Wat is de eigensinnigens fan 'e Kremlinnei en wêr komt dizze namme út? It ding is dat de earste manlju op har eigen dieet wurde troch steatslju besprutsen. It fied waard earst moete mei "hurray", fral de manlike helte. Fansels. Sokke produkten, lykas sausagen, fleis, lard en it wichtichste, wodka, kinne tastien wurde, en safolle bitter, makaroni en rice, sa hateare troch har, binne ferbean. Dat is alles en rûn yn 'e swimbad fan' e nijbefettende dieet ûnder it slogan fan 'e Kremlin-diat - myn diary of gewichtsverlies.
Wat is it geheim fan sa'n prachtige diat? Alles is ienfâldich genôch. Kearshydraten foar it lichem binne brânstof, en maklik tagonklik. It lichem stint in minimum fan 'e ynstânsje om enerzjy út te fieren fan kohdhydraten. It metabolisme betsjut passyf, en yntinsiv sammelet de fet aktyf op 'e buorren, hippen en heuvels. Bliuw de karmelfreete kremledeet yn behanneling foar it slokterapy foar it lichem. Kearnhydrate is ynstrumint, of strang beheind, mar de fet en protte tagong is iepen yn elke kwantiteit. En it liif moat in protte muoite drage om de nedige enerzjy fan har te krijen.
Elk produkt yn 'e Kremlinneat hat in eigen "priis" yn konvinsjonele ienheden. Ien gram fan karbhydraat wurdt oanjûn troch ien ienheid. Sa is de "priis" fan fleis, fet, fisk en ferskate fleisprodukten is 0 cu. Mar de plaat mei boekeweat pap net sûnder oalje is al 62 cu. Om gewicht te ferliezen, kinne jo de grins net op 40 US dollar kwyt. Om itselde gewicht te behearjen, is it genôch om produkten te finen dy't hokker yndeks net 60 konvinsjonele ienheden binne.
It is krekt ienfâldich en moai, is it net? En de resultaten sil jo net wachtsje. Mar foardat de neifolgjende trend nedich is, is it nedich om de foarnommen ferzje fan 'e jild yn detail te studearjen.
Earst is it Kremledeet op rjochte op in koarte termyn, it kin net jierrenlang oanhelle wurde. It is folle minder dan de Atkinson-diat, om't it net genôch balâns is en presintearre yn in folle fersifere ferzje, en ek net goedkeap, fanút it punt fan de trochsneed konsumint.
Twadder is it Kremledeet net te feilich foar sûnens. It lodzen fan it lichem mei in protte protten en fet kin liede ta in fergrizing fan sykten fan it gastrointestinale trakt, kardiovaskulêr systeem en nieren. As kohrhydraten binne útfette fan fetten en proteinen, wurdt dit proses begelaat troch de formaasje fan acetone yn grutte munten. En aceton is skuldich foar it lichem, fral yn grutte munten. En yn it bloed giet it breed oer it lichem. En ús leef en nieren wurde ferdigene foar sa'n ynvaazje.
Tredich hawwe it manlike en froulike lichem in oare konstitúsje, dus binne de redenen foar de kolleksje fan oerwaaksgewicht ek oars. Yn froulju is oerwaaks gewicht troch hormonale wizigingen, en net gluttony. Hoewol, komt alles.
Fjirder, as jo sizze op 'e Kremlin-diat, is it lestich folle fan it hert. Nei alle gedachten is it ûntwikkeljen fan 'e wichtichste iten foar it brain, glukose, mei kohdhydrate diessen yn minder kwantiteit as ferplicht. Dêrom kin it brain net mei folsleine krêft wurkje.
Wy brochten alle foardielen en neidielen fan 'e Kremledei, de kar is jo.