Shocking en it feit dat yn 'e post minsken sykje op supermerken "lean" ferfetsje foar fleisprodukten (kealwurst en stoffen). De skea fan it brûken fan sokke produkten is net sels yn it fêstjen en der is neat te sizzen. Oaren probearje gjin minne gewoanten te jaan, dy't, troch de manier, ynkontininsje stimulearje, besykje net te bepalen fan woldiedigens. Guon jouwe har net de wille om te besykjen fan ferdivedearje, ynstee fan tiid foar pylgerreizingen, lykas banquets (foar houliken en jierdei), wylst houliken net yn fêst fierd wurde (ortodokse tidens multi-dei fasetten wurde net kroane) . It fiedsel foar gewichtsverlies by it Orthodoxe fêstjen sil gjin resultaten krije sûnder yntinsive geastlik wurk, sûnder faak besiken yn 'e parochytsjerke, sûnder bekennen fan sûnden en sûnder de fêststelling fan' e Mystearjes fan 'e hillige Christus.
Earst litte wy sjen hoefolle fast dagen yn 'e ortodokse kalinder binne. De ortodokse tsjerke sette fjouwer moanne-dei-fasetten yn 't jier, wikseljend mei fleisters. Dizze Grutte Lette duorret sân wiken, of earder wiken, begjin op 'e ferliening fan' e ferwidering en einiget op it Hichtepryster fan Kristus. De grutte snelle is ynstalleare yn 't ûnthâld fan' e evangeeljes fan 'e evangeeljes - Kristus sels hat fjirde dagen fjirde yn' e woestyn (in fjouwer moanne tiid fan seis wiken) plus in leuke wike. Petrov flok yn 'e eare fan' e hillige apostels, begjint op 'e dei fan' e Hillige Trije (nei fyftich dagen nei 'e opstanning fan Kristus) en einiget mei it feest fan' e hillige apostels Petrus en Paulus, feest op 12 july. De Assumption Post duorret twa wiken fan 14 augustus oant en mei 27 foar it feest fan 'e ferhevening (dea) fan Our Lady. En op it lêst is it Krystfeart fluch, begjin op 28 novimber, duorret fjirtich dagen foar it ferbliuw fan 'e Nativity fan Kristus.
Njonken in protte dagen fan it fêstjen hâldt de ortodokse tydskriften en fytsen op 'e dei fan' e ferrassing fan Juda (op woansdei) en krusifiksje op it krús fan Kristus (op freed) (der binne útsûnderingen - bygelyks binne der gjin berjochten yn 'e Bright Week), Eucharistyske faszen.
De hurdens fan berjochten ferskilt. De strangste is de Great Lent, de oplieding dêrfan begjint trije wiken foar syn begjin, de produkten fan dierde komôf en wyn wurde stadichoan út 'e diens útlutsen. De sterkste binne de earste wike fan dizze post en de Holy Week foar it pasinken fan Kristus. Yn 'e earste trije dagen fertsjinnet de monastyske regelingen folslein ûnthâld fan iten en wetter, útsein foar it brûken fan prospora en hillich wetter yn' e moarn op in lege mage. Fierder snelle neffens de algemiene regel: op moandei, woansdei en freed droech iten (griente, fruit, brea), op tiisdei en tongersdei - heale iten sûnder bûter, op sneon en snein - heale iten mei oalje. Yn Lazarev's sneon, foar de wike fan Vai (foardat Palm Sunday in wike foar it Peaskje), yn 'e ûnthâld fan' e opstanning fan Kristus fan syn freon Lazar, is it fêst ûntspannen - it is iten om fisken te iten en drinke wyn. Meitsje fan dizze post op 'e kleastertsjint, sûnder misbrûk fan' e tastiene produkten, garandearret jo gewichtsreduksje sûnder ûngeunstige gefolgen.
Troch hurdens oan 'e Grote Dormysje fluch, mar de posten Petrov en Rozhdestvensky binne wat swakker. Mysterieuze is allinnich fêststeld foar woansdei en freed. Op moandei wurdt hjitte sûnder oalje brûkt. Op tiisdei en tongen yn Petrov binne snelle fisken tastien, yn Rozhdestvensky (it wurdt ek neamd Filippov's post) - Fisk kin allinich yn 'e earste wike op tiisdeitemiddei en tongersdei iten wurde, dêrnei wurdt op dit stuit it gebrûk fan heale iten mei oalje prestearre. Op sneon en snein binne fisken tastien foar de lêste wike foar Kryst. By ortodokse fasten is it oantal iten minder wurden. Neffens de kleare statuten wurdt ien folslein diner op alle dagen fan 'e wike set, op sneon, snein en fakânsjes - middei en iten.
Alles fan 'e boppesteande betsjuttet net dat jo thús gau op sokke chiarters flugge. Earst is de relaasearring fan it fêst oanbefolzen foar swangere en laatjende froulju, foar minsken dy't dwaande binne mei swiere fysike wurk en foar de sike. Twadder wurdt de hurdens fan 'e snelle besprutsen mei de pryster of geastlike heit, hy beslút wat mooglik is en wat net tastien is. Miskien, bygelyks, blessje it brûken fan oalje yn in goeie post, dat is in essinsjele relaasearring.
Ik haw no al oanjûn en werhelje dat de ortodokse snelle gjin iens is foar it gewichtsverlies hielendal, mar, nei it rapste folgje, silst it winske resultaat krije. In soartfâldige keuze fan iten en ynstinking dêrfan helpt in persoan om syn passaazjes te fertsjinjen, syn fleis te feroverjen en frije rein te reitsjen. Fêstjen sûnder gebed, sûnder de hillige Skrift te studearjen, sûnder geastlike aktiviteit - neat foar. By it fêstjen moatte jo de timpel hieltyd faker besykje (elke snein is nedich), belide, ûntfange kommunion, ûntlient fan minne gewoanten, kinder te wurden. It is advisabel om yn guon kleaster as pilgrim te posten, om te wurkjen foar de Glory fan God.