regel. Wy wolle in lytse elastyske ezel hawwe - wy krûpe krûpe op it wetter, wy wolle in grutte en fûgelbeam hawwe - wy kieze op molke. It essinsje is ienfâldich.
Tred, wy addearje gjin sûker. Neffens guon teoryen waard sûker ta porridge taheakke as in baak foar lytse bern. Net elk bern sil ûnwissige papje ite, en nei allegear is it sa nuttich foar de mage. Dêrom - gjin sûker. Yn it lêste resort sette wy huning. Noch better - wy kieze de pap mei gewaadels.
En it is it wurdich te merken oan guon nuancen. Buckwheat is no net de goedkeapste sâlt. Rice - befêstiget. Oats foar it koekje socht foar de nacht, oat flak - net de meast brûkte opsje foar pap.
BERRY AGAIN
It is net sa leeftyd. Krekt it tsjinoerstelde. Hiel gau mei jo ekstra pûnen gean en in pear ekstra jierren visuële. As jo net mei ús advys stimme.
Wat is jo leafste berry? Raspberry? Cherry? Strawberries? En jo witte dat jo it hiele jier ite kinne? En hielendal fergees. Jo moatte gewoan de frijeamer iepenje en in saak fan jo favorite berry krije.
Ien fan myn bekentenissen, yn 'e folsleine finansjele ûntbining en it risiko fan it ferlies fan' e lêste ding dat har fertsjintwurdiget, is har risseltaat om te wikseljen nei goedkeape Uzbeken swarte plums nei pasta. En sy ûntslein, jo soene net leauwe, in pakket fan gefruchtige swarte rêch, ûngelok oan ein augustus.
Oan 'e ein fan' e simmer moatte jo de wil yn in fist sammelje - keapje of sammelje yn 't tún in bok fan jo favorite beienen. Pake troch lytse tastsjes en yn 'e frijeur. Ik belje dat yn 'e kâlde, cashkoarpe winters sokke beammen stock' s binne jo heil en goudreservaat.
SIZE MEANS
En jo hawwe it noch net tocht wat oer te praten! Litte wy oer de grutte fan dieltsjes fan 'e ieten praat. Tink derom dat it mear is dat jo ite, de mear ite moatte jo keapje. De mear produkten moatte jo keapje - der is mear jild dat jo betelje. Aritmetika is ienfâldig en ús taken binne unnotiseare ôffal.
Wy ferleegje de grutte fan ús diel. It is hiel ienfâldich! Wy nimme de moaiste, de lytste saucer en it iten. Wolle jo tafoegings? Nee, jo kinne dat dwaan. Mar jo sette it mar 2 kear, as it porridge is; 4 kear as dizze boar; en 6 kear as it is kood of woartels.
HAUPTSJE FAN ECONOMY
Uteinlik wol ik jo ynstelle foar de wichtichste metoade om gewicht te ferliezen sûnder ekstra kosten.
De folgjende kear nimt de lêste 100 roebel en sammelt foar in koekje, in kanaal fan mayonaise, in tas fan sûkelade, wat wyt brea en jam, koeken - tink oan it haad wet fan ekonomy. Jo moatte net earne gean! Nei allegear binne alle produkten dy't ik oanjûn binne NOT SELEKTIV foar jo. Sa kieze wy soarch foar it figuer, sparje wy 100 rubles.
LIST OF BUDGETARY PRODUKTE NICHT TRANSFORMING US IN BEAMS
Dus, hjir is de list fan produkten dy't jo sûnder skea keapje kinne foar jo wallet en foar it figuer:
Karotten, koaren, bisten, potato's
Cereals gefrônje út simmerbeire, griente
Canned peas, kaviaarroe
Rye brea, brea
Cottage kroes, kefir fetfriede, sauer crème 10% -fat
Apples, pears, orangen, tangerinen
Frozen frisse paddestoelen fan 'e hjerst
Bannen, griene bannen
Goede reis nei jo, myn leafste slieper, yn 'e wrâld fan ekonomyske diaryske koken! Soargje derfoar dat jo gau gau leare kinne om jild te besparjen om de griene appetearjende frucht te keapjen. Of miskien sels oranje!
Reizen, dieet, diëtteprodukten - no wite jo alles oer it!