Tink derom dat jo lever in soarte filter is foar it lichem, makke troch de natuer sels. Korrekt wurk fan sa'n filter is in pleats fan jo sûnens en longevity. Dêrom nimt stomme soarch oer. Leberkrêft en har skea is swier om te huren, en de konsekwinsjes kinne dreech wêze, oant in lethaal resultaat.
Problemen yn it wurk fan 'e lever, har sykten binne ferskate redenen. Virale ynfeksjes, obesiteit, diabetes, fergiftiging en oerfloedige alkoholgebrûk, lykas autonome-fersteuringen, kinne it probleem feroarsaakje. As de sykte fuort giet, stjerre de levenzellen. Om in lever te behanneljen is heul swier. Operaasjes op 'e lever binne genôch komplisearre, en transplantaasje is hiel gewoan dien. Dêrom moatte wy it tinke - de lever moat beskerme wurde, it is ús foar it libben jûn. En dus moat elkenien witte hoe't jo it rjocht ate it jo libben mei jo leef te libjen.
Wat is nedich foar de gewoane operaasje fan dizze moaie natuerfilter yn ús lichem? Fansels is it tige wichtich foar de gewoane operaasje fan 'e lever dat wy ite. Mei in siken lichem moatte jo beide in serieus sike persoan behannelje - om frede en rêstich soarzjen te garandearjen, it leare te leverjen mei alle needsaaklike fiedings.
Foar elke leverje-lege lever, ûntwikkelet in dokter in yndividuele dieet. Mar der binne oanbefellingen dy't deselde binne foar elkenien.
Earst - it iten moat fjouwer of fiif kear deis wêze, mar yn lytse dielen, dy't gjin gallon stjit.
De twadde - mei hepatitis en cholezystitis is it winsklik om kocht te brûken en rypje iten, mar allinich mei ferwidering.
Tredde , as der problemen binne mei de lever, is it better om de neifolgjende fiedingen fan jo iten te ferwiderjen (fetich fleis, woartel, konsept iten, flokken, skerpe sausen, bakken, sûkelade, griente en greens mei in skerpe smaak, lykas sterke kofje en medisinen dy't troch in dokter net foarskreaun wurde)
Litte wy hieltyd nauwerder sjogge wat iten is skealik foar de lever, en dy't, yn 't tsjinste, tige brûkber binne. Niet iets enen dy't in soad fetten befetsje. Butter, sûkelade, fetich fleis (swart, lam, donk en goose) en sterke fleis, hûnen en pilzeboarnen, lykas al dit is dreech om te digestjen troch de mage en de lêst op 'e lever te ferheegjen. Fansels binne wy allegear muffins, alle soarten tafels en cakes, lykas koekjes en fral chocolade en kakao - en dizze fodders litte ús leef mear as nedich.
It moat oantal betocht wurde dat ferskate sterke geasten skealik binne foar de leverwodka, kognak of brandy en whisky wurde troch ús lea as gif wend. Dêrom besiket sy har destruktyf effekt te neutralisearjen en hat in protte muoite foar it beskermjen fan it lichem. De lever jout ús in lyts bier (tsjuster mei in swakke alkoholgehalte), en tolerearret ek droech reade wyn, fansels yn ridlik beheinen.
Minsken dy't leauwe binne, is it winsklik om sterke kofje te jaan. Jo kinne in beker kofje drinkje, mar yn 'e helte mei molke. It is tige wichtich om in ienfâldige en bekende wierheid te ûnthâlden - om griente en fruchten foar iten te waskjen. Sineare wosken iten helpe jo swiere leverproblemen te foarkommen (hepatitis A, E). In oar fijân fan 'e lever, dy't yn in protte fan ús sit, is gluttony, fral spit yn' e nacht. Foar ús leefber is dizze fiedingsjild lykweardich mei oerstap wurk yn in fersterke modus. En se kin net altyd mei de oan har oanlutsen taak.
Genede mei jo lichem, nim gjin tablets foar elke redenen, sûnder in oanbefelling fan dokter. Op dit stuit binne der in geweldige tal drugs en in soad fan har fermakke ús lever.
Yn 'e wrâld binne der in soad lekkere produkten dy't bydrage oan it normale funksjonearjen fan ús lichem. Yn it fied, alle nonfatfisk, hûske mei in fermindere fet ynhâld, turkije en knynfisk binne ûnferbidlik. Dizze dietêre fiedings binne lekker en benefysk foar de lever. Frjemde griente groeide sûnder begewoan dünen, koar, beets, komkommers, sûkinymi en in protte oaren befetsje alle vitaminen en mikrozellen dy't nedich binne foar de lever. Us sûker lever is tige fan sûte fruchten en droechte fruchten. As wichtichste swiet, Winnie de Pooh, sil se gjin huning jaan.
Gemalen foar de lever binne prachtich yn alle soarten - sûpen, fekânsje, salades en finaigretten, fansels, oanwêzich mei grienteel. Fearje foar in protte moarnsmielke eieren mei sêftguod kinne jo tydlik levere, mar net alle dagen, mar it is better om in omelet nei alle gedachten te meitsjen. It is tige wichtich foar de lever dy't wy drinke. It wetter moat rein wurde. De lever liket mineralwetter (Essentuki, Narzan, Slavyanovskaya en oaren), en ek frikbere soaps.
No wite jo wat wat brûkber is en skealik foar de lever en hoe wichtich it is omtinken te wêzen by it meitsjen fan jo eigen menu. Dus, wat te iten: alle soarten sûpen (suvel, fegetaryf mei sâlt), fiede fiede (dampen of bakte koppen, fleisbloed, ferskate soufflé, gewoanlik of gekke). Fisk, suvelprodukten, lykas ferskate ierdbeien (boerewei, boekweit). Wite brea en swart moatte droech wurde. Oal brûke griente, lykas it normalisearret fet- en cholesterol-metabolisme. As wy ús natuerfilter respektyf en respektyf behannelje, dy't ús hurd wurket, dan sille wy sûn wêze.