Fitnessklassen helpe om ús lichem yn in poerbêste steat te hâlden, langjildich, skientme fan in persoan en helpt te foarkommen fan oerfloedige fats. Mar, spitigernôch, binne der in soad minsken dy't dizze prachtige sport net op ienige manier dwaan kinne. Besjogge kontrônes foar fitness.
Wa soe fan 'e fitness ôfhâlde moatte?
Elke fysike aktiviteit dy't net oerienkomt mei de mooglikheden fan it minsklik lichem, sil net gebrûk meitsje, mar, yn tsjinstelling, kin unreparabel skea oan sûnens bringe. Om foar fitnessklassen (oare sporten) jo net te harmje, moatte jo der wis fan wêze dat se in spesjalist (ynstrukteur, dokter) konsultje. Mar yn alle gefallen moatte jo witte yn hokker sykten fysike oefeningen moatte beheind of folslein tsjinoersteld wurde.
Stomme soarten fan fitness yn sykten dy't ferbûn binne mei it cardio-toetssysteem binne kategoaryske ferbean. It minimum moat fysike eksploitaasje wêze foar sokke sykten as: Bradykardia, tachycardia, arrhythmia, hypotensie, hypertensie.
Yn sykte dy't ferbân hâlde mei de gastrointestinale trakt, wurdt ek de ütwet net oan te rieden of moat minimal wêze. Yn dit gefal hinget alles fan 'e soarte sykte en it oardiel fan' e dokter. Beskikte kontrônike belesting mei gelieren fan 'e duodenum, lykas de mage yn' e remissebase. It is net oanrikkemandearre om fitness yn te nimmen foar dejingen dy't leare fan spesjale foarmen fan gastritis (hypertofyske, lymphozytale, autoimmune, granulomatous, eosinofilike). Mei sykten yn 'e acute poadium, giele kanten, gallbladder, lytse of grutte darmynen, panko's.
Foar persoanen dy't liken fan kanoazeare binne, is de fitness tsjinindich. Sterkte oefeningen binne ferbean oan minsken dy't in ferhege fragbrûk hawwe fan bonken, dyjingen dy't demineralisearring fan it bonke systeem hawwe. Fitness mei hege fysike lesten is kontroversjoneel foar dejingen dy't in soad sykte hawwe dy't ferbûn binne mei it musculoskeletale systeem. Mei ferskate ferwûningen en lêstingen fan muszels, tendones, muscle spasms beheine ek fysike aktiviteit. Se wurde net oan rekkene foar fraktueren en skea. Spesjale oefeningen yn fitnessklassen wurde ûntwikkele foar dejingen dy't leare fan arthritis, herniisde intervertebrale discs.
Wa wurdt oars yn 'e fitness ferspraat?
It is net oanrikkemandearre om yn dizze sport te hâlden foar minsken dy't koartlyn lêst fan ynflaasje en ynfeksje krigen hawwe. Klassen moatte ferpleatst wurde, in folsleine rekreatyfperioade. Fysike oefeningen foar persoanen mei chronike leukkrankheiten (ek mei goed goed hyperbilirubinemia), mei cirrhosis fan 'e lever, binne ferbean; Dy't leare fan sykten fan 'e esophagus. Dit is esophagitis, stenose, kardiospasem, diverticula (mei signifikante ferwidering fan funksjes). Yn chronike nierkrêften - nefrosklerose, pyelonefryt, in primêre wrinkleare nier, nefrotyske syndroam, nierenamyloidose, interstitiale chronike nefritse. As urolithiasis en hydronofrosis ek net oanrikt wurde om yn fitness te kommen.
Nei koartlyn oerdreaune operaasjes is it net nedich om machtaazjes te fieren. It duorret in skoft tiid om divergening fan ynterne en eksterne sutures te foarkommen. Ek moatte jo net yn 'e swiere fysike behearsking yngeane foar lju dy't liede fan endokrose sissyske sykten (Basedova sykte, diabetes mellitus). Foar dyjingen dy't ferskillende läsionen hawwe fan it pulmonaalsysteem, binne fysike oefeningen beheind. It is striemin ferbean om yn fitness te dwaan foar respiratory sykten. Wa't problemen mei fyzje hawwe, is it nedich om in dokter te rieplachtsjen. Yn dit gefal wurdt in spesjale kompleks fan lading ûntwikkele. Mei myopia en astigmatisme binne oefeningen tsjinindich. Klassen fan fitness foar neuralgie fan ferskate soarten wurde net oanrikkemandearre.
Ek is it ferbean om yn fitness te krijen foar froulju dy't gynecologyske sykten hawwe yn in ferhege poadium. In spesjale set fan oefeningen moat ûntwikkele wurde foar swangere froulju. Froulju mei patroanen fan swangerskip, bedriging sûnens, lessen binne ferbean. Foardat jo begjinne mei te passen yn fitness - in spesjalistyske oerlis is gewoan needsaaklik.