Casserole mei griene boekweit Griene boekweit is in tige brûkber produkt, mar, lekker, is it net sa populêr as boekeweat te fretten, nei de smaak dêr't wy allegear sûnt jongens brûkt wurde. Dit is deselde boekweit, gewoan net fris - libbe. As jo it mei in lytse bepaalde wetter folje, sil it mikrûden jaan dy't tige gesellich en nuttich binne, de gewoane boekwarmat sil gjin keatst wurde. Dit produkt hat in tige delikte smaak en is wichtich foar in sûn diet. It kin brûkt wurde foar garnishes, it is tige brûkber foar bern. Griene boekweit is slimere en is dêrom brûkber foar minsken dy't problemen hawwe mei it gastrointestinaal traktaat. No is se yn 'e frije ferkeap, yn' e ôfdielingen fan sûnens. Griene boekweit is tige goed foar it begjin fan 'e dei, dus haw ik hast in resepsje foar it moarnsbroch tefoarstellen.
Yngrediades:- Groats buckwheat griene 100 g
- Curd 200g
- Sugar 10 g
- Ei kieze 1 pc.
- Tsjerne sinne droech 20 g
- Smaak 50 g
- Cherry jam 3 tbsp. l.
- Stap 1 Nim, de hûske tsiis is grûn, saiger as 15% fet, aai, jam, droege kirst en boekwâlde griene krûpt.
- Stap 2 Foar fergeliking wol ik sjen litte wat de griene bakwite liket, it is op 'e lofterhân. It waard net ferhege oan in waarmbehandeling, dus hat it in lichtere kleur en in sêne smaak.
- Stap 3 Foegje de griene boekweit mei kâld wetter en litte 15 minuten, en spielje mei kâld wetter. Dêrnei wurdt kâld wetter op 100 gram boekeweat opnommen 180 ml wetter. Nei sieden, koekje foar 3 minuten. Fuortje fan waarmte en lit it 20 minuten brea.
- Steap 4 Sawol de boekwâlde komt oan 'e klear, litte wy it soargje foar de hûske tsiis. Sûker taheakje (jo kinne it net tafoegje as jo jam tige swiet is), droeche tsjerken, aaien, sûker.
- Stap 5 We Shuffle.
- Stap 6 Buckwheat koel in bytsje en adde oan de hûske tsiis.
- Stap 7 Sjoch yn in ferdielde diel.
- Stap 8 Stel de jam nei smaak. Ik foegde cherry sûnder sied, en sette yn de oven foar 15-20 minuten op 190 ° C.
- Stap 9 De kasserolle is klear, servearje hjit.