Kocht bokchwittepas hat in kalorike ynhâld fan 70-150 kcal. As jo sjogge, is de enerzjywearde fan boekhitlik heul leech, mar ien tsjinst kin ús in twa oeren stof fan sêding jaan. Dêrom binne der gjin spesjale ferbouwen op it brûken fan boekweit. Dêrnjonken befettet boekwyte sa'n nuttige spoar eleminten - kalsy, potassium, magnesium en izer. Yn 100 grammere boekwarmat befet ûngefear 6% fan fekânsjeprotein en in genôch oantal B-vitaminen, dy't nuttich is foar mono-niets. Dizze type soarte jild sil jo gjin ûngemak jaan, elke dei fiele jo ljocht en enerzjet. Mar der is ek in beheining yn 'e tarieding fan boekwarm. Salt net sâlt, sûker, spesjale en ferskate saueren. Dêrnjonken is it ferbean om iten iten minder as 3 oeren foar bêd, oars wurde alle ynspanningen net suksesfol.
Kennis bekend meitsje mei it menu fan boekwarmatmetaal
Op de earste dei fan it dieet sil it needsaak wêze om 400-500 gram of fiede bokchheat papier te iten. Mar har manier fan iten is wat oars fan 'e gewoane. Om de fertige pap net te krijen, meitsje wy de krûte net, mar gie it yn 'e temperatuer foar it earst, en it wetter siedje, sadat it wetter lyts boppe it nivo fan boekeweat is. Wy litte it foar 5-7 oere brij, wêrnei't it klear is foar gebrûk. Om't sûker net tafoege is, advisearje wy wat droeche aprikotten of prúnen - dit sil de smaak fan 'e porridge mear ferskaat meitsje. Yn 'e boekwarmatmetaal wurdt it net ferbean om iten, sûpe, moeras, sauerkraut of frisse koel te iten, jo kinne dizze produkten mekoar kombinearje en ljochte salades te meitsjen mei yoghurt. De kommende dagen sil de bedekking fan beboske boekwâld mei 30-50 gram ferleegje.
Wolle ik myn diät nei in boekwetske fatsoaze oersjen?
Natuurlijk, om net nei foarige foarmen werom te gean, neidat jo in kursus fan boekwetske diens hawwe, moatte jo jo kulinarike gewoanten feroarje. Fan it iten sil it miel útskuldigje en spiisd wurde, fan 'e sûte kin allinnich droeche fruchten, jelly en marmelade tawiisd wurde (binnen ridlike limiten). Om it metabolisme te ferbetterjen wurdt oanbean oan in lege mage om in glês roazetún of in gekke griene te drinken te drinken.
Ferhalen oer dizze metoade fan it gewicht te ferliezen
Angela:
"Yn 't algemien beskôge ik mysels in supporter fan diessen, foaral dejingen dy't net begrepen hoe't itselde foar inkele wiken itselde te iten, mar it libben liedt soms my lêzen - ik bin wersteld en op 16 kg." Fansels, lykas elke oare fet famke Ik woe yn 'e foarm krije, nei de foto's fan' e modellen te sjen, ferlear myn stimming en winsk om wat te dwaan. Yn it ynstitút wie ik de iennichste yn 'e groep dy't gjin foet hat.
Ik realisearre dat dit net langer trochgean kin - ik besykje gewicht te ferliezen, fuortendaliks ... Ik lês in protte beskriuwingen fan ferskate diessen en fûn ien wat dat my past: snel en sûnder geweld tsjin it lichem. Nei twa wiken glûde de resultaten my - it die ûngefear tsien kilo. It figuer hat opboud, it gesicht is mear elegant. Ik wie net miskien, boekwetske diet foar gewichtsverlies - dat is it! "
Veronica:
"Ik ha my noait in protte oandacht foar myn figuer, ik ha mysels hân foar wa't ik wie." Alle wiken McDonald's besykje regelmjittich freonen mei har, der wie gjin sport, mar ried mei har freon, sei er tsjin my It soe net wekker wêze om in pear pûnen te ferliezen. "Allegear makken syn freonen in remark oer myn figuer, en ik bruts yn triennen noch altyd!" Dizze wurden wiene as in mes nei it hert.
Doe't se mei har leafde stroffele, kaam se thús en seach yn 'e spegel yn' e spegel - hy wie rjocht. Ik seach nei in famke mei fier fan modelparameters. Bekennige famkes advisearren my dizze dieet, promovearret it resultaat nei 14 dagen. Taken de wil yn in fûst - begon te fiskjen neffens de regels fan de boekwarmat. Om echt te fertsjinjen - foar dizze tiid is boekeweat ûnrealistich langer. Mar dit is neat te fergelykjen mei wat ik oan 'e ein fan' e jild waard, dit bin ik nea west! Foar foarkar waard ik 66 kg mei in hichte fan 165 sm, wylst myn gewicht 53 kg is. Ik bin bliid en leaf! "
Ja, de resinsjes binne stimulearje! Wy wolle jo graach wierskynlik minder ferwûnen en in wichtige ynfloed hawwe fan dizze metoade fan it gewicht te ferliezen!