- Eieren - 2 stikken
- Onions - 1 stuk
- Tomato - 1 stikje
- Griene ierappels - 100 gram (gefrucht of konservearre)
- Cream - 4 artikels. spoons
- Butter - 20 gram (foar lûkefoarmen)
- Sâlt - 1-2 pinch (nei smaak)
- Pepper swart grûn - 1 pinch (nei smaak)
Lûk in lyts plaat of in mûle mei hege siden fan oalje. Ferjit net - gjin metalspeallen !! Wy snijde űnen en tomaten. Spreke yn in mul en set pies. Rûn om kleurich en prachtich te wêzen :) Sjoch in lekker fan smaak. Wy ride it aai oer it griente, piertsje de jokke mei in toskepp. As dit net dien wurdt, sil it "brân" yn 'e mikrowave as it koekje. Solim en piper. Wy sette in lekker fan smaak, dekselje mei in glêslid of in plaat en stjoere it nei de mikrofoave. Wy draaie op 'e hege krêft foar 3-4 minuten. As jo de jonk donkere ha - ferheegje de koarstiid om sawat in minuut.
Servyen: 2