De ynfloed fan muzyk op it lichem

Harkjen nei muzyk is in goeie idee as wy yn 'e leafde binne, ûntspannen of gewoan wolle. En hoe oer mominten fan fertriet of pine? It liket, op sokke tiden, net op songen en melodyen, sels as it idee oanbean wurdt troch in psychotherapeut. Yntusken is soms muzyk de bêste medisinen, in trouwen en in manier om sels te begripen. Hokker muzyk hat ynfloed op ús lichem en geast? Music therapy is wierskynlik de âldste soarte fan psychologyske en medyske help. De genêze krêft fan muzyk wie bekend om primitive folken. Sjongen en melodyske klanken fersterke de aksje fan krûden of waarden brûkt as aparte medisinen. Amerikaansk antropolooch Paul Radin yn 't begjin fan' e tweintichste ieu ûntduts it libben fan Noard-Amerikaanske Yndianen en makke ûnderwerpen fan observaasjes: ûnder de Ojibwa folken waarden minsken neamd jessakids, se behannelele allinich troch sitten by de pasjint en sangen songen oan 'e begelieding fan har pompoenrassels. Sawol yn winnibago kinne dejingen dy't krêft hawwe fan 'e geast fan' e bear, kinne de wûnen mei liedjes heurearje. Yn 'e bibel, kening Saul, doe't de kweade geast him ferkrêfte hie, neamde de sulvere harpist David. Homer skriuwt oer Odysseus 'pake - Autolycus, dy't in pakesizzer ferhurde om te jagen troch sjongen. Pythagoras sammele yn 'e jûnen fan learlingen, en nei harkjen nei spesjale tunes, dreamden se fan frede en profetearjende dreamen. Hy fersoargje ek de dronken dy't in protte brân hat foar it hûs.

Hy spruts oer de ynfloed fan muzyk en Pythagoras yn syn lear fan ephraty - as in persoan in geweldich ritme fynt yn syn dieden, reden en gedachten. Net allinich de filosofen fûnen dit effekt, mar ek bygelyks it militêr - se wiene ynteressearre yn elke middelen om morale te krijen ûnder de soldaten. De Arabieren leauden dat muzyk nuttich is foar bisten en dat de keppels ferheegje as de hoeder goed songt. Moderne wittenskippers hawwe te finen dat de kij molke wurdt, as bisten oanbean binne om Mozart te harkjen oan 'e dei. Syn biograaf, dokter en keunstkritikus Peter Lichtental skreau in boek oer de ynfloed fan muzyk op it lichem, doe begon it yn psychiatryske sikehuzen it gebrûk te meitsjen om pasjinten te rêden. Yn 'e jierren '30 fertelt in oare dokter, Hector Schum, yn it boek "De ynfloed fan muzyk oer sûnens en libbens", fertelt fan in frou dy't de ferbining tusken it harkjen fan geweldige muzyk en it stopjen fan in epileptyske fit hat. Sûnt dat momint, doe't se it begjin fan symptomen net folle lei, begûn se te harkjen nei har favorite tunes en socht de sykte te oerwinnen. Yn 'e tweintichste ieu waard muzyske tertiër in unôfhinklike rjochting wurden, fanwege ôfsûnderlik fanwege observaasjes nei systematysk ûndersyk. Eksperiminteel bewearde syn effektiviteit yn rekreaasje nei chirurgie, behanneling fan dyslexie's en autisme fan 'e bern, as ek oan helpen dy't in drege tiid yn' t libben hawwe, tefolle wurken of tariede foar in dreech eksamen.

Music therapy is in treflik en tagelyk effektive metoade. Der binne gjin minsken dy't it tsjin kontrôle wurde. Muzyk hat it maksimale ynfloed op 'e emosjonele steat fan in persoan: ôfhinklik fan' e takt, ritme, stimming fan 'e wurken, in feroaring yn' e floatflier komt, en dit beynfloedet beskate systemen fan it lichem. Syn reservekrêften wurde mobilisearre, in emosjonele boarne is ferbûn, en dit helpt om te probearjen mei psychosatyske problemen. Bygelyks, it harkjen fan ôfwikende tempos - fan 'e snel melodie om te stadigjen - ferbetteret de prestaasjes fan it kardiovaskulêre systeem; ritmyske muzyk promovearret de start fan beskermjende funksjes fan it lichem; rêstich en rêst helpt om te rinnen en te rinnen.

As de pine fuort giet
De lûden fan 'e natuer - it lûd fan' e bosk of rein, it sjongen fan fûgels helpt spannend te helpen. Muzyk draacht oan de frijlitting fan endorphinen - substansjes dy't helpe om stress te oerlibjen. It wurdt faak opnaam yn 'e operaasjes yn westlike kliniken, dit feroaret de pine.

Psychologen oan 'e Universiteit fan Kalifornje ûndersocht 30 minsken mei migraine. Foar fiif wiken harkten ien groep fan dielnimmers yn 'e eksperimintearje nei har favorite tunes, de twadde makke relaasjes, en de tredde hat neat spesjaal. Yn 'e tiid fan' e begjin fan 'e migraine krigen allegear ferlykbere analgesiken. It die bliken dat de medisinen hurder op dejingen dy't nei muzyk harken. Letter kaam der út dat sels in jier letter dejingen dy't har favorite favorite melodies harkje moasten minder wierskynlik oan krêften leare, en de migraine sels waard minder machtich en slagge sneller.

Yn 'e postoperative perioade wurdt it oanbean om te harkjen nei elke stille wurken dy't jo wolle. De ferneamde Britske neurolooch en neuropsycholooch Oliver Sachs fertelt oer âldere minsken dy't rehabilitearre wurde nei heulende strokken. Ien fan 'e bandleden hat net sprekke of bewegen. Ien dei spile de muzyktherapeut de melody fan in âlde folkslied op 'e piano, en de pasjint makke wat lûden. De therapeut begon dizze muzyzje faak te spyljen, en nei ferskate gearkomsten sei de man in pear wurden, en in bytsje reizge de diskusje oan him. Medisinen hawwe al lang ûndersocht hoe't muzyk de sûnens beynfloedet. It ferheget de ymmuniteit, fergruttet it metabolisme en rekreaasjeprosessen binne aktyf. Analeksika binne religieuze wurken, se ferleegje beide mentale en fysike pine, en leafhawwers fan froulike lieten libje langer. Ynstruminten binne ek saken: oargelmuzyk is it meast brûkber.

Ferskillende tools kinne in foardielich effekt hawwe op alle systemen. Winden ferbetterje it fersmoarging. Listening nei toetseboerd normalisearret it wurk fan 'e mage. It lûd fan 'e gitaar ferbettert de betingst fan it hert. De trommelroll jout in optimistysk stimming oan 'e wyn. Subtile harpmotifs helpe om problemen te learen. Akkordeon ferbetteret it wurk fan skippen, de fluit helpt de longen, en de buis mei radikulitis. It is wichtich tagelyk dat de ritm ek oerienkomt mei de winsklike emosjonele steat.

Elkenien hat syn eigen muzyk
Yndiellike muzikaal foarkars rinne net allinich op stimming, mar ek op in spesifyk momint of poadium yn it libben, op wat foar ús is. Meitsje gjin túnker oan 'e symfony fan Rachmaninoff - yn syn leeftiid waart er "wiziging", en it komplike wurk sil allinich reizgje. Dus, heftige rockmuzik jout emosjoneel opladen, fermydt fysyske aktiviteit, splash fan agression en sterke emosjonele ûnderfiningen yn sosjale akseptabel frames. Yn 'e reggae-genre is der ek in relaasearring en in protestprobleem. En populêre muzyk is goed as it nedich is om revolúsjonêre stimmingen te rearreljen. Schwangere froulju en memmen fan 'e bern wurde oanbean om te harkjen nei klassike muzyk, mar allinich dat it prachtich is foar de mem, omdat it bern yn in moaie oanpak mei it lichem fan' e mem is. Ynstrumintkomposysjes sûnder oertsjûgjende arranzjeminten jouwe timbral oerien mei de ritme fan it wurk fan ús ynterne organen. Rhythmysk, mei eleminten fan etnyske folk-keunst, sil gjin fakânsje fertsjinje, en in rêstige, lyrike melody sil de stimming foar frede sette.

Stim te feroarjen
Uterlik psychiater Vladimir Bekhterev merkte dat dank musiek jo fersterkje kinne fan jo emosjonele state. En muzyk kin ferdield wurde yn aktivearjen, tonic en ferrassend, beruhigend. Amerikaansk dokter Raymond Bar, dy't in lange klok wurke hat yn 'e kardiologyske ôfdieling fan in grutte klinyk, is fan betinken dat in heule oere fan it harkjen fan passende muzyk 10 g fan Valium ferfetsje kin, in drugs dy't brûkt wurdt foar muscle spasms en beswierlike steaten, krekt wêr't se feroarsaakje.

Oeren, wêrby't de húshâlding mei elk harkje nei muzyk of musical ynstruminten, kin tagong wêze foar kommunikaasje en begrip. En it is net sa wichtich wat dizze ark sille wurde en hoe't jo jo hawwe. Sels in falske melody, mei hurder en ûnder it algemien freonlik laitsjen, kin brûkber wêze. As bern advisearje dat jo harkje nei wat se wolle, lit har oanbieding net ôfwize. Dus kinne jo better begripe en biede se wat melody's oan - of josels dy't jo wolle, of dyjingen dy't har stypje en helpe. En tink oan dat klassike muzyk altyd goed, mar net altyd needsaaklik is.