- Kippe brom - 500 milliliter
- Spinach - 60 gram
- Sorrel - 60 gram
- Karotten - 20 gram
- Onions - 20 gram
- Greens - 60 gram
Soup fan sorrel en spinach thús is altyd tige snel taret en iten sneller wurdt. It is hiel ljocht, en, yn feite, yn 'e hjitte yn' e gekke foarm is ek in goede goeie. Dêrnjonken befettet it ek noch in soad kaloriearjen, en dit is ek in grut plus op 'e foarjûn fan' e iepening fan it beachseizoen. Ik koekje op hokfoarm - de soap makket mear befredigjend, mar jo kinne koekje en oer it generaal op it wetter krije, dan krije jo in ûngelokkich licht jachtstiel. It resept foar soap fan sulver en spinach - jo oandacht: 1. Slaak de roede op it fjoer. 2. Hoewol de roazens hjit, litte wy it soargje foar de rest. Om dit te dwaan, wurde alle grienten en greens grêftich wosken en gien. 3. Spinach en sulverje fein knippe en mingje yn in aparte skouder. Onion en woartels fein snijden en stjoere nei in sûkelade mei bûter bried. 4. No in wichtige punt - griente foar smaak (ik hie koarander en pearse), lykas spices, sâlt en piper, tafoegje oan it al teastyske gemiksel yn in pan. Rint net op. 5. tink ik, troch dizze kear is de brún al begon te blodzjen, dus sille wy de foam ôfbringe en de ezel stean earst griene yngrediïnten, dan - frije. 10 minuten allegearre, probearje opnij foar sâlt en piper. Fuortje fan 'e fjoer, litte wy ûnder de lid lizze - en dienen it oan' e tafel. Mûn is in dûk- en frije ljocht skip. Ik tink dat jo sawat in flugge en maklike reserve wolle foar iten fan sorrel en spinach, en jo sille jo famylje mei in vitamine diner faker brûke. :)
Tsjinsten: 2-3