Salade mei beetroot, appel en krystroat Gemakssalades binne tige brûkber foar it lichem. Se binne it hiele jier winsklik winsklik, om't se bydrage oan fertsjinjen. Sokke salades stimulearje it appetit, leverje it lichem mei de needsaaklike vitaminen, glêsfeil, mineralsalten. Sosken foar salades ferbetterje net allinich de smaak, mar ek griente omkeapje mei in dûnte film fan fet. Dit beskermet vitaminen út 'e effekten fan sûkergen.
Yngrediades:- Beets 300 g
- Apple 1 pc.
- Smaak 50 g
- Cinnamon poeder 3 g
- Horseradiswurzel 10 g
- Sâlt 2 lintsje
- Sugar 3 g
- Stap 1 Om in salade te meitsjen hawwe wy in gekke krûden, sûch en sûker appel, koart, sâlt, merk, sâlt, sûker.
- Stap 2 Slaen de appel en snel yn lytse stikken.
- Stap 3 Horseradish feine grate.
- Stap 4 Ferjit de sûker, sâlt, sûker, sâlt foar de saus.
- Stapje 5 De beetroot ferwite op in grutte rôt.
- Stap 6 Mjit de eipen, de saus, de beets.
- Stap 7 Foar it servearjen, fertsjinje de salade mei parsleygrins.