"Oriïntaal bellydûn is dunker, dûnsjen" - no is it ús motto yn 'e rin fan ideale foarmen. Tink oan josels, hoe lekker is it te realisearjen dat jo moaie foarmen krije, it dwaan fan jo favorite ferline.
By it begjinnen fan dûnse-lessen, tink oan dat belly dûnsjen is in eare swiere fysike belasting, mar dochs is it folle minder as fûn as yn 'e klasse, bygelyks yn' e fitnesskeamer. Alles is ferbûn mei it feit dat de lêst op it lichem yn 'e dûns is ferbûn mei in faszinate en rappe dûnsrhythm, wêrby't beide fysike en emosjonele befrediging binne. Belly dancing kin in froulike figuer radikale transformearje en hat in positive ynfloed op sûnens.
Sosjale en bellydûns
As hjirboppe oanjûn is, eastlik dûnsjen kin sawol posityf it froulike figuer feroarje, en de sûnensstatus ferbettere. Sa wurdt yn it proses fan dûnsbewegingen geweldd:
- Ferbettere fet as gefolch fan ferbettering fan metabolike prosessen yn it lichem.
- Ferbetterje fysike fitness.
- Fergrutsje de algemiene ton fan it lichem.
- Ferhege muzikaaltes.
- Prävinsje fan osteochondrosis, osteoporose, arthritis en in merkber ferbetterje yn 'e steat fan it boneitsysteem fan it lichem.
- Ferlies total stress en stress.
- Untwikkeling fan it vestibulare apparaat fan it lichem, ferbettering fan koördinaasje en in gefoel fan balâns.
- Reduksje fan problemen dy't ferbûn binne mei premenstruale syndroom.
- It foarkommen fan cellulite, lykas ek it befeiligjen fan har wichtichste symptomen.
- Ferbettere posysje en driuwfeardigens.
- Fersteuring fan it kardiovaskulêr systeem.
As jo sjogge, oriental belly dûnsjen is in universele, non-medicamentyske manier om harmonie fan 'e siel en it lichem te realisearjen. Om de follealiteit te ferbetterjen en ferminderje te ferbetterjen is jo normale dûns, as jo it leafde en wurdearje it.
Age en belly dance
Wa't dûnset en jonge dûnsers hawwe faak in fraach: "Hoe âlder is" belly dance "makke? Sels bin ik al te âld foar sokke dûnsen? "Yn 't feit is de eigensinnigens fan' e oriïntaalske dûns de praktyk fan froulju op elk leeftyd, sawol op jonge famkes fan 7-8 jier âld en dames fan Balzac en sels post-Balzacian leeftiid. Dêrom kin elke frou de positive ynfloed fan 'e orientale dûns op har eigen lichem fiele.
Kontraindiken foar belly dûnsjen
Spitigernôch, mei bepaalde syktes is it net rattele om te dwaan oan orientale dûnsen. Krekt oer harren en ik wol prate.
Alderearst is de stabige rêchkeurings nei dûnsbewegings de sûnensproblemen oan, dus is it wichtich om in erfarne dokter te finen foardat jo werom gean nei training.
Dêrnjonken is it ek serieus te betinken foar dûnsskoallen, as jo flaters foarkomme en serieus problemen mei de rêch.
Eastern dûns is net winsklik foar de folgjende sûnensproblemen:
- mei sterke menstruale bloed en pine;
- Aneurysme, yntrakraniale hypertensie;
- yn 'e stappen fan fergrutting fan magegoussen, lykas mei serieus problemen mei de lever;
- mei varicose veins, hertfakken, rêstang en spanning;
- mei fergrutte en obstructive bronchitis, mei pulmonary tuberkuloaze;
- mei sykten fan 'e eieren, lykas tumors en inflammatoire prozes yn' e poadium fan fergrutsje, cysten, myomen en toanen fan falske ropen;
- yn 'e swierens.
As jo jo bern nei lessen stjoere yn Oriïntaalske dûns, dan moatte jo it tinke dat it skodjen is foar bern ferbean. Allinich mei 5 jier kinne jo lytse hoeken en plastyk dwaan, mar acht oant alve jierren kinne lege gefallen jaan, lytse skuon, wylst it ûntwikkeljen fan in knibbel en net de hakken út 'e flier opheffet, kinne jo acht dwaan.
As jo gjin kontraindikaasjes hawwe foar it praktisearjen fan oriïntaalsk dûns, dan sille geweldich op bedriuwen komme. Yn 'e east belly dûnsjen groeie wy dun, dûnsje en komme nei de wierheid in grutte morele tefredenens en emosjonele wille. De frou is befarber seksueel en is fysically transformearre, wat betsjut dat se har fermitaliteit fersterket. Ik tink dat al dit it wurd wurdich om de prachtige en fassinearjende wrâld fan oriental belly dûnsen te learen.