In lange tiid hat de ex-solist fan 'e "Brilliant" groep Olga Orlova besocht har privee libben net wer te meitsjen. Yn 2000 troude se mei ûndernimmers Alexander Karmanov, dêr't se de soan fan Artyom berne. Har houlik duorre mar fjouwer jier, en dêrnei ferdwûn Orlova praktysk ferdwûn út 'e útslach fan' e sjoernalistige reporters.
Oan it begjin fan dit jier makke de sjonger himsels wer prate. Se waard mei-host fan it skandaal televyzjeprogramma "Dom-2" en no ferskynt mei in beneaming fan regeljouwing op televyzje. It publyk koe it net spitigernôch oan 'e uitstekende fysike foarm fan' e aktrise, dy't dit jier in tarieding hat om har 40ste jierdei te fieren. Se is noch slim en fit, feroare har heulstiel en giet wer op 't heul. Wat is it geheim fan Olga Orlova's skientme en jeugd?
Basic principles of nutrition Olga Orlova
Olga is net in supporter fan diessen en yn har dine besiket de hegere regel te hâlden - alles is goed yn moderaasje. As sy fielt dat se begjint te herinnearjen, fuortendaliks de partielgrutte hinget en ferdylgje folslein ôfmiet, smoarch, konsept en roast. Yn 'e dei drinkt er in protte wetter, likernôch trije of fjouwer literen, begjint syn moarns mei in glês waarm wetter en lemon op in lege mage. Olga iets fjouwer kear deis, kin in snackje opjaan, mar net fan iten. It lêste miel - foar fjouwer oeren dosna. Mei dit fiedsel hat se gjin problemen mei oerwicht, en se reagearret har fans in skerpe figuer yn in strânbikini.
It resept foar in "vitaminebom" fan Olga Orlova
Om de ideale foarm te hâlden is tige brûkbere smakeltsjes mei spinach, dy't de aktrise in protte leafde en fynt in echte "vitaminebom". Wy hawwe opnommen yn 'e resept foar dit magyske drank fan har yn Instagram.
Om in cocktail te meitsjen, moatte jo twa hûnen fan spinach, twa stielen fan sellerij, in griene appel, kokumber, 150 gram fan frisse pineappel, in kaai fan parsels en 350 gram mineralwetter sûnder gas yn in blender. Foar smaak kinne jo in slach fan mango tafoegje. Dit drank helpt allinnich om gewicht te ferliezen, mar it is in echte piggybank fan vitaminen en nuttige mikroeleminten.