Hast alle froulju en froulju op syn minst ienris, mar sette út om gewicht te ferliezen. En foar guon is dit it doel fan it libben. "Slipping" fan ien fied, se "sitte" op 'e oare, besykje ien nei de oare de magyske pillen. Yn 'e striid binne allegear goed te betsjutten? Tink derom net it momint as de striid begjint net mei gewicht, mar mei jo sûnens. It is gjin dieet dat nuttich is, mar rationale fiedings, skea fan it Kremlneet en oare analoges is fanselssprekkend.
Harm foar it Kremledei
It prinsipe fan 'e betsjutting fan wûnderlike diessen "mei in politike" foardiel (bygelyks it Kremlin-iten of Luzhkov) is ienfâldich. Neffens har konsept kinne allinich protten en fetjes ite, en koalhydraten, dy't de wichtichste brânstof yn 'e gewoane lichem binne, de fijannige nûmer 1 neamd wurde. Dêrtroch moat it lichem har fet, proteïn en wetter brûke om yn energie te krijen. Itselde prinsipe ûnderrjochtet de ferneamde Atkins-jacht en "spektakel". In feite, it gewicht te ferliezen op sokke diaken is it begjin fan de sykte. Om't tegearre mei it ferlies fan fet winkels, wurde muscle degeneraasje en dehydraasje foarkomt. Unfreonlik geur út 'e mûle, ferstipaasje, minne stimming en ferlies fan krêft - de trouwe begripen fan alle soarten fan' Kremlin '. Under de bedriging binne nieren en lever. En, fansels, it brein dat feeds op kohdhydraten is serieus beynfloede. De wichtichste problemen is dat de negatyf net fuortendaliks skynt.
Oan 'e wei, farre fan alles fan protein-fet-diessen ferlieze kilo. Faak, nei ferskate wittenskippers, swiere stimming, lethargy en ferrassing, de famkes werhelje! Tink derom, it is min te sitten op in dieet, as jo sjogge dat it gewicht allinich tafoege is. Sûnt dizze fiedings folslein legalisearje de fet yn 'e dieet, liedt dit, yn' e regel, in fergrutting yn 'e totale kalorike ynbou fan it dieet. Dęrby falt ien fet, de oare foarmen. It fiedt ein, de fermannige fet is litten en it lichem is fol mei toxinen. En letter soart eksperiminten mei syn lichem bliuwe bliuwend mei problemen mei it hert, bloedfetten, heule cholesterol, atherosklerose, diabetes. Oan 'e wei wie de wrâldferneamde Dr. Atkins, dy't foar it ferjaan fan kohdhydraten neamd waard, fatsoenlik. Yn 'e lêste jierren fan syn libben wachte hy hast 120 kilo. Neist it oergewicht, hie hy ek oare sûnensproblemen - in sike hert en hege bloeddruk. Dit is wat bart, as jo net oan in rationalen jild hâlde.
Reduksje fan iten
Mei de ljochte hân fan Maya Plisetskaya, it prinsipe "Wy moatte minder ite" waard troch in soad leuk, en elkenien hat it sa goed as hy koe. Einbepaling fan kaloriefeest is normaal it earste ding dat yn 't ferstân komt foar dyjingen dy't gewichts te ferliezen wolle. Earst wurket it echt. Mar it orzjisme is kluchtiger as jo. As hy net langer folslein fiedt, slûpt er it metabolisme en begjint de fet winkels tige ekonomysk te fermeitsjen. De organisme fiert featsjes: sels in kikkert kin jo mei enerzjy leverje. Mar, sa't it net dreech te begripen is, is opofferingen efter sokke eksploaten. Om it proses te hâlden fan it gewicht te fertsjinjen, hawwe jo minder en minder. Fansels kin sa'n soart barbarous manier in soad pûnen ferlieze. Mar dêrfoar moatte jo betelje mei de sûnens fan it hert en hast alle fergese organen.
In ferwûning fan in rationalistyske jild is it misbrûk fan bepaalde iten. Yn har oarspronklike doel binne se tige brûkber. Mar as jo se allinne ite, sille jo serieus problemen hawwe. Bygelyks p isp deistich. Sittend op reizen feroarsake in dikke fan 'e gam en liedt ta de formaasje fan stiennen yn' e gallbladder. Kefir ite. Mei it trochgeande gebrûk fan dit algemien brûkte produkt kin peristalsis beferzen wurde. Apple ite. As gefolch, inkelde kohrhydraten komme yn it lichem, sadat der in risiko is foar it ûntwikkeljen fan de patology fan it endokrinsjele systeem. Friske snoege sopen. In fêste gefaarlik gefoel is garandearre: de sûden dy't yn 'e sapen befetsje, jouwe de gastrike mucosa. Cottage-katoedet. Excessive calcium intake is zeer schadelijk voor het hart en bloedgeven. 100 gram hûske tsiis is de maksimum dy't tagelyk tastien wurde kin.
Harm fan Sineesk, Taiske, Lowarnautaut en oare fiedings
De gearstalling fan 'e "Taiske" tablets is oars, mar se binne ferienige troch ien - ûngeduldich skeal, dat se net waskje, sadat se de kat nei it lichem rôlje. Dy fan harren dy't de appetititeit ferminderje, dogge op it sintraal nervous systeem. Dêrom is in breed oanbod fan struorren oan de froulju dy't se krije. It is irritabiliteit, stimmingswellen, wjerstân, nervositeit, misbrûk. Receptie fan tablets fan in oare soarte is fatsoenlik mei digestiveurings. Sûnt de ieten fet wurde net fertsjustere, komme se op natuerlike manier en frijwat fluch. Der binne gefallen west doe't minsken nei it nimmen fan sokke stikken net ôfwike, reitsje, fan 'e toilet foar ferskate dagen. En de "effekt" ferheft nei de yntree fan fetige fiedsels, dus moat it folslein útsluten wurde. It definitive resultaat fan diabetpillen kin dysbiosis wêze, dat langer behannele wurdt.
Op de merk kamen koartlyn nije "ultramodern" pree-preparaten, allegeduerigen brûkt yn Yndyske, Japanske, Sineeske folk-medisyn. It is lykwols net slim te wêzen foar in orientale persoan dy't harmony mei de natuer drage. By it nimmen fan in herberch fan krûden yn 'e minsken is in persistint negatyf effekt fan in karzinogenes karakter ûntdutsen. Sa'n gegevens binne krigen foar planten fan 'e famylje fan Kirkazonen, dy't opnommen wurde yn' e komposysjes fan krystkolleksjes. En net allinich Russen wurde op 'e knibbels fan' e ûnearlike produkten fêststeld. Bygelyks, yn in lân as woldiedich as Belgje, waarden massive gefallen fan in rapper foarbygeande renale fibrosis, dy't yn minstens hûndert minsken bewiisd waarden, dokumintearre. Natuerlik waarden se froulju dy't Sineeske krûden brûkt wiene foar gewichtsverlies. As jo oanbean wurde, bygelyks kapsels fan 'e " Yu Shu " - tink, se befetsje psychotropyske stoffen. En ien kear tige populêre kapsels fan "Lida" - rat rat en psychotropyske stoffen. De side-effekten fan 'e publisearre " Judeiman " betsjut tachykardia, diarree, ferstipaasje, swelling, jûk. En yn tee mei in fergelykbere namme fûn arsenik en mercury.
Miracle remedies
Sels de meast ûnskuldige op 'e earste werjefte kin it goede funksjonearjen fan it lichem ôfbrekke. Chromium wurdt advisearre troch te nimmen fan dyjingen dy't gjin crapings foar sûker oerwinne kinne. Yn guon mjitte wurdt dit rjochtfeardich, om't chrome bloedeargernegels regelet en normalisearret kohohydrate metabolisme. Maar met de overabundance, rhinitis, hoofdpijn en huid verdindert.
Fen-dryer (phentermine fenfluramine-phentermine) is in Nahrungsergänzung dat is dúdlik net ferbûn mei rationale fiedingsnivo. It wurdt faak fûn yn 'e "wûnderlike betsjutting". Yn guon lannen waard it offisjeel ferbean, nei't ferskate persoanen dy't de finne fûnen stoaren fan in hertoanfal. De meast foarkommende side-effekten fan it nimmen fan dizze remedie binne harsels, kardiaryrhythmia, ferhege bloeddruk en sliepstof.
Sauna. Guon, dy't de sûne metoaden foarkomme, hawwe hege hopeen. De sauna jout lykwols gjin fet. Mei dan komt mar mar in lytse fatty acid. Dêrom om it lichem te foarkommen mei faak sauna of baden, it hert en it ferwiderjen fan it wettersilensbal, is ûnferwachts.
Laxatives
Laksjativen binne it meast favorite tema foar begjinners om gewicht te ferliezen. Se tinke dat de protrudende bûse allinich in skuld is om nei it húske goed te gean. In feit is de froulike buorre op sa'n manier regele dat it wat lytser wurde moat. Yn it ûnderste diel dêrfan binne wichtige organen, dy't periodyk wat lytser wurde yn grutte (by kritike dagen). De ynhâld fan 'e darm op' e grutte fan 'e mage kin allinich beynfloedzje as der in flatulaasje is. Of in persoan lijt út ferbjustering en in pear dagen gong net nei de húske. Of as de darm serieus "kontaminearre" binne. Mar dan wurdt allinich in laeksjeprobleem net oplost. Dêrnjonken sjogge de regelmjittige yntak fan in laeksjemiddels ek net feilich - in faak hûd senkt it nivo fan kalium yn it lichem. En as gefolch fan konstante reliëf, arrhythmia en sels pankreatitis ûntwikkelje. Net te ferjitten it feit dat de darm derop is te wurkjen, atony begjint en reanimaasje nimt mear dan in wike. Pah-pah-pah (sa net jinx) ...
In oare mienskiplike manier om gewicht te ferleegjen is troch it fieren fan diuretika. It is net dreech om te sizzen dat it gewicht is fergrutte trochweide dehydratisaasje fan it lichem. Meitsje de mark op 'e skalen - dat is feitlik it folsleine resultaat fan dizze "slimming". Mar by in koarte perioade fan gewichtsverlies fanwege ferlies fan wetter ferliedt it lichem it folgjende wetter. Under de bedriging binne de nieren en it hert, dy't serieus beynfloede wurde troch elektrolyt-ûnbalâns.
Tink derom - jo kinne net geweldig gewicht kwyt. Fuort fuort fan 'e middels dy't it belibje. Doch "net" op 'e ferhalen fan freonen oer hoe't se 15 kilograms ferlern hawwe op in wûnderdiet. Har lichem hat neat mei jo te dwaan. Ynternet en reklame binne twa grutte flearmärken, wêr't jo fansels wat desens útdiele kinne, mar der binne folle mear "tuffs" dêr. Neist in sûn diet en rationale fiedings, is der gjin oare manier om it lichem slim en sûn te hâlden!
Hemocode
Hemokode is in oare populêre manier om gewicht te ferliezen. Unpopulêr yn it is mar in hege priis - sa'n $ 700. It essinsje fan 'e teory is dat de groep en oare eigenskippen fan bloed de natuer fan' e soarch ôfwize. Dat is foar elk syn eigen: ien is gewicht los fan in hamburger, de oare fet fet út in saladblêd. Mar yn 'e praktyk wurde de ljochten fan tastien nea sûkelade, chips, cakes en oare libbensfrijen, dy't bekend binne as betroubere fieders yn' e kanten. En it feit dat jo leguminten hawwe, soer-molkere produkten, griente en fruchten, is gewoan in geheim foar elkenien. It is net ûngewoan foar famkes om allinich it oanbefolkte gewicht yn te nimmen yn dizze listen, allinich ekstra pounds te krijen. Yn alle regio kinne der ek útsûnderings wêze.
Yn 'e oardiel fan nutrissisten is hemokoade mar ien fan' e teoryen en miskien sels in basis. Mar dit is net genôch bewiisd. Yn 'e praktyk dogge elemintêre wetten. As jo de "tagelyk" produkten begjinne, sûnder de enerzjykosten te fergrutsjen, begjinne jo werom te finen. Dit is in geweldige misferstekking - om te betinken dat it ûnmooglik is om te rekkenjen fan applen, mar fan oalje - altyd. It giet oer de maatregel.
Neffens de measte konservative skatten, is hjoed ien tredde fan 'e befolking fan oerwicht yn ús lân. Bliuwt gewicht oan sokke minsken, fansels, nedich. Mar allinich de resepsje fan sûne iten, wêrûnder alle nivo's fan 'e bekende fiedingspyramide en kompetitive beheining fan' e totale kalorie-ynhâld. Ferjit net dat jo dit allegear mei fysike aktiviteit kombinearje! Tsjintwurdich binne oare, effektiver en feiliger middels om gewicht te ferliezen en it figuer op te heljen is noch net ynventarisearre. As jo rationale ite, sil de skea fan it Kremlin iten net slim wêze foar jo. Jo sille nea wer op 'e nij sitte.