De workload op skoalle is tige min foar de sûnens en de betingsten fan ús bern. In pjaty-kongres waard koartlyn hâlden yn Moskou, wêr't it fûn waard dat de lêst yn 'e skoalle net oerienkomt mei de fysiologyske omstannichheden en mooglikheden fan ús bern. Bern fertsjinje te folle tiid op lessen, dogge gjin folle sporten en iteare min. Medisinen faak rekkenje dat bern in heul lichem lichem hawwe. Kronyske sykten meast foarkommen yn bern krekt yn 't training. Dochters binne tige soargen oer sa'n snelle groei fan sykten fan it digestive traktaat en it endokrinsjele systeem. Yn 'e measte gefallen is de reden dêrfoar rap yn iten, dêr't bern dreech binne. Hy liedt ta in soad sykten: nei stomke-ulcers, gastritis.
Yn 'e lêste desennia is de sûnens fan ús bern sterk fergrutte. Der wienen in soad âldere learlingen dy't op sa'n jonge leeftyd fan chronike sykten leare. Der binne in protte skoalbern dy't leare fan geastlike striid. Dit alles ûntstiet as gefolch fan swiere loads yn 'e skoalle, konstante stresses, overwork. In protte hjoeddeistige skoalbern lijt fan hypertensje, en dit kin in ynkrêfting tichter by 30 jier bewekkerje. De kâns om skoalle mei poerbêste sûnens te foltôgjen, hat allinich 30 bern, mar elke 2e bern fertoant chronike sykte.
Hoe kin it bern helpe mei de spanningen te hanneljen?
Fansels, in soad fan dy binne grutsk op it feit dat jo bern hurd studearret oan in prestiizje ynstelling, is goed behearskjen in programma fan hege kompleksiteit, of koe in taal of sportskoalle ynfiere. It is hiel goed as it bern mei allegear perfekt is. Mar tinke oer hoe't syn sûnens lang genôch duorje sil? Hoe betocht de belasting fan it bern?
Alle skoalbern, dy't earst entûsjast is, nei in skoft wurdt in flinke, murdige en murdige bern. As jo in ûndersyk dwaan fan alle learlingen: "Wat is de minste ding op skoalle?". Meastal antwurdzje dat se net genôch tiid hawwe. Elk bern is koart fan 'e tiid, en tige ferrûn dat hy gjin tiid hat. Psychologen foareare it neamd "de stress fan 'e tekoart fan tiid". Dizze krêft is ien fan 'e wichtichste oarsaak fan alle stoarmfloeden fan ús lichem, it is de oarsaak fan' e hjoeddeistige wiidweidige berne nervel, dat liket it as resultaat fan stoarm.
In protte ynformaasje is falt op lytse bernekoppen. Yn 't algemien duorret de wurktiid fan' e learling 11-13 oeren en foar senioaren 12-15, en dit is opsicht fan 'e húswurk. De skoallêst yn 'e skoalle hat in minne effekt op it groei fan it bern. Tink derom, net elke jonge organisme kin mei sokke lesten fertelle.
Om te begripen as jo bern oerladen wurdt, moatte jo it goede sjogge, en sjoch it foar in skoft. De wichtichste sinjalen binne dat jo bern folle mjittich ferlern hat, faak klacht oer syn sûnens, mei blommen ûnder syn eagen, earm sliep en appetitik, as jo bepaald hawwe dat jo bern begon te nagjen, stuorre, as jo fernommen hawwe dat jo bern Ynienen waard alle belangstelling foar stúdzje fuort.
Elzen helpe.
De manier dy't bern relatearje oan kennis en stúdzje hinget net allinich op 'e ynstelling, mar benammen op' e famylje, op 'e âlders.
Jo kinne jo bern helpe oanpasse. Om dat te dwaan, meitsje him foar stúdzje mei spesjaal entûsjasme. Benammen as jo bern krekt op 'e earste klasse giet, is it him tige swier om te brûken oan' e skoalle, mei de oarders yn it, benammen de skoallêst fan 'e earste skoaldei is net gewoan foar him. Dêrom besykje alles te dwaan om it hûs in stipe foar it bern te meitsjen, dat hy wit dat syn wenten wurde harkje, stipe, alles wat der bart, sil helpe om húswurk te meitsjen. Oan 'e wei nei skoalle, mei it bern te begjinnen, moatte âlders mei har bern altyd besykje alle dingen dy't foar him tige wichtich binne. Nim it bern út 'e skoalle op' e tiid, besykje mei him, kuierje, besykje de eveneminten en jûns de lesen gear. De bêste tiid foar it dwaan fan húswurk is tusken 3 en 5 oere yn 'e middei. Yn 'e útwreiding fan it bern fuortdaliks te jaan it is net nedich, om't it skoallebelesting ferheegje sil.
Fakânsje.
Tidens de fakânsjes sliept jo bern foar in lange tiid, rint op 'e strjitte, sitte oant let op' e kompjûter of tv, mar in protte gau sil hy wer yn hurde omstannichheden wêze. Bêste fan alles, gean yn dizze drege perioade stadichoan. Foar in pear wiken foar de earste fan septimber wachtsje jo earst op, jo sille him gewurde oan in stabile deistige routine. Stel en stypje it bern, priizgje him, benammen dit moat earst dien wurde, meitsje gjin kommentaar oan him of syn aksjes kritisearje. Oan jo bern wie altyd in goeie stimming, sadat hy sa min mooglik wie.
En, fansels, ferjit net om it bern te stypjen en te stimulearjen, besykje, benammen op 'e earste, net mei kommentaar en krityk te behâlden. Lit jo bern in oerwichtich goede stimming hawwe, dan sil hy minder murd wêze.
It wurdt leauwe dat de measte basale lesten op it bern by de twadde en tredde lessen passe, en as jo de dagen fan 'e wike rekkenje, dan is tiisdei en woansdei. De moedichste moanne is febrewaris. Om it bern helpe te kinnen mei de straffen dy't him wachtet, is it te keapjen fan produkten fan FitLine. Se stypje perfekt de aktive libbensfeardichheid, it lichem beskermje fan sykten, sy hawwe ek it eigendom fan it normalisearjen fan it lichem, fersmoarging, restaurearje en ferbettere fisy, se perfoarearje it hert, foarkommen fan huren of hertoanfallen, stabilisearje de druk en ferbetterje it metabolisme yn it lichem, , stypje it nervensysteem, de steat fan 'e struktuer fan jo boaien, it lichem perfekt hertsje fan fysike stress. Dyn bern sille sûn en sterke immuniteit hawwe.