Men kin twa konsepten neame as sûnens en skientme. En har haad fijân is oergewicht. Dizze ynformaasje wurdt dield troch de measte minsken. Mar dochs, in protte minsken binne ûnderwerp fan de folsleinens fan ferskate graden. De basisprinsipes fan sokke omstannichheden binne bekend om elkenien en elkenien op ien of oare manier. Mar net elkenien kin oan 'e planten komme en it plandearre doel realisearje. En it is alles oer de psychologyske stimming. It is dizze nuânse dy't rekken hâldt mei de metoade fan it gewicht fan Semyonov te ferliezen.
Tsjintwurdich wolle de measte minsken har winsken krije sûnder in soad ynfloed te ynvestearjen. En yn 'e moderne wrâld binne deselde foarstellingen krekt fol op elke hoeke. Dit binne de mooglike "superproduktive" diessen, ferskate, hast "healing" medisinen. As praktyk lit de measte fan dizze biedingen net mear as in beskate manier fan fraude. Yn dit gefal is sokke metoade karakterisearre as fertsjinjen fan jild troch persoanlike ûnderfiningen fan 'e persoanen. In soad feitliken binne de yngrediïten sels yn sok medikaasjes fan grutte skea oan it minsklik lichem. En as it resultaat, sil it net, of wolle, mar foar in heule koarte tiid.
Op de aksjes, om gewicht te ferliezen op in sûne manier, kin in persoan allinich as de fette sellen, dy't yn enerzje draaie, mei tiid ferbaarnd en jo kinne dit resultaat allinne realisearje as jo minder kalorgen hawwe as jo ite. En as jo noch beslute om oan in fergelykjende manier fan it libben te berikken, is it iten te merken dat dit rekreaasje net langer nedich is. Sa is in persoan allinne dreech op likense wize groeit. En al it oare, it is mar in skoft.
As jo serieus útstappe om gewicht te ferliezen, dan is it tige wichtich om dizze metoade regelmjittich te brûken, oangeande it konsumpsje fan kaloaren yn lytsere mjitten as útjeften. It is nedich om in nije libbensstyl te foaren te planjen, wêr't alles op dizze manier passe sil. It is it wurdich te wizen dat dit de manifestaasje fan bûtengewoane wolwêzen nedich is. Dochs moatte jo jo sels beheine oan 'e fijân, wylst jo jo favorite gerjochten útsluten. It is wichtich it measte fan 'e tiid om stil te trenen dy't fysike ynspanning nedich is. Dit is wêr't de mearderheid fan froulju dy't echt gewicht wjerhâlde woe. Nei alle gedachten stappe oer it gewoane favorite jeattje is in soarte barriêre.
Sa hawwe barrières oergean - in bewearde metoade is foar it gewicht fan 'e gewicht.
Ja, in betrouwende manier om gewicht te ferliezen bestiet, mar foardat it begjint, is it wichtich om de wichtige punten te realisearjen:
- Hawwe jo in echte winsk om gewicht te ferliezen;
- Kinst de motiven efter dizze feroarings achtsje?
- Jo binne klear foar aksje.
As jo dizze bepalingen besjen, kinne jo de produktive manier brûke om it gewicht te ferliezen. Alderearst is it wichtichste foardiel dat is de fetfoldings foar jo net weromkomme.
S.P. Semenov is in bysûndere dokter dy't de grûnlizzer fan in prachtige technyk waard, dy't hjoeddeistich tagonklik brûkt waard foar mear as tritich jier. En ek yn dizze tiid woe de oarder fan tsientallen tûzenen minsken, sawol yn Ruslân as yn it bûtenlân.
De psychologyske ynstelling spilet in tige wichtige rol.
Semenov studearre it probleem fan obesiteit in protte jierren, en as gefolch hat hy te sjen dat in man fan elke leeftyd altyd ta deselde psychologyske steat fan 'e trije heart:
- it proses fan gewicht te krijen;
- Gewichtsverliesprozess;
- proses fan enerzjybalâns.
De ynfloed fan hâlding nei in bepaalde proses bepaalt definitive gebieten fan it brein. Elk fan 'e prosessen begjint in bepaald diel fan' e harsens op in stuit dat de rest gewoan ôfwiksele is.
Us fermogen en winsk om de bedrach fan iten te ferneatigjen dy't gewichtswinning beweartiget it gebiet fan 'e holle te aktivearjen dy't antwurde foar it proses fan gewicht te krijen. En dêrom is it subalkokolike fenomenon ferbûn mei it ûntbrekken fan in goede begryp fan 'e nutrition sels. As it iten regelmjittich mear nedich is as it nedich is foar leefstipe, wurdt it lichem brûkt en wurdt begon te meitsjen fan oerlevere kalorissen yn 'e foarm fan fet-sellen.
Sokke aksjes wurde fêststeld troch it harsens, en dizze aksje begjint de norm te behannele, en it liif begjint de tige kaloaren te sammeljen. En as jo binne, mar as jo yn sa'n psychologyske steat binne, beoardielet it organisme jo aksjes as gefaar of in bedriging. En yn 'e regel begjint it liif om sokke ympuls te wjitten, en jo kinne op dat momint de treast en dreech fiele.
Meastentiids is it mei dy oarsaak dat de so-pineale ôfsûndering mei oerfloedgewicht oanwêzich is. Sels as jo nei jo wenstige libbenswize weromkomme, it lichem fluch syn reserves opnij bringt, sette alles op har plak, en fierder is it ek reserve.
As de steat konsumpsje fêstset hat, is der in spegelreaktion fan it lichem, begjint er it geweldich alles te fertsjinjen, en sterk ferwachtet de oankeap fan nije sparjen, om't sa'n fariant foar him ek in bedriging is. Yn dat gefal fermindere jo winsken mei it nêst fan jo holle, en sa helpe elkoar. En los gewicht leart maklik en sûnder folle mjitte.
Sa kinne wy konkludearje dat, om gewicht te ferliezen en yn konstant gewicht te bliuwen, it is wichtich om jo lichem te feroarjen oan it proses fan gewicht te ferliezen. It is needsaaklik om de aktiviteit fan it gebiet fan 'e harsens te ferleegjen, wêrby't de kolo's ynsteld is, en de krekte ôfdieling dy't ferantwurdlik is foar gewichtsverlies is de meast aktivearre.
Geweldich binne de sesjes, bouden troch Semenov, helpe om gewichtsverlies te ûnderwizen.
Semenov besocht in elke oanpassing foar elk te brûken. Hy brûkt sesjes om de kultuer en fysiologyske opfieding fan 'e minske te aktualisearje. In direkte skeakeljen nei it proses fan gewichts te ferliezen is al op 'e tiid fan' e earste sesje, en duorret ferskate oeren. Hjirnei moatte jo de ynstruksjes allinich foltôgje, dy't op it stuit jo net sa fersoarge en ûnferbidlik binne. En al omdat it lichem ferset en fersekere hanneljen as bedriging hat.
Jo bliuwt gewichtsverlies en gewicht te ferliezen oant in bepaald momint, fêststeld troch jo. En sa gau as it lichem ferstiet dat alles yn 'e oarder is, is it selsstruktuerjen yn in lykwichtige regime. Mar no is it needsaak foar unbeheinde munten fan it iten al jo net.