Nuttige toetsenfruchten cakes Gebrûkte amandels, ierdpudder en sûpe datejes binne mar trije yngrediïnten dy't de nuttige sûkelessen foar it miel ûnderhâlde. Wat kin ik tafoegje? Alles is hiel ienfâldich, lekker en brûkber - dit sliep is perfekt balder en net in protte tiid foar it koekje nedich, en dêrtroch is in lange tiid opslein (yn in ljochtkeamer kontener op in kâld pleats foar 2 wiken). In folsleine moarnsiten is foar jo. Fan 'e yngrediïnten dy't hjirûnder opnommen binne, krije wy sa'n 24 fjouwerkanten fan cakes. Wês sûn en bliid!
Yngrediades:- Dates fan opnommen 600 g
- Olive olie 1 tbsp. l.
- Mandels 1 tbsp.
- Oat flakten 1 tbsp.
- Stap 1 Om it dessert te meitsjen sille jo nedich binne: datum (ik ha droech, mar leafst frisse sûklike fruchten), almonds of oare nûmers, oatflokken en grienteel sûnder in geur.
- Stap 2 Grinde flokken yn in kofjelminder of mûne.
- Stap 3 Mandels binne ek grûn, pre-spiisd yn in pan (om de nuttige smaak te ferbetterjen).
- Stap 4 Folje yn 'e bôle fan grûn nuten en sâlt, reitsje.
- Stap 5 Stel de datums oan. As se wet en sêftich binne, dan is it genôch om de stien te ûntstean. As de datum droech is, dan is it winsklik om 30 minuten te heakjen yn waarme wetter.
- Stap 6 Druk dan dan de datums yn 'e blender oant glêd.
- Stap 7 tafoegje oan it nut en oatmiel 1/4 part fan de puir en olivefûlje, moarst mingje.
- Stap 8 Nim de foarm en lizze de nut en oatmjittingen, leinje it ljocht leech mei in spatula (litte 2 tbsp fan it gemak foar dekoraasje).
- Stap 9 Dêrnei ferpleatse de puere evenje.
- Stap 10 Top mei de rest fan 'e krûm.
- Stap 11 Dêrnei stjoere it nei de koeler of frijeur foar in pear oeren foar it koeljen, snelje yn platen en fertsjinne mei nuts. Kontrolearje yn in kuolkast yn in fersmoarge kontener.