Sellerij foar gewichtsverlies - it is hast itselde as de geyner, of in protein skodzje foar massaazje.
Stielen, woartels, blêden, sûch - yn dit griente is it nuttich alles sûnder útsûndering. Under oare dingen - it is noch altich nuttich, it hat in soad vitaminen en goede smaak.
Ien fan 'e populêrste gerjochten is in selsekeryp, in ferskaat fan farianten.
Besykje de meast nijsgjirrige resepten fan sellen:
Option 1.
Wy nimme 1.5-2 liter tomatoap, 200-300 gram selskipwurzel, 5 tomaten, in oantal stikjes griene piper, oant 500 g griene beanen, 5-8 (foar smaak) woartels en ferskate grutte bulbs. As jo wolle, kinne jo in lyts kop fan kop.
Tarieding:
Finelyke de rôt fan seldsume en oare grienten. Nei alles setten yn in toptop - tomatoat sûchje sadat de grienten hielendal ûnder de floeistof binne. As it sâlt net genôch is, soarget gjin soarch, add water. Wy draaie op in sterk fjoer en bringe de pan om in ko. As it krijt, sille wy nochris noch 10 minuten op deselde brân hawwe. Dêrnei sliepe de liening, op syn minst fjoer en kieze foar in oar 10 minuten. Yn totaal moat it iten 30-40 minuten fan jo tiid nimme.
Opship 2.
Ynstee fan tomatoat - nimme 2,5 - 3 liter wetter, koar (itselde as foar soap), 5-7 bulbs (medium), in pear tomaten, Bulgaarske piper (1 pc.) En smaak foar smaak. Sellerie kin elkoar tafoege wurde - stammels of tufts fan greens, net wichtich. Proportion - of 2 stiennen of ien greven.
Troch it analogy mei de earste opsje, sille wy it geweldich snijden en it mei wetter te folle. Op hege brân bring nei in ko. Hoe te koelen - sliepe it lid en kieze foar in oar 15 minuten.
Seldsume sop
Meastentiids wurdt de metoade fan it gewicht fan 'e gewicht mei help fan sellerij brûkt foar 7 of 14 dagen. It is mooglik en langer, it is fakultatyf. Yn ús foarbyld sille wy it meast foarkommende en effektive diens beskôgje, berekkene foar ien oant twa wiken mei it brûken fan sûpen fan sellen.
- (8) dei - wy geane frucht en sop. Bananen yn it menu moatte net wêze.
- (9) dei - friske griente en sop
- (10) dei - friske griente, sop. Foar it middeis of itenjen kinne jo potato's in unifoarm meitsje.
- (11) dei - soep, kefir (0,5 oant 1 liter) en 2-4 bananen.
- (12) dei - soep, wy bepale yn 'e dieet 30-700 gram gekke fleis (hokje, beef of fisk, mar net fatty). In betingst is dat jo in soad fluids drinke moatte. Yn trochsnee 8-10 glês (ferjit net oer it diuretyske eigendom fan sellen). It is oan te rieden om 5-7 tomaten oan 'e rationearring op dizze dei te tafeljen.
- (13) dei - soep, aktyf ate griente, gram 300-400 kofje fleis, better kip of beef. Sûnder fisk. It is oan te rieden om minstens 6 glês wetter te drinken.
- (14) dei - sop, griente en koek brúnreis. Wy ite alles, jo beskiedje de kwantiteit sels.
Tidens it dieet, ferjit net dat jo stringend oan guon regels hâlde moatte. Folslein sukses sûker, sâlt, suvel, sêfte, fleurig, koperearre drinken (sels mineralwetter sûnder gassen te keapjen). Kofje en tee kinne dronken wurde, mar sûnder sûker. Soargje ek omtinken oan 'e fyfde en sechde dagen fan it fied. Sâllea remet slag en docht dit mei help fan flüssigens. As jo it lichem wetter jaan, dan sil it resultaat fan it iten folle minder wêze.
Foar 14 dagen sûnder problemen, ferlieze 5-7 kilograms en ferbetterje jo sûnens. De belangrykste ding - stekke op it dieet. Goeie lok yn dizze hurde wurk!