En no kin it al hast al. Hawwe jo figuer al werom nei normaal? As jo bang binne om gewicht te krijen of de ekstra pounds wolle, dan moatte jo freegje om te helpen mei ús jildkalinder. Hy sil jo helpe om slim te wurden en moai.
1 maaie. De feestdei fan 'e dei mei dei binne kommen. Meast wierskynlik komme in soad minsken nei de natuer foar shish kebabs. Mar hjoed is it net folle wurdich om de ym te brûken. Wy advisearje ite net mear as 100 gram dit produkt op ien kear. Tsjintwurdich kinne jo spesieren ite, se ferbetterje jo metabolisme. It is tige goed om read en swarte papieren te iten, krekt as merk. Se sille positive positive ynfloed hawwe op 'e organisaasje.
2 maaie. Favoriete dei foar ûntslach. Dus as jo in dei foar in mini-fieding sette wolle, no is de tiid. Wy advisearje yn dizze perioade fruchten en griente. Refusje oant pap en fleis. No sil it nuttich wêze om pearse teas te drinken mei kamille, melissa en mint.
3 maaie. Alles wat jo ite is in diel fan jo. Sa tinke dan it goed foar foardielen wat yn jo mûle. Wjerstreitsje fan it smoken en it kanaal, se beklamje it lichem negatyf. Eat mear fruchten en grienten.
4 maaie. Yn dizze perioade sil de nieren tige gefoelich wêze. Dêrom wurdt it net oanrikkemedearre om alkoholgjittingen te drinken, benammen bier. It kin in tangbere blok op it lichem krije. It is nedich om hjoed de dei gjin soarten fan fleis- en molkprodukten te weigjen. As jo wolle, kinne jo warme molke drinke.
5 maaie. Tsjintwurdich soene jo gjin aaien te iten. Sa as jo wolle wolle dat it iten is, dan soargje derfoar dat der gjin aikes binne. Hoewol hast alle bakken mei dizze produkten dien wurde. Drink gjin alkohol. Der is de kâns dat jo fergiftige wurde. Drink mear kebek teas, se reinigje de organismen.
6 maaie. It is it wurdich omtinken te jaan oan maklik ferbaarlike iten. Eat gesalissen, fruchten en griente. Jo kinne in leuke stok kooe. Peyotechischennuyu wetter.
7 maaie. It lichem is hiel gefoelich. Jo kinne jinsels fergiftigje. Sjoch dan nei de skûlen dy't jo ite. Iet allinne frisse iten. Nekushayte konserven, semi-fertroude produkten, ensfh.
8 maaie. It is wurdich om mear wetter te drinken. Jo kinne durig wêze. Jo kinne alle skûlen nimme. Der binne gjin beheiningen. Besykje in protte te iten, sadat it letter net sa min wie.
9 maaie. Tsjintwurdich jout jo lichem in soad enerzjy. Dit jildt foar de dielnimmers oan sport. Fysike lêst hjoed binne jo út. Soe besykje hjoed noch mear kaloaren te iten. Se sil krêft jaan.
10 maaie. In goede dei foar it linnen fan it lichem. Folje alle soarten fleis út 'e ration. Ek is it nedich om te ferjitten oer sigaretten en alkohol. Gefaarlike gewizen hawwe hjoed in tige negative ynfloed op sûnens.
11 maaie. De bêste tiid om eat te besykjen is in bytsje skûtel. As jo dizze produkten net foarkommen hawwe, dan is de tiid foar eksperiminten. Eartiids wat eksotysk en freonen fertsjinje foar fergees. Dit sil in positive effekt hawwe op jo. Op dizze dei moatte jo jo net ûntslach meitsje. Jou jo mage better oer.
12 maaie. It iten moat fris en goed ferwurke wurde. Alle produkten kinne iten wurde. Ferjit net dat alles yn moderaasje wêze moat.
13-14 maaie. It is oan te rieden om in dieet te meitsjen fan griente, fruit en sâlt. It is nedich om de kalorie-ynhâld fan jo iten te ferleegjen. Meitsje foar 300-400 kcalmen. Tsjintwurdich sil it lichem in protte enerzjy opbringe
15-16 maaie. Besykje wat nij. Stel in snackje, dy't jo al lang dreamden fan, mar koenen net kooe. Jo kinne wat kokje fan nasjonale gerjochten fan wrâldkurke. Jo kinne soms himsels mei manlju probearje.
17-18 maaie. Yn dizze perioade kinne jo net ynfloed hawwe yn jo dieet iten. It lichem kin dit ûnstabilisearje reagearje. Jo kinne sels sels fergiftigje, dus net eksperimintearje foar no. Yn it dieet it is needsaaklik om fegetaryske oaljes te yngensyf, se sille positive ynfloed hawwe op it metabolisme fan 'e frou. Wy advisearje dat jo oliv en linseed olie brûke yn iten. Se hawwe in protte nuttige eigenskippen foar it minsklik lichem.
19 maaie. Jo kinne it iten ite. Allinnich wit! Fan bakken ôf advisearje wy it te reflaen of it iten yn in lyts bedrach. It is needsaaklik om fûgels fleis en produkten út te fieren. De fûg kin ynfloed hawwe op it gastrointestinaal traktaat.
20 maaie. Dizze dei is ferbûn mei it sirkulatory systeem fan 'e minske. Meitsje iten te iten dat soarget foar previnsje. Dêrom befetsje yn it diist wat fan dizze list: reade berchas, pomegraat, tomaten. Se binne posityf foar jo sûnens.
21-22 maaie. Meitsje hjoed in molke dei! Perfekt gaadlik foar alle suvel- en sauer-molke produkten. Eat cottage cheese, tsiis ensfh. Dit bringt grutte foardielen. Allinich as jo besykje gewicht te ferliezen, is it needsaaklik om leechfettige produkten te kiezen.
23-25 maaie. Yn dizze perioade fan 'e tiid is it nedich om marinefisk, ek leguminous en leanfleis, yn it fiedendiet. Posityf beynfloede troch it lichem fan suvelprodukten. No kinne jo net starve en arranzjearje in laden dag. Jo mage sil it net leuk. It lichem is net klear foar stress en hongerstriken sil problemen bringe en kinne sûnensproblemen feroarsaakje.
26 maaie. Sels as it no nuod is, brûk de kâlde iten en drankjes seldsum, oars kinne jo kwea-keel of oare sykte krije. Wês slim. Alle grienten (útsein ierdappels) sille nuttige produkten wêze.
27 maaie. Jo kinne jo sels ferwiderje en ite dat jo lang dreamd hawwe. As jo salades ite, foegje jo altyd in griene (dill, pearels, sellen) oan.
28-29 maaie. Jo kinne net oerwâlde. Dit sil fuortdaliks ynfloed op it figuer en alle ynspanningen sille misledigje. Dêrom, iten yn moderaasje. It is net oan te rieden om kofje no te drinken. Meitsje droege fruchten yn it dieet, se binne posityf op it lichem.
30-31 maaie. No is de tiid om fleis te iten mei spices. Meat is aktyf dieren te iten (kanon, fûgel, ensfh.), Mar fan swiete igovjadiny wegerje. Mar ferjit net om heerlijke herbal teas te drinken. Jo kinne in amber drinke meitsje, it ferbetteret it metabolisme en fergruttet gewicht.
As jo beslute om jo sels in lytse dieet te meitsjen, dan binne de bêste dagen 6-7, 9, 20 maaie. Dizze dagen sil jo lichem mear maklik wêze foar gewichtsreduksje. Wy winskje jo lokkich! En sjoch jo dieet!